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Coureur lourd par smillotte61 (invité) (86.66.33.xxx) le 23/06/14 à 17:24:25
Bonjour,
Voila ma situation, après quelques problèmes de santé du à mon poids (155 kg), j'ai décide en novembre 2013 de me reprendre en main.
Depuis j'ai repris 4/5 sceance semaine de sport (marche, ergometre, VTT et running) et revu mon alimentation.
Aujourd'hui , j'ai perdu 30 kg et je suis à 1600 km (marche ,VTT, running ..) de parcourus.
Depuis le mois de février, j'ai commencé le running. au debut je courrais 3 km en 3/4h (dur dur, aujourd'hui je cours 10 km en 1h20. Mon problème se sont les chaussures.
Pouvez-vous m'aider a trouver une paire adapter à mon physique: coureur lourd et foulée universel
Merci à tous de vos conseils
Coureur lourd par Mike (invité) (37.162.253.xxx) le 23/06/14 à 20:48:10
Coureur lourd également(130kgs),je coure avec des new balance 1080 et c'est le top!aucuns problemes!tu peux foncer!bon courage!
Coureur lourd par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 23/06/14 à 21:01:06
Je courrais 3 km en 3/4h
TU COURRAIS???
Coureur lourd par Louistiti (invité) (78.124.122.xxx) le 23/06/14 à 21:09:34
Outre les chaussures, ce fil devrait t'intéresser;
http://www.courseapied.net/forum/msg/115785.htm
Coureur lourd par relou (invité) (77.196.4.xxx) le 23/06/14 à 22:10:01
vu certaines réponses dans ce fil comme dans pas mal d'autres, ça ne manque pas de coureurs lourds ici, carrément très très lourds...
Coureur lourd par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 24/06/14 à 08:34:17
Bonjour,
Presque 100kg pour moi. 3ème paire Brooks Glycerin. Environ 800km à chaque fois dont une course de 100km sans bobo.
Néanmoins, étant donnée ton allure, mieux vaut privilégier encore l'alternance marche/course (par exemple découper des blocs de 15min en 10min marche/5min course puis augmenter la course et réduire la marche tout en restant dans ces blocs de 15 min)
Coureur lourd par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 24/06/14 à 15:47:08
C'est pas être lourd mais 3km à 0.75 km/h faut m'expliquer comment on fait en courant, même en marchant c'est pas possible
Coureur lourd par Limace (invité) (2.1.156.xxx) le 24/06/14 à 15:49:40
En rampant ?
Coureur lourd par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 24/06/14 à 15:54:22
"3km à 0.75 km/h"
Faut que tu nous expliques ton calcul.
Coureur lourd par Pilou (invité) (81.252.96.xxx) le 24/06/14 à 15:55:21
3 km en 45 min ça fait du 4 km/h , je ne vois pas ce qu'il y a de choquant étant donné le gabarit.
Coureur lourd par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/06/14 à 16:11:32
Des coureurs lourdingue ben y en a pleins le forum. CF K, superdédé et leur étalon didier.
Que fait la modération ?
Coureur lourd par (invité) (92.131.106.xxx) le 24/06/14 à 16:40:11
"3km à 0.75 km/h"
t'as enclenché la marche arrière?
Coureur lourd par K (invité) (92.131.106.xxx) le 24/06/14 à 16:41:35
à 87.255
et des grandes gueules t'en connais aussi? juste pour savoir gros nain....avec une plume dans le cul je précise
Coureur lourd par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/06/14 à 19:07:27
Korégon laisse tomber, c'est encore une personne invisible près des siens et du forum, donc un malade, un jaloux.
Coureur lourd par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 24/06/14 à 20:18:02
moi je l'aime bien 87.255 des fois il dit des trucs qu'on croirait qu'il est un telijan
Coureur lourd par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 24/06/14 à 20:33:39
pour les ignares un telijan est un guerrier issu de la caste brahmane (à moteur Ford Cosworth V8) de la région du Boukistan, sur les contreforts du Népal.
région connue pour ses petites fleurs bleues à partir desquelles on produit le viagra
Coureur lourd par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 24/06/14 à 20:45:53
@ la merguez
je t'invite également à lire, si ce n'est déjà fait, l'excellent roman "des fleurs pour Algernon" de Daniel Keyes
Coureur lourd par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/06/14 à 20:51:30
On a affaire à une secte je crois.
Coureur lourd par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 24/06/14 à 20:58:47
on dit "insecte" pas "une secte"
Coureur lourd par (invité) (86.195.119.xxx) le 24/06/14 à 21:29:47
quand je lis les messages de didier je visualise philippe bouvard en train de pouffer.
Coureur lourd par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 24/06/14 à 21:50:03
Aaaah je croyais trois quatre heure, mais 45mn ça fait quand même du quatre à l'heure, pointez-le du doigt et huez le!
Coureur lourd par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 24/06/14 à 22:26:45
j'ai du mal à visualiser Bouvard en moins de 14' au 5000m
Coureur lourd par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 24/06/14 à 22:28:45
en vélo...
Coureur lourd par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 24/06/14 à 22:32:41
en vélo roll royce avec chauffeur alors
Coureur lourd par (invité) (92.155.22.xxx) le 24/06/14 à 22:34:06
SuperD et didier : c'est une allusion à votre idole didier super?
https://www.youtube.com/watch?v=dwHxLzoqWHU
Coureur lourd par (invité) (86.76.92.xxx) le 24/06/14 à 22:51:40
Didier il est pas tres second degré !
la preuve :
https://www.youtube.com/watch?v=tZGHw2_7_Rk
Coureur lourd par Raybec (invité) (70.30.253.xxx) le 25/06/14 à 01:38:37
Vous etes Méchant
il dit Je courrais 3 km en 3/4h
donc 3 Km en 45 minutes
une heure égal 60 minutes
un quart heure égal 15 minutes
alors les rigolos faite les reste de calculs
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