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soins des pieds avant un 100 par dochouse (invité) (83.154.20.xxx) le 22/03/14 à 19:26:27
J'entends dire ici et là,qu'il faut se masser avec du jus de citron sous la plante des pieds à -15 d'un 100.
Faisant Belvès, j'suis preneur de vos expériences respectives..
Sportivement.
soins des pieds avant un 100 par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 22/03/14 à 21:28:44
euh et on t'as dit pourquoi au moins ?
soins des pieds avant un 100 par jc (invité) (77.84.143.xxx) le 23/03/14 à 00:00:47
Va voir sur le site de Bruno Heubi, tu devrais trouver la réponse. J'ai aussi lu ça quelque part mais je ne sais plus trop où.
soins des pieds avant un 100 par (invité) (134.246.149.xxx) le 23/03/14 à 01:00:25
à Hatz'
Cela s'appelle le tannage des pieds. (jus de citron entre autre)
soins des pieds avant un 100 par dochouse (invité) (83.154.20.xxx) le 23/03/14 à 16:53:24
pour diminuer le risque d'avoir des ampoules..
soins des pieds avant un 100 par (invité) (80.215.204.xxx) le 23/03/14 à 16:57:16
Quid du jus de chaussettes?
Ok===>
soins des pieds avant un 100 par Alex974 (membre) (193.253.118.xxx) le 24/03/14 à 06:30:38
Salut,
Va voir un podologue au moins 30 jours avant ta course pour soin des pieds et conseil sur le tannage (la recette la plus simple et sans doute la plus efficace = citron le matin pendant 5 minutes & crème très hydratante le soir).
Pour les ultras trails, certains podos conseillent le tannage 1 mois avant la course tous les jours. J'imagine que pour le 100, il doit y avoir des conseils spécifiques.
@+ & bonne préparation.
soins des pieds avant un 100 par dochouse (invité) (83.154.20.xxx) le 29/03/14 à 12:33:21
Pour le citron : un bain de jus de citron pendant 5' ou par massage?
Le citron pur ou diluer à l'eau ?
Une crème hydratante particulière ?
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