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Compte-rendu du Tour de Brassioux ce dimanche : 5.256km. par jo (membre) (83.156.181.xxx) le 06/02/05 à 18:16:24
Salut a tous! Alors voici mon compte rendu= Je me leve je prend mon repas pré-compétitif come dab, je prend une douche et hop direction Brassioux, une banlieue de Chateauroux pour ma premiere course de la saison, je décide de m'inscrire sur le 5km car j'ai le semi-marathon de paris! A l'échauffement, froid, pluie et grele mais des le départ cela sarete de je démarrre vite , je fais mon premier 1000m en 4mn30sc, ensuite je gère ma course en courant a une allure assez rapide, au train et je termine heureux et satisfait , objectif réalisée = 19mn43sc, cela fait une moyenne de 16km/h environ et 15eme/66 coureurs sur ce 5km, de bonna augure pour mon objectif de 40mn dans 2semaine au 10km du Fontchoir!
Compte-rendu du Tour de Brassioux ce dimanche : 5.256km. par Angelo (invité) (82.120.198.xxx) le 06/02/05 à 18:27:27
Bien, pas mal comme difference de vitesse entre ton premier kilomètre et les 4,256 suivants: 4:30/km contre 3:34/km en moyenne. Bravo !
Angelo
Compte-rendu du Tour de Brassioux ce dimanche : 5.256km. par jo (membre) (83.156.181.xxx) le 06/02/05 à 19:04:09
ah non 3mn40sc au premier km ! dsl lol
Compte-rendu du Tour de Brassioux ce dimanche : 5.256km. par Delphine (membre) (invité) (84.99.24.xxx) le 06/02/05 à 19:17:00
Bravo Jo! Et bonne continuation dans l'entrainement.
Delphine
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