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Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par (invité) (88.165.151.xxx) le 12/10/14 à 08:15:08
Bonjour,
Je vais courir mon premier Marseille cassis avec un objectif modeste mais challenging pour moi de 2h15. La semaine de la course je prévois de faire une semaine de tourisme donc pas mal de piétinement plus 6 heures de voitures le samedi donc la veille. Est ce que cela risque d'apporter une vrai gêne lors de la course ou je me fais du soucis pour rien?
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par Tamalou (invité) (80.12.35.xxx) le 12/10/14 à 18:42:26
Oulala c'est mort
Le mieux c'est encore de ne pas prendre le départ
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 12/10/14 à 19:02:23
pfff, donne moi ta place ...
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par michelb (invité) (90.25.220.xxx) le 12/10/14 à 20:19:14
bah forcement, si tu piétines avant, fais beaucoup de marche etc, ça va diminuer ta forme physique du dimanche. Apres, sans que ma réponse soit vexatoire, 2h15 pour faire 20km, te prends pas la tete : profite plutôt de ta semaine de tourisme. Tu en garderas un meilleur souvenir.
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par Jmarc (invité) (90.47.46.xxx) le 12/10/14 à 21:01:42
Sans te faire offense...c'est souvent les moins bons qui se prennent le plus souvent la tête!pour mettre 2h15 tu peux faire 10h de marche la veille y'aura pas de soucis!
Et du tourisme à marseille...mauvaise idée!
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par (invité) (78.233.155.xxx) le 12/10/14 à 22:34:46
Tu le fais avec batons ?...
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par (invité) (195.167.204.xxx) le 13/10/14 à 16:56:17
"Sans te faire offense...c'est souvent les moins bons qui se prennent le plus souvent la tête!"
--> c'est assez logique que les moins bons se prennent plus la tête que les meilleurs : cela s'appelle l'expérience. En général les moins bons sont les moins expérimentés et les meilleurs ont beaucoup d’expérience. Pas de honte donc à être un débutant, à ne pas être un champion et à se faire du souci quand même pour cause d'inexpérience: on a tous débuté un jour! En plus on ne sera pas tous des champions.
"Et du tourisme à marseille...mauvaise idée!"
--> pour le coup cette réflexion à l'emporte pièce provient probablement de l'inexpérience??? Beaucoup sont revenus enchantés de leur séjour à Marseille.
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par PSG (invité) (90.49.35.xxx) le 13/10/14 à 22:48:36
Marseille Marseille DTC !!
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 14/10/14 à 06:28:54
Il y a de quoi faire en depuis le centre-ville de Marseille question tourisme... Mucem, château d'If, Notre-Dame, plage du Prado, marché du soleil pour le plus évident...
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par hollyoak (membre) (83.200.18.xxx) le 14/10/14 à 10:49:26
Objectif 1h30 pour moi, et effectivement un peu de tourisme également, Aix le vendredi, musées le samedi (Mucem et Contini), et lundi, on verra ! On va trop se stresser non plus ;-)
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par Cappu (invité) (92.90.16.xxx) le 14/10/14 à 12:48:38
1:30.
Tu fais quel temps sur un vrai semi plat ? J'essaye de voir sur quel objo partir, autour de 1:30. Je fais 1:34 sur semi.
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par hollyoak (membre) (83.200.18.xxx) le 14/10/14 à 14:18:09
1h30 sur semi, avec 93 D+. Ca ma paraît un peu ambitieux 1h30 pour 1h34 sur semi plat à moins que tu n'aies progressé depuis. D'ailleurs avec 1h35 je ne serais pas mécontent.
Le site de JP permet de faire une simulation : http://plans-entrainement.net/parcours/marseille-cassis/marseille_cassis/
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par Cappu (invité) (92.90.16.xxx) le 14/10/14 à 17:39:59
Justement, je ne sais pas exactement quel objectif prendre. Ca va être dans les 1:30. Pas moins. Mais sûrement un peu plus. Puisque tu vises 1:30, c'est intéressant de savoir quel est ton temps sur un semi plat
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par hollyoak (membre) (83.200.18.xxx) le 14/10/14 à 17:49:58
Il vaudrait mieux avoir l'avis de quelqu'un qui a déjà couru les deux, un semi +/- plat et Marseille-Cassis ;-) il doit y avoir ça dans les retours des années précédentes.
Une semaine de tourisme avant Marseille cassis par Cappu (invité) (92.90.16.xxx) le 14/10/14 à 18:22:14
Ah, c'est ton premier ?!
Je vais fouiner un peu alors.
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