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Se préparer à un stage initiation Trail par Caroline (invité) (212.219.87.xxx) le 01/04/14 à 17:09:10
Bonjour !
Je débute en course à pieds, et rêve de trail... J'ai notamment vu un stage UCPA d'initiation au trail. Pensez vous que j'ai le temps de devenir suffisamment expérimentée en course à pieds pour être prête fin août à profiter d'un stage trail ?
Merci!
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (217.70.85.xxx) le 01/04/14 à 17:11:30
oui !
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (90.12.107.xxx) le 01/04/14 à 17:16:04
Tu cherches à t'initier à un stage d'initiation ??
Se préparer à un stage initiation Trail par Caroline (invité) (212.219.87.xxx) le 01/04/14 à 17:17:02
En quelque sorte oui, car un tel stage est quand même exigeant et pour l'instant je débute totalement ! (je suis juste capable de courir tranquille une demie heure)
Quel entraînement me conseillez vous ?
Se préparer à un stage initiation Trail par Serge92 (membre) (82.124.13.xxx) le 01/04/14 à 17:21:25
...la différence entre le rêve et le projet est la date.....:-)
Se préparer à un stage initiation Trail par Caroline (invité) (212.219.87.xxx) le 01/04/14 à 17:43:49
Je préfère m'assurer qu'il est possible d'acquérir suffisamment d'endurance et de capacités pour profiter au mieux d'un tel stage UCPA avant de m'y inscrire... (le stage serait la dernière semaine d'août)
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (82.225.162.xxx) le 01/04/14 à 17:46:10
Un cours de philo serge ? vas y développe ton sujet :)
Se préparer à un stage initiation Trail par Corentin (invité) (212.99.68.xxx) le 01/04/14 à 17:49:13
Dans la description du stage, ils précisent le niveau requis. Si c'est trop vague, tu peux contacter le responsable du stage, qui devrait pouvoir t'en dire plus.
Dans tous les cas, pour un stage d'initiation, je pense qu'il n'y a pas d'autre prérequis que de faire quelques footings de temps en temps.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (217.111.195.xxx) le 01/04/14 à 17:52:26
Halte à la discrimination : UCPA interdit au + 35 ans !
Pourtant, il y a un paquet de V2 qui mettent les petits jeunes à l'amende ;)
Se préparer à un stage initiation Trail par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 01/04/14 à 17:53:59
C'est un stage de trail pas de ski alpin, il faut juste être capable de courir ou marcher un certain temps.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (90.12.107.xxx) le 01/04/14 à 18:08:26
Qu'est-ce que tu as contre le ski alpin ??
Se préparer à un stage initiation Trail par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 01/04/14 à 18:48:19
Si tu regardes leur fiche, il demande d'être capable de courir 5km en 30mn, alors on peut considérer que c'est ouvert à presque tout le monde.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (82.125.10.xxx) le 01/04/14 à 21:26:13
ça me fait bien marre tout ça... combien ils te demandent pour t'<<<initier>>> au trail ?
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (92.151.211.xxx) le 02/04/14 à 08:00:51
Considérant le problème à l'envers : pourquoi ne pas pas participer à des trails pour t'initier à la course à pied ?
Jerem
Se préparer à un stage initiation Trail par Caroline (invité) (212.219.87.xxx) le 02/04/14 à 10:51:03
Comment se préparer à un trail en habitant en grande ville (sans possibilité d'aller à la campagne) ?
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (217.70.85.xxx) le 02/04/14 à 10:53:15
trouver des forets. y en a partout. :)
Se préparer à un stage initiation Trail par Caroline (invité) (212.219.87.xxx) le 02/04/14 à 11:06:48
Mais du coup pour se préparer à un trail vous pensez qu'il faut s'entraîner comme débutant en trail, ou plutôt acquérir de l'endurance en course à pieds "en ville" (parcs) et après orienter son entraînement vers le trail ?
Se préparer à un stage initiation Trail par carapace (invité) (212.198.86.xxx) le 02/04/14 à 11:10:49
Caroline,
Le Pix acquiert d'abord de l'endurance en course à pied en ville et après oriente son entraînement vers le trail pour sa fin de carrière.
Sinon, en ville, vise les merdes de chien pour muscler tes chevilles, c'est important.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (207.45.249.xxx) le 02/04/14 à 11:13:16
En débutant, il faut d'abord s'entrainer à la course à pied, faire des footnig, acquérir de l'endurance.
Après selon que tu préfères courir des compétitions, sur route, sur piste, sur trail, en montagne etc..., il est préférable de s'entrainer dans des conditions proches de celle de la compèt.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (217.70.85.xxx) le 02/04/14 à 11:30:41
oui en ce moment la mode est de courir lentement. C'est le pixe qui balance ces aneries. Trouve une piste et donne toi a fond si possible en terminant en vomissant tu seras mure pour le 400 m. Ca c'est du sport le reste c'est une farce.
Se préparer à un stage initiation Trail par (invité) (80.10.161.xxx) le 02/04/14 à 19:19:44
Cours.
Où tu peux, où tu veux; à travers les rues, dans les parcs, autour d'une piste, dans un stade, le long des quais, en forêt, bref n'importe où mais cours.
Cours le plus souvent possible et le plus longtemps possible. Cours encore et encore.
Voilà, c'est comme ça qu'on commence et qu'on acquiert de l'endurance. Le reste viendra plus tard.
Cours pendant tout le printemps et cet été aussi. À la fin du mois d'août tu auras toutes les qualités requises pour participer à ton stage d'initiation au Trail. Tu découvriras les montées et les descentes.
Cours.
Se préparer à un stage initiation Trail par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 02/04/14 à 20:11:32
Non ce sont les stages de trails sont des stages de très haut niveau et il faut être un coureur hors normes pour pouvoir y accéder.
Il est conseiller de pouvoir courir le 10km en moins de 30 minutes si l'on ne veut pas être à la rue.
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