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Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 27/11/14 à 22:23:25
Je lance le projet! C'est la 'tribune des pistards' façon championnat. On regarde les plus belles marques à la fin de l'année du sprint au 10 000m/10km et on totalise les points.
Ca peut être marrant de se tirer la bourre à distance! Chacun à son profil, chacun à sa façon de s'entrainer, chacun sa façon de voir l'athlétisme... mais seuls les points comptes à la fin de l'année!!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 27/11/14 à 22:25:03
On prend quels points pour celà !?
Est ce qu'une course avec un autre forumeur peut apporter un bonus !? lol
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 27/11/14 à 22:28:11
- Pas de bonus, le perdant paye le resto....
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 27/11/14 à 22:37:54
On totalise les points….mais avec un max de combien d'épreuves? Il faut un nombre d'épreuves maximum.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 27/11/14 à 22:46:35
-Dans un premier temps, pas de nombre d'épreuve limite car on ne retient que la meilleur marque en fin d'année sur 400, 800, 1000, 1500, 3000 plat, 3000 steeple etc. En fait, c'est comme un décathlon de la course à pied.
- L'idée de faire un autre championnat qui totalise tt les points c'est encore une idée de marathonien ;-) mais pourquoi mais là ca va privilégié les prolixes mais pourquoi pas?!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 27/11/14 à 22:46:57
@Saxo : je pense qu'il s'agit de ta meilleure marque qui est retenu en terme de points!
Mais la marque, on prend les points table hongroise !?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 27/11/14 à 22:56:48
- La table iaaf est pas mal car il y a toutes les distances, même les plus atypiques (600m,1000m,miles,2000m).
- Après, il y a cylide qui calcul les points en intégrant l'age du capitaine... Il faut s'assurer que cela marche pour toutes les distances.
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 27/11/14 à 23:39:08
Ah ok, on prend la meilleure marque alors.
Mais y'a quand même une histoire d'âge…
Faire peut-être par tranche de 5 ans.
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 01:45:04
Diamond league.
Alors là c'est le post des vedettes ou je m'y connais pas.
Alors là c'est paillette papaye, Snickers les amis cacaouette, Carambar & Compagnie Créole.
Saucisson formellement interdit et y'en a qui vont se faire contrôler : autant pisser dans un violon les asticots ?
Bref c'est le sujet des artistes par ici ou je m'y connais pas.
Diamond League cap.net - 2015 par Je ne suis pas véro (invité) (93.184.66.xxx) le 28/11/14 à 06:02:10
et oui je ne suis pas véro l'ex
à Didier qui officie sur le forum
comme coach en échange de participation financiére ou sexuelle !! ??
et oui je suis une vedette du net de la piste aux étoiles et de la cap...
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 07:36:25
>>>>>>comme coach en échange de participation financiére ou sexuelle !!
Oui véro tu m'as bien faire rire l'autre jour lorsque tu m'as vu de loin alors que tu portais un tee shirt gris pourri, heu souris, tu sortais de derrière des installations et que tu as fait demi-tour pour disparaitre à nouveau derrière les installations, puis en ressortir à nouveau en brassière, les airbags en sortant, et lorsque tu es entrée de mon champs de vision, j'ai détourné le regard et qu'une fois que tu m'ait eu passé t'entendre dire "mais il me regardera jamais".... !
Venir vers moi les seins à moitié à l'air c'était pas pour chasser les oiseaux, mais bien pour attirer le garçon... !
Tu vois toi je te ferai jamais payer sexuellement.
tiens voilà du boudin, voilà du boudin, voilà du boudin.
Diamond League cap.net - 2015 par Je ne suis pas véro (invité) (94.242.246.xxx) le 28/11/14 à 08:14:10
c'est une sacré vedette ce Didier !!! en final de la diamond league
il nous balance sa vie en croyant que je suis vero !!
do you understand English i'm not vero ok ???
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 08:32:12
mdr
Oui surtout que tu reviens sur chaque post ou j'apparais et que je ne parle pas de toi, mais de course à pied, alors que toi égocentrique il faut que tu parles de toi en disant "je ne suis pas véro".
ça marche pas, sinon tu m'oublies, et tu t'occupes de ton singe le soir.
Moi le soir je m'occupe de ma moitié qui rentre du boulot.
après 20h en principe j'oublie le net, et on regarde la télé ensemble.
Toi faute de relation tu n'as que le net le soir et le matin de bonheur, faute du bonheur de relation sexuelle, et sa te monte à la tête.
Le soir essaie de motiver le singe et non m'ennuyer sur le net dans l'espoir que je m'occupe de toi.
Diamond League cap.net - 2015 par je ne suis pas didier (invité) (93.8.84.xxx) le 28/11/14 à 08:39:02
"et tu t'occupes de ton singe le soir." propos raciste =délit
ah t as une moitié ?? ton chien ??
ton boulot =rsa
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 08:43:37
Mongolienne si tu n'es pas véro, tu écris sous "invité" et tu parles de c a p et pas de moi.
Ton mongolien et sa mongolienne s'entendent bien et il se reproduisent... ?
Vous allez faire un élevage entre toi et eux.
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 08:44:13
Vous êtes pas gaté dans la famille, un singe et trois mongoliens.
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 08:46:50
J'oubliai ton cancer du sein, il fait des métastases j'espère, que tu partes très vite.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 09:13:40
On s'en fout des tranches d'age, Driss El Himer est toujours aussi fort malgré son age lol
Oui, pourquoi pas des tranches de 5 ans, mais a partir de quel age !?
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 28/11/14 à 09:25:26
Jusqu'à 34, puis 35-39, 40-44, 45-49…
Début au 01/01, changement de catégorie si 35, 40, 45ans… dans l'année.
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 09:27:41
A partir de 31 :). Par contre ne serait ce pas mieux de faire un comptage cumulé : sur 3 distances différentes par exemple ? Parceque si on reste sur le meilleur resultat, donc au final une distance unique, chacun ramènera "des points" sur son registre, et c'est pas super intéressant ... Non ?
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 09:29:11
Moi, à mon niveau, je m'en fous, on m'appelle le couteau suisse de l'athlé :p
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 28/11/14 à 09:33:13
On peut appliquer cette table qui serait favorable pour les vieux croutons comme moi :
http://cyclide.org/en/scoring_table_cyclide_mercier
Par exemple : 2'31" au 800 à 51 ans = 2'09" à 30 ans
ou mieux encore pour le 10km:
39'52" à 51 ans = 33'45" à 30 ans
Cela permettrait d'intégrer les féminines dans ce classement.
Pour elles, cette table serait encore plus favorable.
Diamond League cap.net - 2015 par Jere (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 09:33:42
" couteau suisse " oui t'es surtout un voyou, un escroc ! Mais franchement si c'est juste prendre le meilleur résultat c'est tres banal ça revient a comparer la valeur des perds de chacun selon une certaine grille ... Pour moi seul une forme de "pluri athlon" aurait un sens, non ?
