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Temps 10km? par Olivx (invité) (88.179.26.xxx) le 19/03/14 à 00:13:34
Salut à tous
je viens de faire un test VMA 1690 metre en 6mn sur piste.
j'ai un 10km le 1er mai, quel temps à vos avis?
Temps 10km? par (invité) (90.12.187.xxx) le 19/03/14 à 00:17:21
On s'en fout !!
Temps 10km? par (invité) (109.0.146.xxx) le 19/03/14 à 00:44:53
j'avoue rien à battre ! démerde toi ya bien assez de post pourris pour répondre a ta question !
Et fais dodo c'est minuit passé !
Je pourrais sinon te dire que ta 27 de VMA et que tu peux esperer 22', au pire 23... bobo
Temps 10km? par andin (membre) (134.171.85.xxx) le 19/03/14 à 01:36:20
As-tu cliqué sur « 10 km » dans la liste des sujets fréquents, dans la colonne de gauche ? L'un des sujets listés donne des réponses.
Temps 10km? par (invité) (109.190.159.xxx) le 19/03/14 à 11:52:13
En gros, quel temps sur 10km a partir d'un simple test VMA ?
Avec ou sans entrainement d'ici la ?
Franchement, ce n'est pas sérieux ;) Qu'est-ce qui fait qu'on se demande direct combien on vaut sur une distance avec une VMA en poche ?
Temps 10km? par (invité) (80.215.168.xxx) le 19/03/14 à 12:02:41
je dirais entre 39min et 42 min ...Ça dépend de ce que tu auras fait comme entrainement d'ici là...
Bon courage .
Temps 10km? par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 19/03/14 à 12:48:56
Je dirais plutôt entre 40' et 44' ... à voir en fonction de l'Indice d'Endurance.
Temps 10km? par ph94 (invité) (62.23.116.xxx) le 19/03/14 à 14:39:35
autour de 41' si entrainement suffisant
Temps 10km? par (invité) (217.111.195.xxx) le 19/03/14 à 14:46:28
39'20" à ....
Dépend de l'indice d'endurance et de la faculté de se faire mal sur un simple test VMA.
Perso :
06/02/2011 : 40'15" au 10km
19/02/2011 : 1610 m au demi Cooper
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