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programme entrainement vacances par mike (invité) (5.49.130.xxx) le 27/06/14 à 15:22:16
salut,
je viens de faire mon dernier 10km de la saison et je vais changer de club l'an prochain. Je vais continuer à m’entraîner cet été, mais sans objectif précis, à part rester en forme et être affûté pour la saison prochaine. Je fais 4 séances par semaine, et je fais principalement 10km et cross longs pendant l'année est-ce que vous avez des idées sur ce à quoi mon programme d'entrainement pour cet été pourrait ressembler?
mike
programme entrainement vacances par (invité) (2.1.239.xxx) le 27/06/14 à 15:23:32
Salut Mike ! Au revoir Mike !!
programme entrainement vacances par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 27/06/14 à 15:44:03
Footing, footing, et footing.
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