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mollets durs par jean-micghel (invité)
suite à une longue sortie très vallonnée , j'ai eu les mollets très durs pendants plusieurs jours . quel remède pour éviter cela ?
merci d'avance pour vos conseils .
mollets durs par Frédéric (invité)
Ce genre de réaction est normal après une sortie longue et difficile.
Pour éviter ces douleurs tu peux :
- augmenter lentement la longueur et la difficultés de tes sorties, tu t'habitueras progressivement à ce nouveau type d'effort
- bien t'échauffer avant
- faire des étirements en fin de séance
Cordialement
Fred
par (invité) (90.100.152.xxx) le 06/12/21 à 16:13:02
C'est mieux les mollets dur que la demi molle.
par (invité) (2a01:cb05:8990:2800:a825:be64:19a8:xx) le 07/12/21 à 18:23:03
Courir sur les mains
par (invité) (2001:861:5604:9fa0:8ded:d3f:fb26:xx) le 07/12/21 à 18:47:23
mélange huile essentielle de gaulthérie et huile essentielle arnica
en massage
par (invité) (2001:861:5604:9fa0:8ded:d3f:fb26:xx) le 07/12/21 à 18:51:03
les étirements doivent se faire le lendemain afin de mieux se rendre compte de la difficulté et ne pas risquer la blessure en forçant trop à chaud
par Bouap le vrai (invité) (185.108.106.xxx) le 07/12/21 à 19:20:03
Beaume du tigre en infusion.
par MACIG (invité) (2a01:cb19:8bd:3b00:f9d8:f9c4:10e4:xx) le 08/12/21 à 17:06:24
Il se peut que ce soit du à une mauvaise circulation sanguine. Essaie des manchons de compression ?
par (invité) (170.255.139.xxx) le 08/12/21 à 17:24:39
Tisane sucrée tous les matins.
Dr Mamadou
par Jean pierre Coffe (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:34b0:d4c3:a140:xx) le 08/12/21 à 18:10:56
un oeuf ne peut être à la fois mollet et dur, personnellement je le préfère mollet
par Mr Mamadou guerisseur (invité) (90.100.152.xxx) le 08/12/21 à 18:20:43
170.255.139.xxx
bonjour, supprimer votre commentaire imédiatement je suis le seul et unique Mr Mamadou
je peu vous encorceler pour vos competition sportive
Mr mamadou, marabou héréditaire
https://www.megabambou.com/galerie/flyers/mamadou-violet.png
par (invité) (77.131.83.xxx) le 08/12/21 à 21:00:42
Jean pierre Coffe (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:34b0:d4c3:a140:xx) le 08/12/21 à 18:10:56
"un oeuf ne peut être à la fois mollet et dur"
"detrompes toi" disait Schrodinger , tous les matins en donnant a manger a son chat...en chantant un cantique .."ca c'était Avent comprends tu ?"
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:34b0:d4c3:a140:xx) le 08/12/21 à 21:19:00
après la cuisine moléculaire, la cuisine quantique... non mais ou allons nous?
je te dis pas les problèmes que ça pose au niveau de la carte...
Le tartare sera peut-être bien cuit
les frites risquent d'être crues
l'enfer du palais !
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