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Combien de temps entre un semi et un marathon ? par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 22/06/14 à 15:12:58
Je fais le semi de st-denis le 26 octobre.
Je voudrais faire un marathon après.
J'hésite entre 2 marathon :
- La Rochelle : 30 novembre (7h00 de route !)
- Orléans : 16 novembre (5h00 de route)
La Rochelle c'est un "gros" marathon idéalement placé dans le calendrier mais un peu loin en distance, en revanche celui d'Orléans est beaucoup plus proche mais seulement 3 semaines après le semi, c'est un tout petit marathon (400 participants l'année dernière)...
celui d'Orléans me tente bien même si peu de participants...par contre est ce que j'aurai récupéré du semi ??
Combien de temps entre un semi et un marathon ? par Impala (invité) (98.173.79.xxx) le 22/06/14 à 15:23:41
3 semaine ça me paraît être le minimum mais ça me choque pas.
Ca devrait le faire si tu fais en gros 3 semaines de récup entre les 2. Un dernière séance spé marathon à J-15 et le reste très cool. Des footings peut être un seuil à J-10 et basta
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