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jours de repos avant un 10 par lekweite (invité) (188.224.4.xxx) le 21/05/14 à 23:01:35
Bonjour;
Le nombre de jours de repos avant 10 km
vos habitude,
3 jours ? 2 jours
merci
jours de repos avant un 10 par (invité) (2.1.170.xxx) le 21/05/14 à 23:06:54
Sexe ou branlette inclus ??
jours de repos avant un 10 par rébus (invité) (109.88.68.xxx) le 21/05/14 à 23:11:26
Salut
Toi poser question
Nous aider vouloir
Alors moi répondre un jour.
jours de repos avant un 10 par yannickj (invité) (145.232.108.xxx) le 22/05/14 à 09:11:50
Salut,
Zéro : Pour moi c'est un petit 8km à allure très lente le jour d'avant. Ne surtout pas forcer et bien récupérer (étirements).
jours de repos avant un 10 par (invité) (188.224.4.xxx) le 22/05/14 à 10:12:23
2 jours de repos vendredi et samedi pour un 10 km et 3 jours pour un semi
@
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