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 09:34:37
Pardon : "Jerem" et " perf "
Diamond League cap.net - 2015 par lalpilecalculatrice (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 09:37:10
Picsou : seules les competes sur pistes comptent, donc pas de 10 km, mais un 10 000, ok :p
@Jeremiade : Il y a des points en fonction de l'age, donc ça ne sera pas exactement les memes points pour une même perf!
Mais on peut essayer de faire deux classements, un classements valeur réelle (c est a dire une seule perf) et un classement qualité (un cumul de points sur trois perfs differentes, trois temps differents ou trois distances differentes)
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 28/11/14 à 09:41:54
Au début je pensais comme Jerem, que l'idée était de cumuler plusieurs perf. 3 ça me parait bien aussi. Hein Jerem, genre 400, 800, 1500 :-))
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 28/11/14 à 09:44:00
L'alpiniste lol…le couteau suisse. 'Tin le tire bouchon-marathon il est un peu rouillé non??
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.8.78.xxx) le 28/11/14 à 09:47:40
@Jerem, pourquoi 31'…tu as peur d'être dans la même catégorie que Petitesse?? En même temps je te comprends :-))
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 09:53:29
" genre 400 800 1500 " ----> oui t'as tout compris :) non mais peu importe la grille qui module les points selon le QI, la taille du zizi, le signe astrologique ou la qualité des vannes , au final ça reste qu'une grille ( pas super intéressant). Il faut les 3 meilleurs résultats épicétout.
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 09:55:12
Ça empêche pas d'appliquer une grille je suis d'accord, apres ça vaut ce que ça vaut le but c'est surtout de motiver tout le peuple et l'appat du gain :)
Diamond League cap.net - 2015 par lalcaniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 10:07:38
Bon il faut définir des règles strictes, il est où le velo ve, c'est lui qui a lancé le sujet, il doit trancher!!!
:p
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 10:26:08
Perso, je trouve plus intéressant d'additionner le meilleur résultat sur le maximum de distances.
le coureur le plus complet et le plus courageux.
épicétouxxxxxxx
Diamond League cap.net - 2015 par Decathlon (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 10:33:09
A fond la forme ?? Aller aller, Go , Sport !! J.Wariner
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 10:38:58
Non, pas un maximum de distance, mais au moins trois, ou 4 a voir !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 10:44:57
Si et il faut faire une sélection des distances ou l'on ne peut ajouter des points, je m'explique :
Prendre le temps sur un 1500m et un mile c'est quand même à peu près la même chose.
le 800 et le 1 000m idem...
le 800m et le 880 yards... pareil
le 400m et le 440 yards.... idem pareil.
bon il est vrai que l'on court pas en principe en France les distances en yards. Par contre il arrive que l'on cour le mile... !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 10:47:46
Pour ma part, y a de grandes chances que je cours au moins un 800, un 1000, un 1500 , un 3000, un steeple et peut etre un 5000.
lol
Diamond League cap.net - 2015 par Wariner (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 10:49:53
Alors des meeting avec du Mile et du 880 yard dans les parages faudra me montrer ! Faudrait vraiment etre ultra motivé et un réel escroc pour dégotter ce genre de course (en Alsace qui sait? tout est bizarre la bas, les gens aussi mais je vise personne ). Non mais Didier t'es pas sérieux la...
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 10:51:53
Des miles il y en a quelques fois en France, c'est rare et cela arrive.
Il n'y a pas que Saint Maur.
Ah ya des vedettes.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 10:56:28
Pour faire un record sur 200m, faut venir à Thann, la piste a une certaine déclivité lol
On assumle notre difference im elsass!
La preuve, ils veulent nous faire taire en nous raccrochant à la France!!!
Leck mi am Arch
Diamond League cap.net - 2015 par BBen (invité) (134.157.90.xxx) le 28/11/14 à 10:56:44
Ça sent le nouveau futur "hot topic" ce fil ! C'est déjà "hot" d'ailleurs les discussions pour les règles... ;-)
Histoire d'ajouter au bordel ambiant je fais une suggestion : fixer un meeting particulier qui jouerait le rôle de finale de cette "diamond race", St Maur par exemple, où tous les forumers participants au challenge essaieraient de venir, ce serait sympa non ?
Histoire de motiver un peu, je propose aussi que les pts accumulés lors de cette finale comptent en plus dans le classement (pour ceux qui effectueront leur PB de l'année sur une distance, ça fera donc des pts qui compteront double).
Peut-être compter simplement la meilleure course (celle qui rapporte le plus de pts) pour ceux qui feront plusieurs courses ce soir-là, histoire de ne pas pousser non plus à la fagonisation ! ;-)
Qu'en pensez-vous ?
Diamond League cap.net - 2015 par lartiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 10:59:53
Ou a la picsounisation!
Mr du 100 km au 800 m en passant par le steeple :p
Moi je vous laisse gérer, je sais que je finirai tout de même premier quelques soient les règles!!!
lol
Diamond League cap.net - 2015 par Wariner (invité) (92.151.210.xxx) le 28/11/14 à 11:06:16
Au fait BBen sur le sujet du " coeur qui bat trop vite " en dessous j'ai rebalancé ton doc des débutants la nouvelle version "novembre 2014" il a l'air de fonctionner mais je suis pas certain a 100% car sur la tablette la je peux qu'afficher la page , mais je peux pas feuilleter les 29 pages. Tu confirmes que c est bon ? Bon aller je dégage là autre chose a foutre que d'écouter vos ramassis de connerie !
Diamond League cap.net - 2015 par Lol (invité) (93.8.84.xxx) le 28/11/14 à 12:39:59
Didier a un cancer des couilles
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 12:42:43
véro, je sais que le cerveau ne suit pas, mais le post n'est pas Didier et véro, mais la "diamond league cap net - 2015".
Mais bon c'est très dur de faire rentrer des informations à une malade mentale.
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (93.8.84.xxx) le 28/11/14 à 13:25:11
j ai l impression que c est didier le malade mentale ici
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 13:38:48
@93.8.84.xxx
Moi je recentrais le post sur son but de départ, alors que toi tu recentre ou.... ?
merci véro, tu continues à pourrir le post.
Ici c'est la diamont league cap.net - 2015.
Maintenant si tu as un peu d'intelligence ou de respect à ceux qui y viennent, parle uniquement du challenge de ces coureurs du forum.
Si tu reviens pour autre chose, je crois que tu vas vraiment faire comprendre que tu es une grande malade mentale.
Donc si l'on essayait de dresser une règle pour ce challenge.... !
combien de distances maximum... ?
Perso je serai plus sur 10, mais en évitant les distances proches.
en gros :
100
200
400 ou 440 yars au cas zou des coureurs Français seraient aux USA.
800 ou 880 yars au cas zou.....
1 000
1 500 ou mile au cas zou....
3 000
3 000m steeple
5 000
10 000 ou 10km route
semi
marathon
100km
24h.
comme cela ne lèserait personne suivant leur distance de prédilection.
