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quel temps espérer sur mon 5000 par lolo (invité) (203.185.162.xxx) le 19/10/14 à 01:22:28
Salut je suis cadet 2 et j'ai un 5000m dans une semaine le dernier que j'ai fais date d'il y a 3 ou 4 mois en 16'42. Il y a une semaine j'ai fais un 3000 en 9'21" et j'ai fais récemment une séance de 3x2000 en 6'19" 6'24" et 6'25".
Je voudrais savoir si je peux espérer passer sous les 16'15"
quel temps espérer sur mon 5000 par Cuche (invité) (93.6.245.xxx) le 19/10/14 à 07:25:37
Oui tu as de bonne chance de réaliser 16'15 avec ton chrono sur 3 000 mètres de 9'21 qui correspond plus ou moins 15 secondes à 16'15 suivant forme.
quel temps espérer sur mon 5000 par (invité) (81.50.119.xxx) le 19/10/14 à 15:36:13
Un 5000m en cadet ? Tu es en France ?
quel temps espérer sur mon 5000 par lolo (invité) (203.185.163.xxx) le 19/10/14 à 20:11:38
En fait je suis surclassé je passe junior dans moins d'un mois
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