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probleme aux adducteur par STEPH (invité) (195.93.102.xxx) le 15/02/05 à 20:16:10
bonsoir a tous
suite a quelques conseils que lon ma donner sur le forum jai commencer le fractionne
cetait ma troisieme seances de fractionne hier soir(6*800m), et aujourdhui je me suis fais tres mal a un adducteur sans faire deffort , comme ca dun seul coup, enfin voila ,je sais pas dou ca viens et ce que je dois faire pour y remedier mais cest vraiment pas cool,
donc si quelqun a quelques choses a me conseiller , merci davance
probleme aux adducteur par steph (invité) (195.93.102.xxx) le 15/02/05 à 20:55:16
vous voyez pas ce que cela pourrez etre ????
PEUT ETRE UN MANQUE DETIREMENTS ???
mais dans ce qua la quel seraient les etirements necessaires ,?
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