reprise aprés anthésopathie ischio jambeir gauche

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reprise aprés anthésopathie ischio jambeir gauche par floys (invité) (80.215.193.xxx) le 30/06/14 à 07:12:22


Reprise après plus de 5 mois d'arrêt , je galère comme pas possible à aligner un footing sans avoir mal .
Y'en a t il parmi vous qui ont cette blessure et comment avez vous guéri ?
Ma reprise est elle bien adaptée , avec footing 2 fois par semaine , dois je inclure un peu de fractio ?

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