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entre deux seances de vma footing ou repos ? par Floys (invité) (80.215.134.xxx) le 10/09/14 à 18:11:05
Avec 10*500 hier et demain 1000 2000 2000 1000 est il préférable de faire un footing entre les deux ou bien repos ?
entre deux seances de vma footing ou repos ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 10/09/14 à 18:14:12
Non aujourd'hui 25x200m.
entre deux seances de vma footing ou repos ? par Floys (invité) (80.215.134.xxx) le 10/09/14 à 18:15:33
donc il est préférable de faire repos ?
entre deux seances de vma footing ou repos ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 10/09/14 à 18:17:03
Je dirai qu'il est surtout préférable de faire au moins deux footings entre deux séances, et non un footing ou repos.
entre deux seances de vma footing ou repos ? par alain19 (invité) (86.221.97.xxx) le 10/09/14 à 18:21:01
Salut pour moi footing 30' pour évacuer les acides et cela entre 10 et 11 kmh . Tu verras les jambes seront là demain.
entre deux seances de vma footing ou repos ? par trolleur (invité) (134.171.85.xxx) le 10/09/14 à 22:20:31
N'oublie pas le 30 x 400 m à 100% VMA après-demain.
entre deux seances de vma footing ou repos ? par CoureurSurRoute (invité) (95.176.125.xxx) le 10/09/14 à 22:24:52
Petit joueur, zatopek s'en tapait 40x400 avec 250kms de piste par semaine!
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