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5 km par lolote13 (invité) (invité) (82.65.53.xxx) le 09/02/05 à 21:06:22
salut
j'ai fait un 5km200 assez (meme beaucoup) valonné et j'ai mis 23'48 .j'ai fini 3éme feminines sur 35 ou 40 femmes
qu'en pensez vous .
ps: j'ai 12 ans
lolote13
5 km par floys (membre) (83.115.187.xxx) le 09/02/05 à 21:29:36
euh ba c'est bien meme trés trés bien ..qu'en pensez vous les amis(e)?
5 km par jo (membre) (83.153.76.xxx) le 09/02/05 à 21:31:44
oui c'est un bon temps et tu as une tres grande marge de progression!
5 km par Thomas974 (membre) (80.15.151.xxx) le 10/02/05 à 13:57:54
12ans et ce temps! bravo! c'est un excellent temps!rien que sur du plat c'est bien à ton age, alors sur valloné! t'es plus rapide que moi quand j'avais 14ans!
un conseil, si tu aimes la cap, va dans un club. c'est là-bas que tu progresseras le mieux. Tout seul tu risquerai de stagner ou de peu progresser
5 km par Thomas974 (membre) (80.15.151.xxx) le 10/02/05 à 13:59:04
et j'oubliais de dire, faire un podium sur le général a 12ans dans une course qui doit méler tout age... Chapeau!
5 km par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 10/02/05 à 14:04:26
Attention surtout à adapter l'entraînement à ton âge pour ne pas te griller : il est capital de faire surtout de l'endurance. Aller dans un club peut effectivement t'éviter de faire des bétises, mais renseigne toi peut-être quand même avant sur les pratiques du club.
Bravo pour tes perfs et bonne continuation !
Joël
5 km par Yomapoitiers (invité) (213.103.67.xxx) le 10/02/05 à 14:31:19
Euh ... moi je dis chapeau !
C'est carrément un super temps, à 12 ans, pour une fille en plus, parcours vallonné...
Je peux avoir un autographe, il aura de la valeur plus tard...
Tu as quelqu'un pour ta conseiller ? Pour que la course à pieds reste un plaisir, peut-etre faudrait-il quelqu'un qui s'occupe de toi, si tu aimes ça, hsitoire que tu ne te blesses pas, et que tu respectes ta croissance.
Je ne sais pas ce qu'en penseront les autres, mais tu en a parlé à tes parents ? Emmène les sur ce forum...
A +
5 km par lolote13 (invité) (invité) (82.255.166.xxx) le 11/02/05 à 11:00:48
merci pour toutes ses réponses qui m'encourage .
c'est bien un forum qui répond aux messages
mon sport c'est le triathlon je fais la cap quand il n'y a pas de competitions je suis dans un club : http://duathlonaubagne.free.fr
c'est mon papa qui le fais.il fera bientot un forum sur le triathlon (je vous direz quand il sera en ligne )
lolote13
5 km par Yomapoitiers (invité) (213.103.72.xxx) le 11/02/05 à 11:48:18
Du triathlon ! Rien que ça...
Un sport merveilleux.
A mes yeux, ce qui existe de plus complet et difficile.
Si je savais nager... je veux dire plus de 20 mètres...
En tous cas, c'est rassurant de voir que tu es accompagnée car tu as vraisemblablement un potentiel. Continue, apprécie chaque discipline du triathlon, le sport c'est génial. La triathlète française qui était à Athènes habite Poitiers ! Mais je ne la connais pas...
Allé, bon courage, et pense aussi à la récupération...
5 km par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 11/02/05 à 13:26:29
mais il faudrais savoir aussi ton temps sur 10km pour voir car a ton age si c'est vrais bien sur faire -de 20min pour 12ans avec sa si tu progresse bien il a moyen que tu deviene sportif de haut niveau mais il n'y a pas de miracle il faut travailler et etre dans un club d'athétisme
dam
5 km par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 11/02/05 à 13:29:31
ah oué dsl 23.48 pour 5km c'est tres bien comme temps moi je tourne sur 5km plat dans les 18minutes et j'ai 16ans alors il se pourrait que tu devien un bon coureur
dam
5 km par MariedeLyon (membre) (83.201.14.xxx) le 11/02/05 à 13:46:33
Bravo Lolote pour ta performance ! sur ce forum tu trouveras des garçons sympas, comme Floys, Thomas et Damien, pour te conseiller et t' encourager !
Il y a peu de temps,,ils regrettaient qu' il n' y ait pas de jeunes demoiselles sur ce site, voilà qui est fait !
Bienvenue à toi...
Allez, je sors et vous laisse papoter ensemble ...
