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fréquence cardiaque par vétéran (invité)
Comment connaitre sa fréquence cardiaque maximum de façon certaine?
Merci d'avance.
Bye
fréquence cardiaque par Stephane (invité)
En faisant un test d'effort sur tapis roulant !
fréquence cardiaque par vétéran (invité)
Où peut-on effectuer ce genre de test?
Bye
fréquence cardiaque par Frédéric (invité)
Chez un médecin spécialisé, centre médico sportif, hôpital.
Tu es dans quelle région ?
Cordialement
Fred
fréquence cardiaque par Vétéran (invité)
De la Seine maritime.
Salutations
fréquence cardiaque par Mimoun (invité)
Tu prends un cardio frequence et tu cours de toutes tes forces sur un stade et tu aura ta fcmax, mais attention cela peut etre dangereux si pas deja bien entrainé si assez agé
fréquence cardiaque par Frédéric (invité)
Méthode très risquée ! à déconseiller chez un sujet de plus de 30 ans sans pratique sportive régulière.
J'ai un copain qui a eu un grave malaise il y a quelques années en bricolant de la sorte pour économiser une visite chez un cardiologue.
Cordialement
Fred
fréquence cardiaque par Stepahne (invité)
C'est sur !! faut faire attention suivant ses sensations.
Mais moi au cours de mes entrainements je monte souvant à ma FCM (j'ai 21ans) et je m'entraine en vitesse de temps en temps à >95% FCmax (190 puls/mn)
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