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Poids des chaussures par Pierre (invité) (78.224.250.xxx) le 07/06/14 à 15:27:03
Bonjour,
Quelques interrogations de novice : peut-on "mesurer" l'influence du poids des chaussures sur la performance ? Quand on est un coureur modeste comme moi (42 mn au 10km, 1h33 au semi), une différence de 50g sur une chaussure peut-elle changer qqch sur le chrono ?
Par ailleurs, j'ai l'impression qu'on lit tout et son contraire sur les modèles de chaussures. Ex : je pèse 76kilos. Je me demandais si je ne tenterais pas les wave aéro. Le modèle est par endroit considéré comme "tous poids", et ailleurs "poids légers et moyens" (sachant que j'ignore si avec 76kgs, je suis encore "moyen" ou déjà lourd). Avez-vous des conseils ?
D'avance merci de vos réponses avisées.
Pierre
Poids des chaussures par (invité) (2.1.109.xxx) le 07/06/14 à 15:38:11
Il faut trouver chaussure à son pied et pis c'est tout !!
Poids des chaussures par (invité) (78.224.64.xxx) le 07/06/14 à 15:53:06
Notre ami cherche plutôt chaussures à son poids... :+)
Poids des chaussures par (invité) (2.1.109.xxx) le 07/06/14 à 15:56:59
C'est pas mon ami, et puis il me casse les pieds avec sa question, les vendeurs de shoes c'est fait pour les mille-pattes ?!!
Poids des chaussures par Pierre (invité) (78.224.250.xxx) le 07/06/14 à 16:48:31
Merci pour vos réponses. Vous en avez du temps à perdre !
Poids des chaussures par andin (membre) (186.107.60.xxx) le 08/06/14 à 00:59:22
Quelques apéros en moins et tu vas les perdre tes 50 grammes :-p
Poids des chaussures par aurelien (invité) (92.94.120.xxx) le 09/06/14 à 23:12:50
D'un point de vu technique, la chaussure la plus performante est la plus légère. Toute le monde parle de confort, d'amortie mais négligent le paramètre le plus important la technique de course. Des études montrent que les gens se blessent autant avec des grosses chaussures type nimbus qu'avec des chaussures legere (210 250g)et je n'ai pas dit minimaliste. Par contre une étude tend à prouver qu'un coureur lambda qui fait un marathon en 4h chaussé avec shoes type nimbus pourrait économisé 10'avec une shoes 100g plus legere sur ce meme marathon juste par le fait de l’économie d'O2. Si tu veux essayer du light l'adios boost est un bon choix pour sentir de nouvelle sensation et se faire plaisir en seances et compet.
Poids des chaussures par (invité) (198.204.237.xxx) le 09/06/14 à 23:30:25
avec de bonnes chaussures racer de 180g contre d'autres de 320g tu peux gagner 2sc au km à la même fréquence cardiaque (soit 20sc sur 10km)
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