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 13:40:19
Et cela serait le cumul de points de la meilleure performance sur chacune des distances qui donnerait le classement.
Diamond League cap.net - 2015 par Vero-qui-nique (invité) (88.186.230.xxx) le 28/11/14 à 13:45:51
Didier, ton médecin t'avait prescrit du Prozac mais ton pharmacien s'était trempé en te délivrant du Viagra
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 13:47:01
Et Amandine ne s'en plaint pas.
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 28/11/14 à 13:47:15
"fixer un meeting particulier qui jouerait le rôle de finale de cette "diamond race", St Maur par exemple"
Dur souvenir pour moi, dernier de la dernière course (3000m) couru à 23h15 !
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 13:47:43
Sinon Est-ce que tu as essayé avec ton singe impuissant... ?
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/14 à 13:53:41
Alors heureuse........... !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/11/14 à 15:05:03
Et que de la piste ou on sort aussi de la piste? On y ajoute les routards?
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (92.90.21.xxx) le 28/11/14 à 16:27:23
Didier tu écris beaucoup
Mais est ce que tu cours ??
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (80.215.196.xxx) le 01/12/14 à 08:23:02
c est un "decathlon" donc plusieurs courses comptent! au final, on retient la meilleur marque sur une distance. ex, si on a courru 5 1500m on retient juste la meilleure perf. meme chose pour les autres courses. on peut fixer un max mais bon au min 12 formats de courses histoires de plaider la diversite..... on pourrait aller sur la route au dela du 10km mais a voir ..... pour les points j etudie ca mais 2 classements semble juste 1 format brut et 1 module en fonction de l age et du sexe. pour un final j avis deja eu l idee, ce rencontrer en chair et en os est une idee sympa... a voir en fin de championnat quand tt le monde est au max.....
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 08:52:11
Pourquoi pas :p
Une douzaine de courses differentes jusqu'au 10 km !?
200
400
600
800
1000
1500
3000
3000steeple
5000
10 000
Ca n'en fait que 10...on rajoute le 100m, le 110 haies? lol
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (188.130.82.xxx) le 01/12/14 à 10:37:59
" ce rencontrer en chair et en os "
Alors pour certains ce sera surtout en os plutôt qu'en chair (je ne vise personne!) et si c'est option randonnard ce sera même en " sac d'os ".
Sinon c'est sympa les copains votre histoire mais je compte pas non plus courir 25 courses sur pistes dans la saison ni même 10 courses sur des distances différentes : vous oui ???
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (188.130.82.xxx) le 01/12/14 à 10:39:25
Je me vois mal aller faire en période de préparation 400/800M un petit 110M haies suivi d'un 5000M et rebelotte la semaine d'après pour un 3000steeple suivi d'un 200M puis d'un 5000M.
Vous oui ???
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 01/12/14 à 10:40:19
Ben oui, pourquoi ? :)
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/12/14 à 10:40:54
(((((((((FEIGNASSE))))))))))))
Ah ya des vedettes.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 10:43:23
Ben c'est ce que j'essayais d esspliké!
Moi, je ne ferais aps autnt de courses differentes, c est clair, limité à 4 ou 5, ok, c est faisable dans une préparation normale, mais au dessus, ça va va être chaud!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 17:50:00
Bon ok avec vous! Je ne pense pas faire 10 formats de course en 1 année mais le but était de laisser la porte ouverte à différente distances même les plus atypique (600m, miles, 2000m). On est pas obligé de faire toute les distances on fait ce qu'on veux bien évidement... Pour finir, a chaud, on fait les distances qu'on veut dans une compétition officielle (ffa)et vu que la table iaaf est très complète cela pose aucun problème.
On peut fixer un maximum de format de course, je propose 6?!
ex: 800,1500,3000,5000, 10 000m,10km route
ex: 1000,2000,3000, 5000, 10km, 15km
On plus avec ce jeu, on peut bien tracer son profil (profil énergétique)!
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/12/14 à 17:53:22
On pourrait faire aussi le profil énergétique sur :
Cote du Rhone
Cote de Provence
Kronenbourg,
Spaten
Ballantine
Lagavulin
Champagne
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 18:08:07
oui mais là c'est la 'ivrogne league' donc un autre post! mdr!
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/12/14 à 18:09:12
Ah tu sais pas vivre toi......
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 18:20:00
Arf! on dirait quelqu'un... Bon hier, j'ai commencé mon petit entrainement de jeune premier:
- échauffement au rosé
- séance: tourraine
Bon pas de RAC avec de l'eau de vie car je suis en debut de plan, mais avec du travail, je peux espérer un 'grand chelem'. lol
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 18:51:56
Il manque la Guiness, bandes d'ignares !!!
Bon sinon, à 6, ça peut le faire !!!
Avec un malus si on en fait moins !?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 19:04:58
Non mais on a moins de chance de bien figurer ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/12/14 à 19:06:46
Pourquoi un malus, déjà le fait dans faire moins rapporte moins de points.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 19:51:32
J'ai toujours rêvé de bosser dans une assurance auto, c'est pour ça...désolé...
Donc c'est sur l'année, donc année 2015 (année civile) !?
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.156.xxx) le 01/12/14 à 20:18:21
Moins de 2' au 800M compte double, c'est comme au Scrabble et je t'offre 30min de : ok mon Vélove ? (tentative sournoise de soudoiement qui doit rester à tout prix inaperçue).
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.156.xxx) le 01/12/14 à 20:19:14
Pardon " je t'offre 30 min de Vélib "
Diamond League cap.net - 2015 par roccoco (invité) (92.90.26.xxx) le 01/12/14 à 20:22:37
mon penis en erection ce soir 26.2 cm qui fait mieux ??
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.156.xxx) le 01/12/14 à 20:29:36
26.2 nul, ça vaut meme pas un bâton de randonnard ! Au dessus de 24 km/h c'est du bon jogging actif et pas de la marche passive :)....Toujours rester grand sur les appuis..... ne pas courir assis......accroupi.....passif... :)).
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 21:00:41
- A réfléchir pour les points doubles ou bonus... mais à la base, nada! é pi cé tt! ;-)
- Peut-être pour des chrono < à N4 mais bon, en général ça donne déjà pas mal de point et en plus, on est pas beaucoup à faire ces chronos ;-) Il y aussi la possibilité de doubler durant les RP mais bon pour les novices comme moi, j'ai des rp sur chaque courses sur pistes...
En résumé, ça semble complexe tt ça!
- On va faire simple, pas de point double sauf bon argumentaire ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 21:46:42
Oui bonus pour les records, tant pis si c'est une première sur la distance, ça ne fonctionnera qu'une année :p
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/12/14 à 22:05:49
- Bon ok mais alors uniquement si on a déjà un chrono en amont! Donc on double les points durant un RP sur une distance déjà couru durant la vie du 'gugus'.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 01/12/14 à 22:11:11
Jerem a toutes ses chances du coup, faut juste qu'il termine!
