Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
marche altétique par moreaux (invité) (88.141.251.xxx) le 19/07/14 à 09:32:37
bonjours, je suis un marcheur altétique,j'ai 53 ans, je m'entraine a la marche depuis 7 ans, 3 fois par semaine, et aujourd'hui samedi 19 juillet 2014, je participe a 20 heures 30 a une compétition sur 8 kms avec beaucoup de montées et descentes en montagnes sur sentiers et chemins, que me conseiller vous au niveau de mon alimentation, a midi que dois je manger, et avant le départ, car c'est ma premiére compétition en nocturne, merci.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge