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Maintenir sa forme, comment gerer/planifier ses seances par Fatmouloud (invité) (37.58.150.xxx) le 23/10/14 à 11:15:04
Bonjour, pratiquant le Trail court (20/40 kms) je souhaiterais savoir comment gérer ses entraînements pour maintenir la forme, fréquence et maintien des séances VMA, de cotes, de seuil, sortie longue.....merci de vos retours d’expérience
Maintenir sa forme, comment gerer/planifier ses seances par (invité) (90.12.196.xxx) le 23/10/14 à 11:53:56
Te casse pas la tête le trail c'est de la randonnée ! juste prévoir le pique-nique avec suivant les goûts rouge et/ou saucisson !!
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