--------> []
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.156.xxx) le 01/12/14 à 22:58:36
Alors la je fais direct 5000M et 10000M et viendez avec la carte bleue pour le Resto du Coeur, car là avec ou sans viande : ça va viendre !
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.156.xxx) le 01/12/14 à 23:01:46
Pas sorti d'affaire le Velove entre la Biomécanique du ministère de l'Economie de Course, et le Budget 2015 & Coco-tation . Courage mon Velove !
Diamond League cap.net - 2015 par Sax0 (invité) (80.12.59.xxx) le 01/12/14 à 23:03:47
J'ai un record au 5000m de 4000m. Si j'arrive à faire 4500m j'ai un bonnus?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 02/12/14 à 07:37:31
- les 'gugus' si vous avez pas de chrono sur votre base ffa, vous pouvez pas doubler les points, donc comptez pas sur ça pour scorer! lol aller chercher un chrono, petite feignasse...
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.53.xxx) le 02/12/14 à 08:23:58
Comment je fais pour le restau je pense que vous êtes tous sur Paris et moi dans le sud ! Lol
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 02/12/14 à 08:53:14
@run : moi je ne suis pas en France, je suis en Alsace , c'est pareil :p
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 02/12/14 à 16:56:35
Pour les catégories et les points, je pense a un truc simple mais on peut changer si c'est une connerie...
Les points c'est la table de cotation iaaf homme/femme et pas de coef pour les jeunes ou les moins jeunes car ça devient complexe (c'est possible et ça existe cf wma) . A la place, on fait des catégories d'ages. Donc:
Championnat homme: Espoir, Senior, V1, V2 et V3
Championnat femme: Espoir, Senior, V1, V2 et V3
Les points voir le lien:
http://test.epfathle.fr/coin_des_athletes/baremes/baremes.htm#IAAF
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 02/12/14 à 17:18:39
Oui mais c'est un tableau qui me fou le torticolis.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 02/12/14 à 17:23:25
;-)
Quand tu es sur le document pdf, tu clique droit sur la souris et tu choisis 'rotation dans le sens des aiguilles d'une montre'.
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (79.141.172.xxx) le 02/12/14 à 18:25:36
...
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 02/12/14 à 19:23:02
ou raccourci clavier pour tourner les pdf: schift/ctrl/+
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (86.193.51.xxx) le 07/12/14 à 10:48:08
@ l'alpiniste
Bon alors ça me va on sera obliger de faire ça a mi chemin pour tout le monde !!! Lol
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 08/12/14 à 10:53:58
Bon, les cross sont là et les meetings et championnats de pistes indoor arrivent! Il va falloir que la diamond league soit sur de base solide!!! Les règles du jeux:
- Durant la saison 2014/2015;
- du 400m au 42km;
- Retenir les 6 meilleurs perfs de l'année sur 6 distances différentes;
- Les points sont calculés selon la table de cotation iaaf; - Les points sont doublés si il y a RP à condition d'avoir déja un temps de référence sur cette distance;
- Classement ES,S,V1,V2,V3 (homme) même chose pour les dames;
- Finale en fin de saison pour les plus motivés ;-)
- Si un forumiste rencontre un autre forumiste de la diamond league, le perdant doit payer son coup à boire!!!
Diamond League cap.net - 2015 par leprodudix (invité) (217.128.206.xxx) le 08/12/14 à 11:03:31
oki doki
Donc on prend les perfs de quelle date à quelle date !?
Je veux un chiffre exact (pas mal de marathon ces derniers temps !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 08/12/14 à 14:08:05
- saison 2014-2015: c'est à dire du 1er novembre 2014 au 30 octobre 2015 (au passage on loupe pas les 1er meeting indoor et on loupe pas les courses hors-stades de fin d'année, je pense que c'est pas mal)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 16/12/14 à 22:04:56
Bon les mecs! j'ai programmé ma saison et je mise tt sur la piste! Je veux marquer des points... Un peu de hors-stade en amont pour pas rouillé mais le 'feu d'artifice' sera pour l'été ;-) J'arrête; je mets la pression tout seule sans l'aide de l'alpiniste ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 16/12/14 à 22:41:36
lol
Travaille deja les cross si tu veux performer sur piste l'ami :p
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 17/12/14 à 13:56:46
pas faux l'alpi! Mais là, je suis sur la jante en ce moment! Un peu cuit en somme... Pour les cross, il faut être vaillant/la chaussette légère/motivé...
Mais je serais dans le public car c'est un vrai spectacle!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 17/12/14 à 20:01:53
Pas mal l'histoire ! Pour moi ce sera alors un petit chrono en deçà des 33' a la prom classic si y'a des forumeurs qui sont dans le coin le coup se jouera déjà la !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 17/12/14 à 20:06:17
Moi je n'y serai pas, mais tous mes encouragements pour les moins de 33' alors !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 18/12/14 à 09:21:24
Merci l'alpiniste :)))
Quel est ton prochain objectif ?
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 18/12/14 à 09:23:15
Objectif !? Mis à part courir, en ce moment, rien de bien transcendant!
Aucun objectif hivernal (si ce n'est courir), et moins de 9'45" au steeple cet été!
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 18/12/14 à 12:58:39
Pour le challenge diamond' Cap, est-ce que le 3000 compte? (ce n'est pas une distance officielle). Et est-ce que le 10000 est une épreuve différente du 10km?
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 18/12/14 à 13:39:30
j adhere au concept de la Diamond League cap.net
MAIS
ya
Diamond League : OK pour le cote "perf"
et
cap.net : objectivement les gens qui suivent ce forum sont un peu barjo ;-)
et jusqu ici ds la "Diamond League cap.net", il n y a pas la dimension barjo !
si c est pour recompenser le mec qui tape le 10000 en sub30.....baaahhhh.....yaka aller a la FFA.......rrooroooo l insulte suprême (desolé ;-)
c pas evident mais pourquoi pas attribuer des points (le bareme IAAF donne ds les 1000pts pour des perf elites, 582p pour 35min/10k, 440p pour 3h au marathon, etc...) a d autres "experiences":
- 500pts pour une course en costume
- 500pts pour les mecs qui tapent 500km/mois
- 100pts pour toutes autres courses qq que soit la distance ou la perf
- 2000pts pour le marathon du medoc sous les 3h ET >1g d alcool ds le sang
- 100pts pour un entrainement 8x1000m avec +/-1sec d ecart entre min et max
- 50pts pour un entrainement de minin 1h en EF STRICTEMENT sous les 70% de FCM.
- 100pts pour une raclette-party la veille d une compet'
etc...
essayons de récompenser aussi les loulous qui courent souvent, qui courent intelligemment, et qui savent se faire plaisir, non ?
Diamond League cap.net - 2015 par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 18/12/14 à 13:41:51
Et pourquoi pas des points pour les trails tant qu'on y est ?... ;-)
>>>>>>>>>>>>> je sors rejoindre Didier ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 18/12/14 à 13:44:21
Gibus arrête, ça va nous faire revenir Rodio qui voudra coter tout ça !
