semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ?

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semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (82.246.205.xxx) le 01/09/14 à 18:06:19

Bonjour
Que de monde inscrit sur ce semi. Pour moi ça sera mon 1er. D'où ma question, ça doit bouchonner fort aux ravitos avec 6 ou 7 mille participants, je me disais donc que sur ce genre de semi, un demi litre de flotte doit suffire pour le boucler (même avec le soleil du nord), de plus on peut probablement gagner de précieuses secondes à chaque ravitaillements si on les zape et du coup gagner quelques places à chaque coup nan?
Merci de vos retours d'expérience et à samedi.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par c mic (invité) (78.125.206.xxx) le 01/09/14 à 20:21:27

Tu connais personne sur la course qui peut te passer une bouteille au 10ème ? Si tu cours vite, je pense que ça ne doit pas bouchonner. Courir avec un porte bidon ou un camelpack me semble contradictoire avec la performance.

Perso quand il ne pas très chaud, comme c'est le cas actuellement, je ne bois pas sur semi ou juste une petite gorgée si un gobelet traine a proximité. Sur 10 qu'il fasse chaud ou non, je ne bois pas. Sur semi, il faut vraiment que ça cogne pour que je boive plus qu'une gorgée.
Ce week-end j'ai couru un 14, il faisait presque chaud, je ne me rappelle même pas avoir bu à l'arrivée lol

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 01/09/14 à 22:15:53

"de plus on peut probablement gagner de précieuses secondes à chaque ravitaillements si on les zape "
parce que tu es vraiment à quelques secondes près? et quand tu auras gagné 30s qu'est ce que tu vas en faire? (vieux proverbe chinois).
sans blague... on ne perd pas de temps en s'arrêtant pour boire, on en gagne (en récup, en stress, en qualité du ravitaillement (on ne s'étrangle pas en buvant tranquillou)
au bout du compte c'est tout bénèf, il faut le savoir!

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par CoureurSurRoute (invité) (77.130.169.xxx) le 01/09/14 à 22:37:38

Je croyais que tu parlais de ta femme quand tu disais gourdasse.

Si tu le cours etre 1h et 1h20 on va dire, tu ne peux pas t'arrêter au ravito, si tu es à plus d'1h20 tu n'es pas à 5 secondes prêt

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (82.239.18.xxx) le 01/09/14 à 23:31:50

ouais y a pas de pb de bouchons aux ravitos, pas de pb, je l'ai fait 2 fois deja.
Pas de stress, arrete toi boire un coup aux ravitos pour récupérer un peu.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (82.246.205.xxx) le 02/09/14 à 08:39:22

bon, bon c'était juste une question, merci.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (92.90.69.xxx) le 02/09/14 à 09:44:24

Idem que coureur : la gourdasse au pire elle t'attend pour te coller une bise à l'arrivée au mieux elle reste à la maison te préparer un bon plat de carbonara et une binouze au frais.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (207.45.249.xxx) le 02/09/14 à 10:01:26

Si à l'entrainement tu cours sans gourde, il ne faut pas en prendre une le jour J, elle va te gêner.

Ensuite, comme déjà dit, il vaut mieux prendre son temps aux ravitos. 30 sec en prenant son temps pour boire un gobelet et marcher quelques mètres, ne sont pas 30 sec de perdus. Au contraire.

Il aura du monde mais l'organisation est éprouvée et tout le monde n'arrive pas en même temps aux ravitos. Passé qqs km beaucoup de coureurs seront très loin devant toi et d'autres très loin derrière.

Je te conseille de prendre, au minimum, un demi gobelet au 5 / 10 et 15eme km (en supposant qu'il va pas faire froid et que tu vas mettre au moins 1h40).

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par samy59 (invité) (193.48.57.xxx) le 02/09/14 à 10:44:00

je l'ai déjà couru 2 fois, pas de soucis au ravito même dans le gros du peloton, il suffit souvent juste de ne pas s'arrêter à la première table mais aller aux suivantes !!

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 02/09/14 à 10:58:42

Chacun sa stratégie, perso sur semi j'aime bien boire régulièrement de petites quantités, disons deux gorgées toutes les 15', ça me distrait ! Du coup je pars avec ma gourde "à main" http://www.kalenji-running.com/en-GB/hand-strap-bottle-69167 remplie d'un petit mélange isotonique. A tester à l'entraînement bien sûr.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par Jean Marie Bigard (invité) (93.6.245.xxx) le 02/09/14 à 11:35:34

Si tu as déjà une gourdasse à la maison qu'est ce que tu vas faire à tant encombrer d'une en plus en course ?


>>>>>>>>c'est bon je sors

Didier

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/14 à 11:41:11

il ose tout le Didier :(

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 02/09/14 à 11:43:13

Même pas honte.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/14 à 11:48:12

t'es sur le créneau du pisque ! ;)
vannes a deux balles et si possib' entendues 250455454 fois !!

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 02/09/14 à 11:50:05

Une nouvelle fois ce n'est pas inutile, faut que cela s'imprime bien.

Tristounet, ta femme va bien ? ou tu es seul à la maison ?

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (82.246.205.xxx) le 02/09/14 à 13:03:28

bon si j'ai bien compris, je ne prend pas de gourdasse, je m'arrête à partir du 2éme ravito, non il ne devrait pas faire trop chaud et oui mon temps visé est de 1h40 voire un chouilla moins (v2). Merci et à samedi donc !

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par David (invité) (85.170.217.xxx) le 02/09/14 à 21:44:39

Sur semi, pas besoin de gourde, les ravitos suffisent.Inutile de s'alourdir

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (82.246.205.xxx) le 06/09/14 à 19:27:28

Bon ben c'est fait, super organisation, semi impeccable et 1h37 donc objectif dépassé (trés heureux) et vous aviez raison, les gourdasses c'est de la merdasse (en tout cas pour Lille). Merci à tous mais j'aurai quand même plein de question sur ce semi, je reviens bientot sur le forum vous harceler dés que j'ai 5 mn.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par (invité) (66.249.93.xxx) le 06/09/14 à 23:10:19

Ta gourdasse, tes couillasses et ta bitasse n'appartiennent.

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par K (invité) (90.7.8.xxx) le 07/09/14 à 12:30:04

partir avec sa gourdasse?
ben quand je vais à une compète j'y vais en célibataire en général

:-)

semi de Lille: partir avec sa gourdasse ou ravitos ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 07/09/14 à 12:35:54

Oui mais si c'est pour ramener un boudin à la maison.

Tiens voilà du boudin..... voilà du boudin.... voilà du boudin.

Après tu risques de te retrouver avec le clan des mongoliens.

Et d'avoir Valérie Tripotelevers qui écrit qui tue.

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