10x400m recup

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10x400m recup par bastien (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:36:18

je fais 10x400m en 1minutes et je recup sur 200m en 1minutes10

est ce correct?

je ne termine pas epuisé, je pourrai encore en faire 2 ou 3

10x400m recup par bastien (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:38:46

ce soir je prevoie un footing recup

quelle duree 1h?

10x400m recup par BASTIEN (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:45:55

petite erreur je fais mes 400m en 1minute30 et non 1 minute

10x400m recup par (invité) (80.12.55.xxx) le 08/10/14 à 08:40:13

Oui c'est bien. Footing à 6'/km vu ton niveau.

10x400m recup par (invité) (82.247.254.xxx) le 08/10/14 à 09:37:33

+1

10x400m recup par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 08/10/14 à 10:18:27

...le principal est de faire toute la séance avec un bon placement et de la vélocité .....

10x400m recup par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 08/10/14 à 10:51:30

l'oeil du coach plus important que le chrono!!!Le geste avant la vitesse... Serge 92 revient jeter un oeil sur le forum pour les guider ;-)

10x400m recup par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 08/10/14 à 10:57:23

....velove.... (-)...:-)

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