>>>>>>>>>>>>>>>>>> ce n'est pas moi j'étais déjà sorti ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 13:44:46
C'est pas con mais il ne faut pas tout mélanger. Alors tu crée ta diamond league cap.net des barjo.
On peut faire deux chalenges, comme il existe les cross, la piste, le trail, les courses de montagnes.
Mais on ne mélange pas, et comme cela tu garderas les points tels qu'ils sont proposés puis que les participants à ton chalenge seront tous dans les même conditions.
Diamond League cap.net - 2015 par deltaplaniste (invité) (217.128.206.xxx) le 18/12/14 à 13:47:40
Non, ici c'est la perf qui comptent, rien d'autres, pas les centimètres de boues que l'on a sous les chaussures!!!
J'arrive BBen--------------->
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 13:49:22
Tu veux pas faire aussi des différences de points par rapport au poids, à l'age, les conditions atmosphériques, la température extérieure, la température rectale....
Tu serais pas un peu Shadock.....?
Pourquoi faire simple lorsque l'on peut faire compliqué.... !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 18/12/14 à 14:52:43
run: Les objetifs sont à la sortie de l'hiver! Pour le moment, j'hiberne ;-)
saxo: Dans ce championnat 'cap.net', tt ce qui est officiel et avec label FFA est valable. Les distances classiques forcement mais aussi les distances atypiques 600m,1000m,miles,2000m,3000m pour la piste et pour la route: 15km,20km,25km,30km... On fait une différence entre le 10km route et le 10 000m piste.
gibus: L'idée est sympa! Mais l'objectif de diamond league etait de se motivé entre 'posteur'! Se mettre des défis! La table de cotation FFA est pas mal et ça donne des idées mais l'écart entre les paliers est grands (IR4 et N, entre R1 et IR etc). Avec la cotation IAAF on a des points de manière très linéaire et ça motive pour se lancer dans la chasse aux points! Enfin, on a la même base donc on peut comparer avec les feminines ou les V1,V2 ça permet de faire jouer tt le monde dans la même cour... En gros, on fait un truc sérieux mais sans se prendre aux sérieux car on n'est que des petits coureurs du dimanche!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 18/12/14 à 14:54:47
Le coté non sérieux va vite resortir, je ne me fait pas de soucis (chambrage avant course, choucroute party après course...)
Diamond League cap.net - 2015 par kermit (invité) (192.196.142.xxx) le 18/12/14 à 15:46:28
moi je serais partant, mais je ferai difficilement 6 distances différentes...
j'ai déjà du mal à en aligner 3. je suis donc désavantagé d'avance, non...
(l'idée est super sympa :) )
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 18/12/14 à 16:00:07
Tu peux faire un 10km, un 15km, un 20km, un 21km/25km et un marathon... Toute les distances sur route sont possible tant qu'il y a un label FFA. 3 courses c'est un peu juste pour le classement finale mais tu peux participer pour t'amuser et puis les rencontres entre forumeur ça peut être sympa...surtout si on te paye un apéro à la fin de ta course synonyme de victoire sur ton autre forumeur ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Mathieu (invité) (62.203.89.xxx) le 18/12/14 à 17:12:34
@velove: ton calendrier est pénalisant pour ceux qui participeront à un marathon d'automne après le 31 octobre. Et pour le coup du perdant qui paie un pot, si il y a 10 personne du forum sur un marathon, qui paie quoi ? :)
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 17:19:52
Vous pouvez me rappeler le départ du calendrier et sa fin.... ?
Merci
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 18/12/14 à 17:27:27
Bien vu avec un départ au 1/11 par contre peut-être un bonus moindre pour un RP car un VH2 devra courir en 34'38" pour me rattraper s'il ne fait pas un RP !!
Catégorie VH2
16/11/2014 : 10 km FFA 39'52" RP 301 pts
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 17:31:13
Donc du 1 novembre 2014 au 31 octobre 2015, ou il y a largement le temps de participer à un marathon et donc sur une période de douze mois complète.
Mathieu ou est le problème... !
Diamond League cap.net - 2015 par Mathieu (invité) (62.203.89.xxx) le 18/12/14 à 17:31:35
Sinon le concept de bonus RP n'est à mon avis pas une bonne idée. ça risque de fausser les résultats.
A la limite pour départager d'éventuels égalités, celui qui a le plus de RP est devant.
Il faut garder le plus simple et lisible possible. Et pour cela, points IAAF et puis c'est tout. Comme les pros.
Non ?
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (62.210.74.xxx) le 18/12/14 à 17:32:06
Mathieu je peux te sucer la bite?
Didier Rousset, de Tournefeuille (de rose)!
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 17:33:13
Le classement ne se fait pas sur le record personnel, mais sur la meilleure performances dans cette période sur chaque distance de la personne.
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 18/12/14 à 17:37:53
301 pts pour un sub40 alors que je marque 399 points à la hauteur sans m'entrainer, saloperie de barème :)
Même avec un marathon en 3h04, je ne ferais pas plus !
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 17:39:44
Oui mais tu sautes combien.... !
en hauteur, pas de filles..... !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 18/12/14 à 17:44:30
Picsou et mathieu: il est vrai que le RP est aventageux... à la base c'était pour motivé les 'forumeurs' a faire des distances qu'ils pratiquaient peu! C'est à dire amnener des 'gugus' à faire de la piste pour dire vrai!!!! L'inverse est vrai aussi, un alpiniste qui se remet au marathon ça aurait de l'allure ;-)
Bon je prends note de votre remarque sur les RP et peut-être que ce point va sauter!
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 18/12/14 à 17:44:36
@Didier
Pas terrible : 1m50, j'ai loupé de peu 1m60 (499 points !)
De 10 cm en 10 cm aux interclubs.
Au bac, j'avais passé 1m75 mais mes vieilles cannes ont du mal à suivre :)
Idem pour le 3000m steeple qui côte beaucoup, j'ai marqué 270 points avec un minable 13'11".
Je ne parle pas du pois ou avec 8m04, j'avais marqué 401 points
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 18/12/14 à 17:46:20
Poids : 7,260 kg et non petit pois :)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 18/12/14 à 17:47:23
picsou: tu as loupé ta vocation ;-) Enfin, tu es sauvé car dans ce championnat cap.net c'est que de la course à pied et il n'y a pas d'autres disciplines même pas du trail! mdr!!
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/12/14 à 17:50:17
Picsou, comme quoi on peut prendre une mauvaise direction par rapport à ses qualités, (je n'ai jamais passé une barre à plus de 1m55), mais l'important c'est de participer à ce que l'on aime.
Tu étais plus fait pour le sprint ou les sauts, voir les lancer et tu t'es dirigé vers les courses de fond.