5 km par lolote13 (membre) (invité) (82.255.166.xxx) le 11/02/05 à 16:58:43
salut tout le monde c'est encore moi !
c'est bien que vous me repondiez mais bon je prefere qu'on me prenne pour une fille (car j'en suis une !!!)
et je ne peut pas faire de 10 kms car je suis trop jeune déja que pour les 5 j'ai besoin d'une derogation .
reglement FFA oblige !
lolote13
5 km par Quentin de Montargis (membre) (82.255.166.xxx) le 11/02/05 à 17:38:47
Bonjour moi c'est Quentin ....Quentin de Montargis
moi je trouve que tu est tres forte en ce sport .moi
j'aurais voulu etre jockey mais fallait etre petit et moi je suis pas rester petit .se que j'aime chez les chevaux c'est leurs façons de me regarder ils me font les yeux doux .c'est comme une famille pour moi .
bisous Quentin de Montargis
5 km par Thomas974 (membre) (81.49.227.xxx) le 11/02/05 à 18:01:38
12ans, 6années de pratique 1m64 pour 42kilos, t'as une bonne morphologie, et t'es plus grande que moi qui ai 17ans! (1m62 pour 50kilos)
entraine toi bien
5 km par invité (invité) (193.248.229.xxx) le 11/02/05 à 21:31:09
damiengallu le mytho, sur un autre message il fait 19 mn au 5 kms et là il fait 18 mn, le prochain ça sera 17 mn.
5 km par Quentin de Montargis (membre) (82.251.2.xxx) le 12/02/05 à 19:25:38
tu sais "invité" c'est pas bien de lui dire ça mais bon je pense que c'est vrais .
je pense qu'il aurait sa chance a l'équitation il pourrait devenir jockey il doit avoir un beau regard de cheval
Quentin
5 km par damiengallu (membre) (212.87.99.xxx) le 12/02/05 à 19:36:56
je suis deja en préparation pour faire au mois 18min pour les 5km
aujourd'hui j'ai fait 8km en 29.59 avec une grosse cote de boue a monté avec 500 de boue glissant et sur 1/4 de ce parcour un vent de face qui te ralenti
bien sur ces deja un 1er pas mais bon je pense qu'avec de bon entrainement j'en suis capable car aujourd'hui j'ai couru a du 3min45sec et puis je pense que je peux y arriver si je me donne a fond pendant mes entrainements
voila
5 km par josébové (invité) (213.44.57.xxx) le 12/02/05 à 20:45:10
Invité, réfléchis avant de critiquer les temps de Damiengallu, tu es simplement jaloux!!!!!
5 km par invité (invité) (193.248.230.xxx) le 12/02/05 à 22:43:54
je ne suis pas jaloux puisque je fais 10 kms en 35 mn avec
une tendinite au genou et une élongation derriere la cuisse.
j'ai oublié il y avait aussi de la neige sur tout le parcours.
5 km par nicolasasm (membre) (83.112.168.xxx) le 12/02/05 à 22:45:38
Franchement si tu cours avec deux blessures comme ça tu es fort... et c.. :-)
NicolasASM
5 km par invité (invité) (82.251.7.xxx) le 17/02/05 à 13:51:12
Je viens de trouver un truc marrant tapez dans Google le non de la petite de 12 ans a l'origine du message laureen dessein et regardez les résultats..
Tapez ensuite le non de notre mytho, damien gallu et alors la Rien !!!!
5 km par damiengallu (membre) (212.87.115.xxx) le 17/02/05 à 19:08:54
oué moi je suis seulement en progression en + a force de courir sur makadam au début de faire une sortie mais compétition j'ai mal aux genoux gauche
voila alors je ne pousse pas souvent mais je vais aller voir ces temps ca me sembler deja beaucoup pour son age
oki
5 km par damiengallu (membre) (212.87.115.xxx) le 17/02/05 à 19:12:14
je trouve pas les résultats du 5km moi?
dam
5 km par ALAIN (invité) (invité) (83.193.190.xxx) le 17/02/05 à 19:28:27
Je trouve tout a fait curieux qu'a 12 ans tu participes à des courses adultes. Ce n'est pas forcément l'idéal.
Cela dit ta performence est remarquable, mais prend soin de te faire suivre par un entraineur ou un prof d'EPS pour ne pas te "casser" d'entrée.
Bon courage
5 km par viendu (membre) (81.251.123.xxx) le 17/02/05 à 20:02:03
Lolote tu es géniale !
En plus tu habites un pays superbe toi la bucco rhodaninenne.
Le triathlon est un sport fabuleux. J'en ai fait un peu. D'abord, il faut savoir bien nager et la natation c'est très technique : je te félicite.
Sois gentille de nous tenir au courant de tes entraînements, tes compets et tout et tout !
Et bon courage : parce que s'entraîner dans 3 disciplines c'est pas de la tarte.
