FCMax après test VMA

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FCMax après test VMA par Thom88 (invité) (193.191.178.xxx) le 14/05/14 à 12:57:18

Bonjour,

Suite à un test VMA (test classique des 6'), je me pose quelques questions.

J'ai réalisé 1,56 Km. Ne disposant d'aucun piste d'athlétisme, j'ai réalisé ce test sur une route légèrement ascendante (12m de dénivellé sur les 6') avec un vent défavorable assez fort. Est-ce que malgré ces paramètres, je peux +- me fier à ce résultat pour la suite de mes entrainements ?!!

Au niveau de ma FCMax, je ne suis monté qu'à 169 pulsations.. J'ai 25 ans, et pratique régulièrement plusieurs sports depuis tout petit, à un niveau tout à fait correct. Est-ce normal de ne pas monter plus haut?!! Cela m'inquiète un peu.. (J'ai pourtant tout donné durant le test.. en courant les 3 premières minutes à environ 14.5 et les 3 dernières à 16.5).

Merci d'avance pour vos avis.

FCMax après test VMA par Thom88 (invité) (193.191.178.xxx) le 14/05/14 à 13:02:05

Petite précision : j'utilise comme cardio la Suunto Ambit 2 et je pense que les données y sont plutôt fiables..

FCMax après test VMA par (invité) (81.50.122.xxx) le 14/05/14 à 13:07:00

Il mesure le cœur j'espère oui !!

FCMax après test VMA par Wx (invité) (193.49.123.xxx) le 14/05/14 à 13:10:41

Ton test n'est pas du tout fiable, il faut le faire sur une piste, en essayant de garder la même allure pendant 6'. Déjà que dans des conditions optimales les résultats restent approximatifs, alors là ...

Si tu peux essaye de le faire sur piste, et pars sur du 16km/h environ.

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