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Question par (invité) (92.138.56.xxx) le 27/04/14 à 13:42:55
Bonjour,
est-ce que qu'on fait des séances d'entraînement 5x1000 3x2000 ou 2x3000 il faut viser un meilleur temps que celui que l'on veut faire sur un 10km ?
cordialement
Question par (invité) (81.50.91.xxx) le 27/04/14 à 14:05:11
5*1000m oui un peu, 2*3000m non c'est une prépa. longue où l'on se "teste" sur la distance donc à vitesse 10 km.
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