Une bise provençale
5 km par Lucas (membre) (83.113.19.xxx) le 17/02/05 à 22:48:00
et bien la petite Lolote est très douée !
bravo pour tes perfs.
Ca alors je me prendrais presque pour un ancien ! C'est marrant !
Quelle petite coureuse de choc !
5 km par invité (invité) (82.251.20.xxx) le 18/02/05 à 10:22:12
Pour les resultats de ce 5 km voir sur le site
http://www.kms.fr/
et la Fuvelaine 5km
et c'est vrai pour elle !!!
5 km par lolote13 (membre) (invité) (82.251.53.xxx) le 18/02/05 à 13:01:00
coucou tout le monde !
merci pour toutes vos réponses !
pour la question sur les courses adultes normalement je n'ai pas le droit a 12 ans .Pour les faire j'ai besoin d'une derogation et je me limite aux 5 kms et 2 ou 3 par ans pas plus .
je suis dans un club de triathlon (voir http://duathlonaubagne.free.fr )
en réponse a viendu la natation c'est pas mon fort !!
mais en compet' je me rattrappe en vélo et CàP
sinon pour mes performances rien d'exptionnel!
la preuve y a des filles qui me donne du fils a retordre .
dimanche je fais un cross reservé aux enfants (je cours avec le dossard lor'run et les petits champions .....voir sur forum )
biz lolote
5 km par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 18/02/05 à 16:38:48
triathon a ton age
dans 10 ans c'est fini pour toi le sport
dam
5 km par seb (invité) (193.253.213.xxx) le 18/02/05 à 16:46:26
peut être...
mais peut être pas, pour toi au moins (damiengallu je sais pas écrire) c'est déjà cuit... en français et en sport !
5 km par Lucas (membre) (83.197.227.xxx) le 18/02/05 à 17:50:50
balèze et modeste !
à mon avis, très cher Damien, au contraire, vu la maturité qu'affiche Lolotte, elle devrait réussir.
c'est d'ailleurs tout le mal que je souhaite, à Lolotte comme à tous, y compris toi Damien.
Ne sois pas si direct Damien.
5 km par damiengallu (membre) (212.87.113.xxx) le 19/02/05 à 11:49:54
mais commencer un sports comme la course a pied peut entrainer des probleme
moi etant + jeune j'ai fait 1ans de foot et 3ans de basket en haut niveau et j'aimer rien u et ici depuis 1ans course a pied a force de courir sur la route
mal au genoux gauche lors de la cap
dam
5 km par frédé (invité) (83.196.112.xxx) le 19/02/05 à 13:19:09
damiengallu en plus d'être fort en cap tu été basketteur à haut niveau(en 3 ans de pratique!!!).
soit la nature t'as doté de facultés exceptionnelles ou soit tu prends tes rêves pour de la réalité.
arrêtes de craner et reviens à des sentiments plus modestes envers ta personne, ca te rendra plus sympathique.
hopla
frédé
5 km par (invité) (83.197.110.xxx) le 19/02/05 à 13:26:50
peu importe que tu aies joué au "haut niveau" au basket ou je ne sais quoi d'autre.
il y a plusieurs façon de pratiquer un sport. forcément si elle faisait 3 entrainements par jour, là c'est foutu, comme tu dis !
mais avec peut-être 3 entrainements par semaine, là c'est moins. Sachant que la cap est un sport douloureux à cause des chocs, mais à l'inverse que le vélo et la natation sont plus souples à ce niveau.
5 km par Lucas (membre) (83.197.110.xxx) le 19/02/05 à 13:34:09
ps : c'est moi au dessus
5 km par (invité) (82.251.40.xxx) le 16/03/05 à 18:34:59
!
5 km par (invité) (82.251.50.xxx) le 17/04/05 à 19:24:02
jadore les chouchi
5 km par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 17/04/05 à 20:54:56
bien moi 20.28 sur le 5km aujourd'hui mais pas a fond
5 km par bekelei (invité) (83.156.11.xxx) le 18/04/05 à 01:11:12
@damiengallu
heureusement sinon tu aurais gagné !!
5 km par floys (membre) (83.115.60.xxx) le 18/04/05 à 10:42:03
joyeux noel damiengallou
5 km par fab (invité) (213.173.175.xxx) le 18/04/05 à 12:17:18
Pas a fond sur un 5km ?
Ou vas-t-on !
;-)
5 km par PerezCuapio (membre) (83.200.32.xxx) le 18/04/05 à 15:25:48
Car il visait 13"30 , mais il ne voulait pas devenir le nouveau Bekele :p
Patience :)
5 km par damiengallu (membre) (212.87.108.xxx) le 18/04/05 à 15:27:33
c'est vrais j'ai un peux essagere mais bon lol
je fini top 10
9eme sur 160
1er - de 19ans!
le meilleur sur le ekiden fait 3.03 sur le meme parcour sur 5km!
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