Le P de plaisir c'est ce qui compte.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 18/12/14 à 17:58:47
picsou: en revanche, tes points sont bizarre... Avec 13'11" au 3000m steeple c'est 226 pts et non 270 pts. Les points sont issu de la table iaaf 2014:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20.pdf
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (194.146.224.xxx) le 18/12/14 à 18:01:54
@velove
J'ai regardé ma fiche FFA :
04/05 3000m Steeple (91) Final 4 13'11''66 D8 270 Sarcelles
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 18/12/14 à 18:10:51
Les points de la FFA au sujet de la piste, je n'ai jamais rien compris... Pour le petit jeux du forum, on prend comme table de cotation la table iaaf 2014, il y a toutes les distances de pistes et du hors-stade et c'est très linéaire:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20%20(1).pdf
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 18/12/14 à 21:02:31
Ne nous compliquons pas la tâche, allons au plus simple, et Velove dirige la baguette!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 18/12/14 à 21:46:39
Allez velove un ptit 10km route ça fait toujours du bien pour un pistard l'alpiniste aussi :))))) prom classic toujours sympa a faire :)
Bonne prepa , et que les points pleuvent ! Pour l'instant j'ai deux belles courses de village qui arrivent , on ne comptera aucuns points ! Mdr
Good train a tous !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 18/12/14 à 22:00:48
Run: toi tu veux que je te paye un verre à la suite de la promo classic! Peut être l'année prochaine?! Ca pourrai me dire... Bon courage pour ton 10km et ouvre bien la Diamond League ;-)
Bon ok! On fait simple de chez simple: on additionne les meilleurs perfs sur 6 distances différentes sur la saison!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 18/12/14 à 22:04:13
Les règles du jeux actualisées:
- Durant la saison 2014/2015;
- du 400m au 42km;
- Retenir les 6 meilleurs perfs de l'année sur 6 distances différentes;
- Les points sont calculés selon la table de cotation iaaf 2014:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20%20(1).pdf;
- Classement ES,S,V1,V2,V3 (homme) même chose pour les dames;
- Finale en fin de saison pour les plus motivés ;-)
- Si un forumiste rencontre un autre forumiste de la diamond league, le perdant doit payer son coup à boire!!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 18/12/14 à 22:04:15
Le probleme d'un 10 km c'est que c'est 2 * 5 km, 3 * 3 km + 1 km, 6 * 1500m.... lol
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 19/12/14 à 08:08:19
Mdr ! Ça me va pour moi ! Je pense être assez polyvalent , sans être exeptionnel partout ! Comme vous me connaissez as encore voilà cet saison : 1'59 au 800- 4'08 au 1500 ( en courant comme un naze) -9'13 sur 3000m( mistral du sud^^) - 33'16 10km . Voilà voilà les gars! Par contre : un navet en cross ... Mdr !!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 19/12/14 à 08:14:51
Hey Run, on a a peu pret les mêmes perfs:
2012 : (2013 blessé et 2014, athle running...)
800 : 1'59"
1500 : 4'08"
3000 : 9'04"
et 10 km........34'27" lol
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 08:16:08
Ah ya des vedettes.
Et en avant Guingamp
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (82.231.208.xxx) le 19/12/14 à 08:27:46
Très bon cette Diamond League
D'ailleurs Jerem est parti préparer la saison en secret au Kenya et il a pas de Wifi ou je me trompe ?
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 08:31:04
Il va falloir que l'on dépose des droits d'auteurs, vous ne voyez pas que les fédérations reprennent l'idée.
Donc pour les droits d'auteur :
Didier (l'idée de la création de cette compétition)
BBen et Vélove (le nom de la compétition)
Vélove (la création et les règlements de la compétition)
épicétou.
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 08:37:36
En plus on pourrait créé aussi un diamond league des concours avec six épreuves différentes :
Trois lancers
Trois sauts
Bon pour le forum cela ne le concerne pas puisque en principe que des coureurs.
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 08:45:15
Bon la c'est pas terrible pour les concours, car les décathloniens les fond déjà dans leurs épreuves.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 19/12/14 à 09:45:47
Run: Niveau sympa, tu devrais me mettre la patée en 2015 ;-) Heureusemnet pour nous deux que le cross ne compte pas car je suis aussi un gros navet qui n'aime pas courrir dans un champ de patate ;-) A l'occas je pourrais decendre dans le sud pour faire une course sur route (Grande motte etc)
lalpiniste: fait un semi/marathon qu'on rigole un peu ;-)
Jerem: tu n'a pas payé ta facture du net? Reviens stp!!! Tu as un 5000m a préparé en fin de saison en guise de finale... ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 19/12/14 à 10:35:45
Velove : je pense que tes références sont légèrement au dessus des miennes je pense :) allez je me lance certainement mon premier semi a cannes entre les cross :) alors si tu veux ça peut être sympa !
L'alpiniste je pense qu'un petit 3000m ensemble pourrait être sympa pour gratter la barre des 9' :)))) moi je suis prêt a bouger si vous me trouvez des courses sympa !
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 10:37:56
Disons que pour le moment le classement se fait sur tapis vert, vivement qu'il se fasse sur le tartan et la route.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 19/12/14 à 10:44:16
Didier: ;-)
run: tu rigole tu m'enrhume sur tte les distances!!!! et surtout sur le court!la je suis carrément grippé!!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 19/12/14 à 11:06:01
@Velove : j'en ai fait un une fois 1h22'46 lol
C'était en Suisse!
C'était en 2008 pour préparer mon seul et unique et dernier marathon :p
@Run : je suppose que tu es dans le sud!
Niveau 3000m, en pleine saison, mis a part Saint Maur s'ils en font je ne vois pas de course relevée!
Sinon, meeting international de Saint louis en septembre lol
Demande a Jerem, il a connu ça !!!
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 19/12/14 à 11:11:17
je suis partante !! (si je trouve un 3000 et un 1500 !?)
1500
3000
5km
10km
semi
marathon
d'autres filles ???
Diamond League cap.net - 2015 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 11:13:30
Pour les filles demande au "doc", mais elle écarte toujours les filles plus fortes et jolies qu'elle.
Donc elle ne viendra pas.
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 19/12/14 à 13:07:09
Oui je suis du sud ! Ce serait même sympa de choisir un meeting , une distance intermédiaire (3000m ?) et de réunir les participants a la league ! Bon je crois qu'on est chaqu'un d'un coin de la france alors je crois que ça va être compliqué ...
Diamond League cap.net - 2015 par Zorro (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 13:09:33
Oh Oh Saint-Maur est arrivé é é, le grand Saint Maur, ... le beau Saint Maur ou tout le monde peut si rendre assez facilement une fois dans l'année.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 19/12/14 à 13:25:56
Le meeting de Saint Louis c'est ici !
Un pays différent, mais très chaud malgré le climat!
http://www.dailymotion.com/video/x5mmc_rambo-by-kansas-of-elsass_news
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 19/12/14 à 13:32:42
Run: On verra mais une finale en fin d'été et ou début automne peut être sympa. Un 3000m ou 5000m pourrait faire office de finale de la Diamond league...On pourrait faire une finale sur piste en été et une course sur route en rattrapage en automne (un 10km par exemple très fréquent dans l'hexagone). Bref, les idées ne manque pas... Mais avant cela, entrainement hivernale! En vélo on disait, "les victoires de l'été se prépare l'hiver"...
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 13:47:59
"Mais avant cela, entrainement hivernale! "
On appelle cela les Cross!
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 13:51:15
A mon avis ça va être galère cette histoire de finale. Déjà 6 chronos sur 6 distances c'est pas mal, non?
Allez bon run à tous et comme dirais un ami à moi qui préfère garder l'anonymat, No Pain, No Raclette!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 19/12/14 à 13:54:16
nit brôt, nit "raclette" !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 19/12/14 à 14:11:21
Pour arriver à la finale il faudra déjà faire du chemin (ou de la piste ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par performer (invité) (88.142.123.xxx) le 20/12/14 à 09:18:22
Sympa ce petit challenge ça pourrait me motiver.
Pour la finale il y a aussi les 2 miles self transcendance au bois de Vincennes tous les mois, ça pourrait être lors de l'édition de Novembre prochain :
http://srichinmoycourses.fr/evenements/2_miles/2Miles.pdf
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 20/12/14 à 14:14:24
ca peut etre drole mais c est encore sur paname, faut penser aux sudistes :p
Diamond League cap.net - 2015 par Run (invité) (83.201.181.xxx) le 20/12/14 à 21:43:54
A c'est gentil l'alpiniste ! Bon si y'a moyen de caler hors saison été cette course moi j'suis partant pour faire un week end sur Paris en même temps !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 06/01/15 à 18:20:30
-Performer: merci pour l'idée du 2 miles ça peut être sympa... en plus plein de date durant une année!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 06/01/15 à 18:26:31
- Sinon tt le monde bosse les cross en ce moment? Il y a que moi qui glande sur mes sentiers... Moi j'adopte l'approche cottereau qui préconise un hiver bien confortable avec ces petits footings en joggings et mouffles pour être infatigable en été ;-)
- Plus sérieusement je m'amuse à 140-150 bpm puis j'irais voir du coté des '150-155 bpm'... Histoire de supporter les 190 bpm en été ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Saxo (membre) (90.37.38.xxx) le 06/01/15 à 20:57:06
Un footing à 150 bpm ça rapporte combien de points??
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 06/01/15 à 21:28:47
mdr!!!
Sinon 190bpm durant 9minxxx ça devrait me faire des points ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 06/01/15 à 21:32:28
Moi j'oscille entre le bien et le moins bien, je suis un électro cardiogramme :p
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 06/01/15 à 21:38:14
Moi c'est plat comme une œuf au plat (on aura remarqué la petite oscillation au milieu vers les 135 bpm mouhaaaa!)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 06/01/15 à 22:09:05
Oui mais un electro cardiogramme plat de temps en temps lol
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (82.230.63.xxx) le 07/01/15 à 11:05:31
BPM = Battements pour Mars ?
Je suis perdu cette fois ...
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (82.230.63.xxx) le 07/01/15 à 11:07:43
Au fait qui a des nouvelles du Didier ? Ca me fait un peu honte de l'avouer hihi mais il manque un peu :)
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (82.230.63.xxx) le 07/01/15 à 11:34:47
Pour lalpiniste : étant d'humeur musicale voici le passage entre 2'50 et 3'00 c'est sa vitesse de croisière au km
https://www.youtube.com/watch?v=aZuNahZ3FNE
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 07/01/15 à 16:39:40
Didier a été banni du forum... Un come back est-il possible? Tt est réalisable, tt est possible avec la ...
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (193.57.67.xxx) le 07/01/15 à 16:51:57
Faut dire qu'il radotait le vieux... Un peu comme GM sur sa fin
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (83.99.1.xxx) le 11/01/15 à 01:07:46
Je lance la Diamond league avec un chrono un peu raté
9'50'45 sur 3000m indoor
Diamond League cap.net - 2015 par alcide (invité) (90.96.37.xxx) le 11/01/15 à 02:30:29
Mr AUDIFAX, voilà un homme formidable, sérieux et honnête, tout les forums ne parlent que de lui. J'ai aussi fait l'expérience avec lui après avoir été arnaqué plusieurs par des faux prêteurs. Au début j'étais un peu méfiante mais après les différentes procédures sécurisées pour nous deux j'ai fini par avoir le prêt demandé sur mon compte 72 heures. Veuillez prendre contact avec lui si vous avez d'un prêt auprès d'une personne honnête et sérieux voici son mail: alcredit33@gmail.com
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 11/01/15 à 10:55:02
- bravo ludo! le 3000m en indoor ça doit pas être évidant...
Garde la motivation en sur une piste de 400m tu devrait éclater ton chrono (sauf fort vent)!!!
- La diamond league est lancé!!!!!!!!!!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Jerem (invité) (92.151.204.xxx) le 11/01/15 à 11:25:16
Amour Paisible Force Sagesse Joie Patience Persévérance Progressivité Douceur Plaisir Performance Connaissance Lumière Ensemble. EAG. US. Jerem
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (83.99.1.xxx) le 11/01/15 à 13:28:36
merci velove j'ai un 1500m indoor vendredi prochaine, l'indoor ça va, c'est pas désagréable, par contre se retrouver dernier et courir seul bien loin du peloton entre 8'40 et 8'50 je ne me sentais pas trop à ma place.
j'ai fait 4'29 sur 1500m et 6'09 sur 2000m en septembre je pense pouvoir faire actuellement 9'35/9'40 avec un groupe de mon niveau
velove tu fais de la piste (1500m / 3000m environ 4'20/9'25) cet été ?
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 11/01/15 à 17:19:25
Félicitation Ludo!
Tu es en tête de la Diamong league Cap net :p
Moi je ne ferais pas de salle, juste des cross cet hiver!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 11/01/15 à 20:43:44
ludo: normalement piste cet été 1500/3000m pour découvrir et surtout apprendre à aller au bout de moi même car venant du hors-stade on en garde souvent sous le pied pour bien finir la course. Cet été, j'aimerais bien géré tt en étant à fond du début à la fin...
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (92.90.26.xxx) le 12/01/15 à 09:38:47
Bon 1er 10km de la saison -33'30 pour moi pas très bon mais pas mauvais !
Bon courage a vous !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (84.103.125.xxx) le 17/01/15 à 11:10:36
1500m indoor 4.30.2 pas pris assez de risque, je finis sans fatigue, jamais dans le rouge. 4.26/4'27 était vraiment jouable.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 17/01/15 à 17:58:15
Super ludo! 4'30 indoor c'est mieux que mon 4'28 outdoor. Sur le prochain ca va descendre...
