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Objectif semi Boulogne réaliste ? par (invité) (213.152.1.xxx) le 05/11/14 à 17:16:20
Bonjour à tous,
Je vais faire le semi de Boulogne pour la 1ere fois le 16 novembre prochain. Je vise 1h35. Cet objectif est-il réaliste sachant que j'ai fait Paris-Versailles en 1h17 il y a 1 mois et que je vaux 42' sur 10 KMS.
Merci.
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 05/11/14 à 17:19:09
1h35 sur semi correspond à 1h14 sur PV ....
Objectif semi Boulogne réaliste ? par (invité) (81.50.195.xxx) le 05/11/14 à 17:21:47
ça dépend, si tu es pauvre et déshérité tu ne perdras pas de temps aux abords du bois. Sinon tes bourses vont morfler.
Objectif semi Boulogne réaliste ? par (invité) (194.146.224.xxx) le 05/11/14 à 17:27:19
"1h35 sur semi correspond à 1h14 sur PV ...."
Dépend de la capacité en côtes.
Perso 1h12 à PV et -1h29 au semi
Objectif semi Boulogne réaliste ? par hollyoak (membre) (86.198.53.xxx) le 05/11/14 à 17:28:37
Avec 42' au 10Km, oui d'après Jack Daniels : http://www.runsmartproject.com/calculator/ - 1h33' même, mais avec l'entraînement semi qui va bien naturellement bien sûr. Tu as fait quoi ?
Objectif semi Boulogne réaliste ? par (invité) (213.152.1.xxx) le 05/11/14 à 17:41:19
Je suis grand et lourd (86kgs) donc forcément j'ai laissé des plumes dans les côtes de PV (je visais 1h15 à la base). Depuis j'ai axé mon entrainement sur le foncier avec plusieurs sorties au delà de 20 bornes avec de la VMA longue (2 x 3000 ; 3 x 2000). On verra bien si ça paye
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 05/11/14 à 17:44:07
...donc tu devrais pouvoir faire 1h35 en gérant bien du kilo 9 au kilo 10.5....
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Jake (invité) (77.129.58.xxx) le 15/11/14 à 16:31:53
Perso 1h15 au PV
1h40 au semi
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Serge92 (membre) (82.124.9.xxx) le 15/11/14 à 23:01:41
Concernant l'organisation, il est consternant d'avoir fait remarquer à l'organisation que la première V3F était un homme comme en témoigne les photos et qu'un an après le classement dit officiel ne soit toujours pas modifié.... du temps ou Top Chrono s'occupait des inscriptions, de la gestion des litiges dossards et des résultats ce genre de situation ne perdurait pas.....
A cette époque en s'y prenant assez tôt il était possible de changer le propriétaire du dossard à condition de venir avec les documents nécessaires ce qui limitant notablement les litiges au niveau des différents classements.
Il serait bien de revenir à cette attitude... mais avons nous affaire à des sportifs au niveau de l'organisation?
N'oublions pas que cette course est comptabilisée dans le classement pour le Trophée des Courses hors stade des Hauts de Seine....
Bien entendu ces remarques ont été transmises à la responsable des inscriptions et des relations avec les coureurs....... en cas de réponse, je ne manquerai pas de vous la mettre sur ce post .....
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Romain. Tc (invité) (80.215.224.xxx) le 16/11/14 à 00:19:50
Bonsoir Serge
Heureux de lire tes propos concernant un Semi qui nous était cher car nous l avions bien évidement avec les organisateurs pousse au plus haut tout en gardant cette accessibilité d un Semi "populaire"""
Manque de chance le business l a emporté et depuis deux années ce n est désormais plus la même chose avec ceux qui le gère...
Nous espérons pouvoir répondre a l'appel d offre qui serra lance en 2015 et nous aurons de beaux arguments a avancer dans notre dossier. Nous avons des amis organisateurs qui ont dans le sang le service au coureur .. Espérons que ça fonctionne. Le Semi de bb restera en tt k une de nos référence de cœur
Objectif semi Boulogne réaliste ? par Serge92 (membre) (82.124.9.xxx) le 16/11/14 à 00:29:38
Salut Romain, de tout coeur je vous souhaite de pouvoir revenir sur cette course.....
Merci encore pour tout ce que vous produisez... sur un autre post j'évoquais l'organisation des 25 km de Clichy dans les années 80 ... c'était les débuts de Michel... :-)
Et n'hésitez pas à utiliser mes arguments ...j'ai envoyé un mail à Fanny je ne sais si elle me répondra.....
Objectif semi Boulogne réaliste ? par faice (invité) (82.242.40.xxx) le 16/11/14 à 00:58:55
Salut Romain, tu ne dors pas à cette heure ??? demain ça va etre chaud pourvu qu il ne pleuve pas
allez à plus
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