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travail en côte par nicolas (invité) (80.215.129.xxx) le 20/07/14 à 17:01:59
A quoi sert le travail de côte ?
travail en côte par Jerem (invité) (217.128.251.xxx) le 20/07/14 à 17:03:07
A éviter les points de côté ?
Je sors ?
travail en côte par Saxo (membre) (2.4.190.xxx) le 20/07/14 à 17:14:17
Améliorer la qualité de sa foulée, faire du renforcement musculaire spécifique et travailler sa filière aérobie. A programmer plutôt bien en amont de son cycle compétition (en remplacement d'une séance vma classique par exemple).
travail en côte par Père Julien (invité) (90.59.245.xxx) le 20/07/14 à 17:25:24
C'est ça c'est pour préparer la saison. Moi je les descends en vérité en préparation des Bordeaux !!
travail en côte par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 21/07/14 à 09:50:29
Et accessoirement à préparer des trails...
travail en côte par Hatz' (invité) (92.194.114.xxx) le 21/07/14 à 10:57:54
ouai mais quels côtes ? Côtes de porc ? de boeuf ? du Rhône ? Coteaux du Layon ?
Faut s'y connaitre, on ne bosse pas du tout les mêmes filières en fonction !
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