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[Viendus] : Espérance de vie et course à pied par viendu (membre) (81.251.101.xxx) le 10/02/05 à 19:59:13
L'espérance de vie en relation avec l'activité physique, a fait l'objet de travaux par Paffenberg en 1986. Une enquête réalisée chez les étudiants ayant fréquenté l'université d'Harvard entre 1916 et 1950, avec un suivi jusqu'en 1978. L'auteur a établi un lien étroit entre l'activité physique hebdomadaire et la mortalité. Il conclut que le niveau optimum d'activité physique, (correspondant au plus faible pourcentage de décès) se situe entre 6 à 8h par semaine de course à pied à faible vitesse. Au-delà, l'analyse fait ressortir une dégradation progressive de la situation.
Pour être dans la fourchette basse c'est-à-dire à 6 heures d'endurance et en faisant 4 séances par semaine çà fait quand même 1 h 30 par séance.
Ce qui est également interressant dans cette étude, y compris pour les coureurs confirmés c'est qu'au delà de 8 heures d'activité physique par semaine, l'espérance de vie décroît.
C'était juste pour faire avancer le smilblick des viendus et des autres
[Viendus] : Espérance de vie et course à pied par Sylvain (membre) (172.207.42.xxx) le 10/02/05 à 20:04:24
C'est vrai que, quand on y réfléchit, courir c'est épuiser son coeur pour qu'il se reconstruise plus fort. Donc à force de taper dedans il ne doit pas aimer le petit... Enfin c'est ce que je me dis mais je continue à courir :o)
[Viendus] : Espérance de vie et course à pied par (invité) (87.231.125.xxx) le 04/08/09 à 20:39:43
intéressant !
ça veut dire qu'il vaut mieux ne pas être un accro de la cap au point d'en abuser.
[Viendus] : Espérance de vie et course à pied par Coluche (invité) (83.157.95.xxx) le 04/08/09 à 20:42:50
Et avec la capote Nestor t'es pas né t'es pas mort !!
[Viendus] : Espérance de vie et course à pied par BRACASSE (membre) (90.38.118.xxx) le 09/08/09 à 18:54:28
Bonsoir,
Pour avoir une idée allez sur le site :
http://www.jogphoto33.net/index.html
A droite vous avez les résultats des mondiaux vétérans qui se sont terminés hier à LAHTI en FINLANDE
Vous verrez, c'est édifiant, ils ont même réservé de fenêtres pour les 90 100 ans.
Au passage voyez les performances marathon 70ans(3h01 pour le premier) et celles de nos girondins entre autres Marguerite DELAVERGNE (vice championne du monde)70 ans et celle de Marcel BATBY au lancer (Médaille de bronze) dans les 80
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