Crossfit + course à pied

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Crossfit + course à pied par (invité) (92.138.43.xxx) le 30/06/14 à 18:11:46

Bonjour,

y a t'il un risque particulier ou perte de bénéfice en pratiquant du crossfit pendant les jours off de course à pied ?

Crossfit + course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 30/06/14 à 18:32:48

Si c'est pour avoir les meilleurs résultats possible en course à pied

OUI

OUI

OUI,

Maintenant si c'est pour avoir un corps plus équilibré et être performant moyennement dans plusieurs disciplines non.

Crossfit + course à pied par (invité) (92.138.43.xxx) le 30/06/14 à 23:55:50

je fais de la musculation à côté de la course à pieds et je fais du crossfit de temps en temps pour varier de la musculation.
Mais niveau cardio c'est plus intense que la musculation classique.

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