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Partenaire(s) jogging jardin du Luxembourg par Pauline (invité) (85.170.62.xxx) le 08/05/14 à 20:26:09
Bonjour à tous,
Je recherche un/une/des partenaire(s) d'entrainement. Je cours tous les jours ou tous les deux jours lorsque je n'ai pas le temps mais je ne fais qu'un tour du parc et j'aimerais augmenter ma vitesse ou la distance.
Partenaire(s) jogging jardin du Luxembourg par (invité) (81.50.194.xxx) le 08/05/14 à 20:37:37
Fais deux tours alors ! Ou un tour sur toi en plus !!
Partenaire(s) jogging jardin du Luxembourg par andin (membre) (134.171.85.xxx) le 08/05/14 à 21:17:01
Il te sera plus productif de faire deux tours tous les deux jours qu'un tour par jour. Pour le jogging, pas besoin de se préoccuper de la vitesse, c'est la durée de course qui compte, viser d'être capable de faire 40 min à 1h trois fois dans la semaine (ou plus souvent si affinités).
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