Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Vo2 max par Romain Angonèse (invité) (87.64.14.xxx) le 31/03/14 à 17:44:58
Bonjour,
Que signifie une vo2 max de 62 mlO2/min/kilo ?
Merci d'avance!
Vo2 max par (invité) (81.252.96.xxx) le 31/03/14 à 17:48:13
Que ta consommation maximale d'oxygène est de 62 ml par minute et par kilo ! loool
Vo2 max par (invité) (109.0.152.xxx) le 31/03/14 à 17:48:44
Ca veut dire que ton organisme peut consommer au maximum 62ml d'oxygène par minute et par kg... donc 62*tonpoids ml d'oxygène par minute.
Concrètement, ça veut dire qu'on peut faire une vague estimation de ta VMA par la formule VO2max = 3.5 * VMA, soit 17.7KM/H. Mais attention, l'estimation est vraiment très vague :)
Vo2 max par (invité) (80.215.195.xxx) le 01/04/14 à 06:35:33
On va dire une VO2 Max dans la moyenne
Ce qui compte surtout c est le temps de soutien
A VO2 Max égale 2 coureurs ont parfois des perds très différentes suivant leur entrainement
Vo2 max par Max VO2 (invité) (93.2.128.xxx) le 01/04/14 à 09:22:47
Non, l'estimation n'est pas vague puisque donnée à 5% près, mais la VAM exacte dépend du rendement c'est à dire l'efficacité de la foulée...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge