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Qu'entendez vous par "foncier" par Brig (invité) (79.83.203.xxx) le 10/11/14 à 17:40:57
Bonjour les coureurs !
J'entends souvent parler de travail foncier ( en période hivernale/avant une phase de travail spé... )
Je pensais que c'était une période où l'on privilégiait avant tout l'endurance ( EF, active, AS15/21..). Et c'est ce que je fais jusqu'en février... j'en ai besoin !
Mais sur plusieurs plans ou guides d'entrainement je vois ces "plans fonciers" avec beaucoup de travail de vitesse... a VMA ou peu en dessous et surtout court ( 200/400 m )
Alors... étant peu habitué des terminologies de la course à pied, pouvez vous me dire ce que l'on recherche et travaille dans une phase de " travail foncier "
Merci !
Qu'entendez vous par "foncier" par (invité) (90.49.12.xxx) le 10/11/14 à 17:59:04
Achat de terrains ?
Qu'entendez vous par "foncier" par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 10/11/14 à 18:02:27
Ou d'immeuble.
Qu'entendez vous par "foncier" par (invité) (90.35.69.xxx) le 10/11/14 à 18:35:15
Le foncier c'est ce que tu penses (footing +endurance active, et un peu de seuil en fin de période).
Maintenant j'ai vu que sur le site athlete endurance par exemple, que le foncier était une période où toutes les allures étaient travaillées, et la période fonciere se définit plutôt par opposition aux périodes où on prépare une distance spécifique en compet.
Qu'entendez vous par "foncier" par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 10/11/14 à 18:36:22
http://www.courseapied.net/forum/msg/97029.htm
Qu'entendez vous par "foncier" par Brig (invité) (79.83.203.xxx) le 10/11/14 à 18:37:52
Je me doutais que j'allais mobiliser les immeubles de ce forum...
Je pensais être taxé de quolibets foncièrement mesquins...
J'espérais être crédité de conseils et d'avis de sportifs qui en impose...
Mais recevoir deux simples phrases si pauvres et dénuées de fondement ... non ... j'ai du mal à l'encaisser.
:-)
Plus sérieusement ?
Qu'entendez vous par "foncier" par Brig (invité) (79.83.203.xxx) le 10/11/14 à 18:39:39
P.S: mon intervention précédente ne vous concerne pas... (90.35.69.) et shadock .
merci à vous !
Qu'entendez vous par "foncier" par Brig (invité) (79.83.203.xxx) le 10/11/14 à 18:57:55
Super Shadock pour le lien !
Il répond en tous points à ma question et qui plus est avec des intervenants de qualité !
Je ne suis donc pas dans le faux en n'allant pas plus haut que le seuil ( en Fc ) mais en variant les durées/distances, plus une sortie longue d'1h30 toutes les semaines.
Merci !
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