Freeleetics pour la CAP

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Freeleetics pour la CAP par Pierce (invité) (2.1.4.xxx) le 06/08/14 à 19:18:39

Bonjour

Depuis peu et dans un souci de varier mes entraînements
et surtout de progresser (je vaux 40.02 au 10 km et j'aimerais descendre cette barre des 40Mn) .....je me suis mis au "Freeleetics" ni plus ni moins du cross fit sur un temps imparti: c'est très physique le cardio bosse pas mal ainsi que le physique

Ma question est simple

Selon- vous est ce bénéfique concernant la Cap?
Cela peut il me faire gagner quelques secondes ce type de training??

Bien à vous
Pierce

Freeleetics pour la CAP par Brosnan (invité) (93.6.245.xxx) le 06/08/14 à 19:20:49

Si cela ne dépasse pas 007 secondes..... c'est bon je sors

Freeleetics pour la CAP par Hatz' (invité) (92.194.10.xxx) le 06/08/14 à 21:02:50

si t'avais pas l'habitude de faire de ppg ou d'éducatifs, sans doute, à condition que tu ne le fasses pas en remplacement d'une séance de càp.

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