Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Tendinite genou par (invité) (41.141.93.xxx) le 06/09/14 à 17:54:06
bonjour
J'ai le marathon de New York le 2 novembre 2014 (1mois et demi) , et j'ai une tendinite au deux genou .
Serais je prêt à temps sachant que je n'arrive pas a m'entraîner du aux douleurs des genoux.
PS: je me trouve au Maroc et il n'y a pas la solution du gaicacol .
Y'a t'il un remède miracle pour recommencer mon entraînement .
Sauvez moiiiiiiiii
Tendinite genou par (invité) (2.1.169.xxx) le 06/09/14 à 18:00:19
Y'a pas un marabout par chez toi ??!!
Tendinite genou par (invité) (88.219.192.xxx) le 06/09/14 à 18:03:33
Bonjour,vous devez savoir que : qui dit tendinite dit repos complet.Allez voir aussi un ostéo... bon courage
Tendinite genou par (invité) (41.141.93.xxx) le 06/09/14 à 18:09:04
Je suis suivi par un kiné ... Mais sa n'arrange pas les choses , je stresse car le marathon est dans un mois et demi mais je ne peux pas me permettre de mettre au repos complet :s
Trouvez moi une solution svp !!!!
Tendinite genou par Gérald (invité) (89.170.88.xxx) le 06/09/14 à 19:29:43
Malheureusement il y a pas de miracle
Va à Lourdes tu auras peut être un peu de chance
Pour moi oublie ta perf pour New-York
Repose toi, peut être un peu de vélo, ca permettra de garder la fond.
N'insiste pas sinon tu ne vas même pas pouvoir courir à New-York.
Tendinite genou par (invité) (83.112.22.xxx) le 06/09/14 à 22:23:42
va voir un toubib pour avoir un avis et arrête de courir, tu finiras ton marathon en marchant , c'est pas grave, l'important c'est d'y être.
Tendinite genou par (invité) (41.141.93.xxx) le 06/09/14 à 22:30:28
Oui le plus important c'est d'y être mais encore pluss de le finir peu importe le temps .... Mais c'est chaud 42 km en marchand c'est interminable .
Je suis dépité , c'est mon rêve ce marathon de New York et j'ai mes tendinites qui me lâchent pas :-(
Tendinite genou par K (invité) (80.10.159.xxx) le 06/09/14 à 22:57:31
J'ai deux tendinites, à chaque tendon d'Achille depuis 6 mois
Je cours presque tous les jours
Le matin c difficile même de marcher puis ça s'estompe au bout d'une h ou deux
Lorsque je cours j'essaie de ne pas y penser et quand je suis chaud je ne ressens rien
Continues à courir, peut être en réduisant l'allure et n'aimes pas peur attends que les 10 premiers minutes soient passées et tu ne sentiras plus rien
Glace au retour de l'entraînement prends un peu d'anti- inflammatoires
Et bon courage pour ton Marathon
Tendinite genou par K (invité) (80.10.159.xxx) le 06/09/14 à 23:01:56
Et puis plus tu vas te stresser plus tu vas avoir mal
:-)
Tendinite genou par (invité) (90.15.0.xxx) le 06/09/14 à 23:42:22
Encore un qui ne sait pas s'entraîner... Repose toi et annule ton marathon. Tout autre choix est dénué d'intelligence.
Tendinite genou par Artplay (membre) (78.235.149.xxx) le 07/09/14 à 12:13:06
protocole de stanish
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge