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Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par Frunny (invité) (78.249.184.xxx) le 08/05/14 à 13:35:45
Bonjour à tous ,
je pratique la course depuis de très nombreuses années en rencontrant - de temps en temps- de petits soucis musculaires et tendineux .
Malheureusement, depuis 1 mois, je ne parviens pas à venir à bout d'une vilaine inflammation (niveau du genou externe) qui apparaît au bout de 10/15 mn de course et qui m'oblige à stopper.
Je n'ai pas envie de repartir sur un cycle Kiné...
A priori, il s'agirait d'une tendinite du facia lata.
Pouvez vous me faire part de vos retours d'expérience sur ce problème ?
Comment avez-vous traiter ?
Faut-il que je "coupe" et - si oui - combien de temps ?
Merci d'avance.
Frunny
Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par (invité) (193.49.123.xxx) le 08/05/14 à 13:46:46
J'ai actuellement une TFL, mon médecin m'a recommandé 1 mois d'arrêt de CAP et le renouvellement de mes semelles orthopédiques.
Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par NeoMystyk (invité) (88.125.202.xxx) le 08/05/14 à 13:58:36
Utilise une genouillère ZAMST RK-1 : conçue pour ce syndrome de TFL..
Remède miracle d'après les retours des utilisateurs.
Produit : http://zamst.fr/product/rk-1.30.html
Un des nombreux tests : http://www.emmanuelleblanck.fr/syndrome-essuie-glace-genouillere-zamst-rk-1/
Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par Google (invité) (82.124.141.xxx) le 08/05/14 à 14:01:50
Je comprends pas les gens qui déboulent sur un forum avec une question très générale donc qui a eu des chances d'être déjà traitée et qui ne prennent pas la peine de chercher.
Si tu tapes facia lata dans la recherche tu as tous ces sujets:
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=facia+lata
et le pompom c'est si tu tapes tfl:
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=tfl
De rien.
Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par Frunny (invité) (78.249.184.xxx) le 08/05/14 à 18:57:43
Merci à "invité" .
Pour les 2 autres : marchand de caramel mou = pas besoin !
Monsieur" je sais tout" = pas besoin .
Merci quand même d'avoir pris la peine de répondre...
Tendinite tendon genou ( Facia lata ) par Neomystyk (invité) (88.125.202.xxx) le 08/05/14 à 19:53:04
Marchand de caramel mou lol
Avc une zamst pas besoin de 1 mois d'arrêt. Tu peux continuer la cap et ds 1 mois tu recourras sans..
Mais bon ...
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