Trail 27klm une semaine après marathon

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Trail 27klm une semaine après marathon par Mathieu60940 (invité) (90.84.144.xxx) le 27/05/14 à 16:45:01

Bonjour
Je viens de faire le marathon de Poitiers.
Fini en 3h42 ( visé 3h45 ). J'ai fini relativement bien, de bonnes courbatures juste la ligne franchie, mais bon c'est normale.
Je ne l'ai pas fini sur les "rotules" puisque au kilo 30 gros mots de ventre, ce qui ma contraint de passer a un tempo de 5:05 a 5:25.
Aujourd'hui j'ai couru 45 min ( 6min/kilo), ça allait. J'ai un peut mal en haut du mollet gauche, sinon tout va bien.
Voilà mon état physique.

Dimanche il y a un trail de 27klm (300d+), dans la forêt a côté de chez moi. Donc grosse nostalgie de cette forêt ( Sl prepa marathon et promenade d'enfance) voilà pourquoi j'aimerai y participer.

Je sais, c'est court, pas de temps de recup. Je voudrais savoir si cela peut me provoquer des grosses blessures de ne pas attendre une régénération musculaire. Car je voudrais pas faire le trail si c'est pour ensuite stop la cap X semaines.

Trail 27klm une semaine après marathon par (invité) (90.59.203.xxx) le 27/05/14 à 16:48:17

C'est sympa oui l'enfance.

Trail 27klm une semaine après marathon par picsou (invité) (217.111.195.xxx) le 27/05/14 à 16:50:46

Même moi, je ne le ferais pas ;)

Trail 27klm une semaine après marathon par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 27/05/14 à 16:54:29

Bonjour,

Risque de blessure : peut-être.
Surtout risque de manquer cruellement de jus car 1 semaine pour refaire les stocks c'est short. Alors à moins que tu sois habitué à bouffer des bornes toutes les semaines, tu risques de le trouver TRES long ce trail...

Trail 27klm une semaine après marathon par CoureurSurRoute (invité) (77.130.173.xxx) le 27/05/14 à 17:12:59

J'avais fait avec un trail de 16 bornes, c'est passé, 27 c'est long quand même!

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