Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo la frite (invité) (86.214.54.xxx) le 25/07/14 à 19:08:50
J-6 !!!
Est-ce qu'il y en a par ici qui seront de la partie ?...
Pensez-vous qu'il serait raisonnable de prévoir une pause au cimetière à la mi-montée km25 ? :o) (mdr tout seul)
A la réflexion, c'est pas si c** que ça pour gérer au mieux la cap derrière sans trop se crâmer...
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jerem (invité) (89.100.154.xxx) le 25/07/14 à 19:19:06
Trop drole Joe, suce moi la bite!
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo la frite (invité) (86.214.54.xxx) le 25/07/14 à 19:27:58
@Jerem t'en as tant besoin que ça ? ;) y'a pas des bois chelou par chez toi ?
Sinon pour ceux qui resteraient quoi (...ou encore qui auraient un sens du second degré proche du néant comme Jerem) c'est bien le nom officiel du deuxième ravito.
http://www.alpetriathlon.com/uploads/parcours/9c671-cd_profil_velo.pdf
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par zipp (invité) (90.8.158.xxx) le 26/07/14 à 20:59:09
ravito à la volée. Comme en CAP.
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par vanessa paradis (invité) (85.68.179.xxx) le 29/07/14 à 20:42:27
Vazy joe....
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo la frite (invité) (89.89.170.xxx) le 29/07/14 à 20:54:49
J-2
@Vaness
oui bien entendu je t'emmène aussi mais ça te dérange pas si je mets plutôt du -M- que du mambo et de la rumba ? ;)
ça va être cool, beau temps annoncé jeudi (aujourd'hui -10° par rapport aux normales saisonnières)
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Florent Pagny (invité) (93.6.245.xxx) le 29/07/14 à 20:55:13
N'importe quoi.
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par vanessa paradis (invité) (85.68.179.xxx) le 29/07/14 à 21:05:47
Joe comme tu as l'air sympa je vais t'expliquer que ici c'est un forum anonyme et je pense que le Jerem qui t'a répondu sur ce fil n'est pas le vrai Jerem ( comme je ne suis pas la vraie vanessa paradis) mais un troll. Tu as donc été un vilain garçon en l'insultant sur l'autre fil et j'aimerais que tu fasses acte de contrition.
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par (invité) (89.89.170.xxx) le 29/07/14 à 21:10:33
?
http://www.meteo-grenoble.com/
En effet Grenoble c'est pas l'Alpe mais il me semble que ça doit être un peu pire...
donc Grenoble : -12°C en écart saisonnier (28.8°C), la grosse bulle en bleu au milieu sur la page.
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo la frite (invité) (89.89.170.xxx) le 29/07/14 à 21:25:52
@vaness
Je ne suis pas catholique, ni ressens aucun besoin de me repentir non plus.
Si ce n'est pas lui alors c'est regrettable méprise de victime innocente en effet.
(... ce qui sur un autre tableau, ne manque pas en ce moment :-/ )
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo (invité) (82.122.181.xxx) le 01/08/14 à 10:15:23
Montée de l'Alpe : done!
Meilleur temps à la cap comme prévu (j'ai pas dit un bon temps).
Même eu le luxe de terminer avec une accélération, alors que sur le dernier j'étais raid sec. Meilleure gestion de l'effort j'imagine. Et pépère sur les transitions...
Bon je retourne à mon plan CAP pour la fin de semaine. (J'en ai soupé de l'eau à 13.3°C et des pentes à 12% ;o) )
Bye!
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par (invité) (193.57.67.xxx) le 01/08/14 à 11:03:21
Oui enfin 12% ça fait à peine 7° de pente, regarde sur un rapporteur, ça fait pas bezef...
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par Jo (invité) (82.122.181.xxx) le 01/08/14 à 12:51:51
Ok. Tu l'as déjà fait ?
Même si je suis pas fier de mon temps, je sais ce que c'est, et j'ai pas eu l'impression que c'était bezef, surtout les 5 premiers virages.
C'est vrai que c'est pas non plus une épreuve du tour de France...
Alors 12%, 7° ou whatever, le finir ça se mérite, c'est tout.
Alpe d'Huez - triathlon 31 juillet - distance courte [1.2;30;7] par ope (invité) (46.193.172.xxx) le 02/08/14 à 13:28:15
c'est vrai que devant sa télé 12% ça se monte tout seul. Tout comme courir 42 bornes en 2h05. Quel grand pays de champions méconnus!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge