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Test d'effort avant marathon par (invité) (37.162.110.xxx) le 12/08/14 à 16:17:34
Je passe un test d'effort fin aout avant marathon courant septembre
Ce test est prévu à 7h15. Est ce prudent de le faire tout au matin ?
Test d'effort avant marathon par (invité) (87.255.151.xxx) le 12/08/14 à 16:28:42
non
Test d'effort avant marathon par (invité) (80.201.203.xxx) le 12/08/14 à 16:35:06
Il me semble avoir lu quelque part que si on voulait avoir
un bon tonus musculaire, il fallait être levé depuis minimum 4 heures.
Test d'effort avant marathon par Serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 12/08/14 à 17:01:19
Il faut y aller comme si tu allais courir un 10km en perf..... même alimentation, même réveil musculaire....un petit footing de 15-20' avant d'y aller..... afin de faciliter ton adaptation cardio...... pour le test ...bien hydrater...
Test d'effort avant marathon par Lespalès (invité) (93.6.245.xxx) le 12/08/14 à 17:27:01
>>>>>>>>Ce test est prévu à 7h15. Est ce prudent de le faire tout au matin ?
Non c'est vachement dangereux et risqué à cette heure là.
IL Y EN A QUI ONT ESSAYE, ILS ONT EU DES PROBLEMES.
Test d'effort avant marathon par Lespalès (invité) (93.6.245.xxx) le 12/08/14 à 19:44:05
https://www.youtube.com/watch?v=gNI9a-K1JoU
Test d'effort avant marathon par Hatz' (invité) (90.25.25.xxx) le 13/08/14 à 11:20:31
le but du test d'effort (s'il est médical), ce n'est pas uniquement pour voir s'il y a une couille dans le potage ? tu t'en tapes d'être performant lors du test... et ce n'est pas les résultats de ce test qui vont te dire combien tu vas devoir viser sur 42...
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