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Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (83.201.4.xxx) le 03/08/14 à 21:51:00
Bonjour, je voudrais profiter de mes vacances chez vous en France pour améliorer mon allure. Actuellement elle est de 30 decamètres à la minute (30dcm/mn) merci pour vos conseils.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.47.xxx) le 03/08/14 à 21:55:59
ici ça compte en min/km...
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/08/14 à 22:08:24
Petit calcul :
30 décamètres à la minute égal 300m minute, soitttteee 3mn pour 900 mètres ou soittttt 3mn20 au kilomètre.
Sur quelle distance ?
Car en dessous du marathon tu es un rigolo.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/08/14 à 22:10:49
Je parle pour l'entrainement parce que pour la compétition c'est pour un unijambiste.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (83.201.4.xxx) le 03/08/14 à 22:14:57
pardon 30dcm/mn = 20sc/100m
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/08/14 à 22:18:59
Et oui 30 décamètres minute est égal à 100 mètres 20 secondes et 10 x 100 mètres en 20 secondes égal 3mn20 pour 1km non ?
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/08/14 à 22:20:54
Maintenant si tu préfères parler en lieues, nœuds marin, pieds, pouces mile cela va être plus compliqué, mais j'essaierai de faire un nez fort comme ma mère a fait pour moi.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/08/14 à 22:22:09
Le médecin à mon accouchement lui criait, faites un gros n'effort, elle a pas compris.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.47.xxx) le 03/08/14 à 22:27:08
tu la tiens combien de temps sur cette allure ? ou tu cours quelle distance à cette allure ?
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 03/08/14 à 22:28:48
...et pourtant tu as du flair....
EAG
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Patrick S. (invité) (90.12.70.xxx) le 03/08/14 à 22:30:02
Didier Six je sais c'est pas agréable à entendre mais t'es pas drôle.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Acadomia (invité) (78.250.74.xxx) le 03/08/14 à 22:36:16
Il est peut être pas drôle mais il est bon en math'
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (90.12.70.xxx) le 03/08/14 à 22:39:21
Bon en maths pour trouver 18 km/h ??!!
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.47.xxx) le 03/08/14 à 22:49:51
ouai, c'est le seul à avoir réussi à obtenir le prix nobel (à rajouter dans wikipédia)
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par francis (invité) (85.169.82.xxx) le 04/08/14 à 04:46:09
tu la tiens combien de temps sur cette allure ? ou tu cours quelle distance à cette allure
Tres bonne question ,car la plupart qui en pose save ce qu il veule dire...3.20 sur 1 kms ***5kms ***+????
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (83.201.4.xxx) le 04/08/14 à 09:01:01
je vous ai déja dit : je fais donc le 100m en 20sc
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.106.xxx) le 04/08/14 à 09:20:39
on comprend pas la question en fait.
tu veux t'améliorer sur 100m donc ? tu ne fais pas de course de fond genre 5000m, 10km etc ?
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (83.201.4.xxx) le 04/08/14 à 14:16:32
mon objectif est de disputer un bon 100m dans la categorie des vieux chez vous
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.106.xxx) le 04/08/14 à 14:21:52
ah ok !!! ici c'est la course de fond...pas le sprint, pour ça qu'on comprenait rien...
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/14 à 14:23:26
20" au 100m ?
Même une VF2 du club en 59' au 10km a réussi 18"63" aux interclubs sans le moindre entrainement autre que quelques footings !
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (83.201.4.xxx) le 04/08/14 à 15:32:31
oui mais mois j'ai 79ans. c'est V5M chez vous je crois ?
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 04/08/14 à 15:33:21
Sinon la progressive c'est la meilleure
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/14 à 15:36:32
V5 année des 80 ans.
Ça cavale encore à cet âge là, voici les records :
M75 14"4 Pierre DARROT (20) CA Bègles 22/06/96
M80 15"93 Pierre DARROT (20) Ca Beglais 18/08/02
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 04/08/14 à 15:37:37
Balaise le gars sur 110 mètres haies
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Jerem (invité) (217.128.251.xxx) le 04/08/14 à 15:55:48
Le sujet des compét s'est envolé ! Censure ? Pourtant j'avais insulté personne :(.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 04/08/14 à 16:01:47
C'est normal c'est le modérateur de 13h et je crois qu'il ne connais pas grand chose à la course à pied, alors le mot compétition il ne connais pas bien.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Hatz' (invité) (92.194.106.xxx) le 04/08/14 à 16:13:58
Chuis dépité aussi, ça commençait à être intéressant.
Quelle meilleure méthode pour améliorer mon allure ? par Azrem (membre) (78.249.187.xxx) le 04/08/14 à 18:39:05
courir dans l'eau.
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