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 19/01/15 à 09:39:03
1ere compet :
18janv - 1000m en salle: 2'46
super feeling alors que ca faisait 10ans que j avais pas de compet en salle :-)
WE prochain --> 1500m en salle (probablement)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 19/01/15 à 09:44:48
Le 1000m c'est une distance de cadet!!!On attend le verdict sur 1500m une distance d'homme ;-)....mdr!
Plus sérieusement, un bon 21km/h et presque 22km/h ça commence a piqué...
Bonne chance gibus et met en avant la dimond league cap.net dimanche prochain!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.201.204.xxx) le 19/01/15 à 17:00:36
Est ce que l'on ce base sur le bareme de classement ? Parce que pour le 10km je ne crois pas qu'il y est de tablette hongroise ?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 19/01/15 à 17:14:31
Run 83: Pour les points on utilise cela:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20%20(1).pdf
Il y a tte les distances possibles... Le doc différencie même le 10km du 10 000m.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 19/01/15 à 17:24:41
Ben alors velove, t en es où du décompte des primo diamonligueurcapnet !?
:p
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 19/01/15 à 17:43:11
Facile pour le moment vu le peu de pistard hivernant...
ludo: 1044 pts (2 courses: 1500 et 3000m)
Run83: 686 pts (1 course: 10km )
Gibus: 588 pts (1 course: 1000m)
Gibus: Bien mettre le chrono exact car les centièmes sont riches en points...
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 19/01/15 à 20:31:12
@ velove : je vais alors donner mon chrono plus précis ;) 33'22 peut être je vais gratter quelques points !!! Mdrrr
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 19/01/15 à 20:36:30
Enfin je dirai 33.19 mais j'ai perdu 3 secondes au départ !
Va pas falloir que ça me coûte une diamond league ça !!!!!! Mdr
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 20/01/15 à 11:26:18
Les règles du jeux actualisées:
- Durant la saison 2014/2015;
- du 400m au 42km;
- Donner son chrono officiel (le plus précisément possible);
- Retenir les 6 meilleurs perfs de l'année sur 6 distances différentes;
- Les points sont calculés selon la table de cotation iaaf 2014:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20%20(1).pdf;
- Classement ES,S,V1,V2,V3 (homme) même chose pour les dames;
- Finale en fin de saison pour les plus motivés ;-)
- Si un forumiste rencontre un autre forumiste de la diamond league, le perdant doit payer son coup à boire!!!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 20/01/15 à 11:30:03
Run83: Tu as gagné 10 pts!!! Ici on plaisante pas avec le chrono!!! C'est notre maître à tous........
Run 83: 696 pts
J'attends le chrono de Gibus pour affiner tt ça.
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 20/01/15 à 11:35:33
Run 83, il semblerait qu'on ait fini la Prom ensemble ;-)
10km: 33'20'' pour moi (puce 33'16'')
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 20/01/15 à 13:04:21
pas de chrono officiel, c etait un 3x1000m par equipe....et on coure pas encore les 1000m avec une puce au pieds ;-)
j ai juste mon coach qui a pris les intermédiaires (200m) avec son iphone, ca donne 2'46''840.
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 20/01/15 à 13:05:20
Ha oui !!! Et il me semble que tu es également un redoutable coureur de 1500 dans la région ;) cette saison on va pouvoir courir ensemble ;)
Tu m'as repris au 8eme km ... Il m'a manqué un peu un peu d'entraînement tu étais plus fort ;)
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 20/01/15 à 16:38:22
Redoutable je sais pas ;-)
Pas encore decide des mes objectifs piste pour le moment, ma saison 2014 de 1500 etait pas tres satisfaisante (par rapport a 2013).
Au plaisir de se revoir du coup.
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (92.90.17.xxx) le 20/01/15 à 17:04:44
Ça va revenir suivant les années ... Moi je vais accès sur le 1500( jamais eu trop le temps) pour cette saison après le 10km de cannes ;) je pense qu'on se voit sur cross court dimanche ? Je vais arriver un peu fatigué ça va faire un peu de rythme ;)
Au plaisir et bon courage !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 20/01/15 à 17:11:02
Bon, du coup, qui c'est qui doit une mousse à l'autre!?
C'est qui a finit devant l'autre?
:p
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 20/01/15 à 17:31:58
Aie je crois que c'est moi qui lui doit l'alpiniste pour 2 vilaines secondes ... Faut que je me rattrape dimanche ... Quitte ou double ? :-)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 20/01/15 à 22:51:53
C'est le principal ça!
Qui offre à boire à qui, c est le but de ce post :p
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 21/01/15 à 10:02:39
L'alpiniste : pour jb06 c'est facile il est le département a côté , pour un ptit coup a boire ! Quand a toi , velov' , jerem ... Ça fait un peu plus loin :))) bon j'habite une ville plutôt visite l'été peut être que un de ces jours vous passez par la !
Diamond League cap.net - 2015 par Double M (invité) (90.10.226.xxx) le 21/01/15 à 12:27:28
Hello !
Je ne suis pas spécialiste mais est ce une impression où plus on va vers le court et plus il est facile d'acquérir des points ?
En 2012 lorsque j'ai repris la course après 10 ans sans rien faire, j'avais réalisé tout seul en jogging large (à l'arrache) un 1000 m en 2'53 sans aucune préparation juste quelques footings !
Et maintenant en me préparant fortement (en me mettant des grosses séances) etc.. je peine à courir les 10 k entre 36'34 / 37' et ce depuis ..
Est ce juste mon profile plutôt "court" qui joue ?
à plus
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (82.150.248.xxx) le 21/01/15 à 14:19:05
Yes, on se voit dimanche Run 83 (Anthony, c'est ca?).
Celui qui paye son coup, c'est celui qui est devant ou derrière ? ;-)
Sinon oui, moi j'ai l'impression que je marquerais plus de point avec un 1500 que sur un 10km. A vérifier.
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (91.207.177.xxx) le 21/01/15 à 15:09:55
Double M: ton profil doit être plutot court effectivement (482 pts sur 1000 sans entrainement sérieux et 480 sur 10km avec un entrainement). L'entrainement joue également en partie sur ces résultats...
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 21/01/15 à 16:22:59
En effet jb c'est bien moi ;) je pense que c'est celui qui " perd" qui paye le coup ... Je t'en doit 2 si je perd !!! Lol
Je pense aussi plus marquer de points sur 800 ...
A dimanche et les autres bonne course !!!!!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Double M (invité) (90.10.92.xxx) le 22/01/15 à 05:49:00
@ 91.207.177 tu dois avoir raison ! Mais je pense quand même que tu verras plus de gars qui tourne en 35' au 10 pouvoir réaliser un 1000 m en 2'46 (assez facilement, en s'arrachant la gueule quand même^^) mais beaucoup moins pour l'inverse..
C'est ça qui m'étonne sur cette table de cotation..
à plus ! Bonne journée
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 22/01/15 à 10:56:17
Double M tu y vas fort.... Avec 2'46/1000m on peut espérer 33'20/33'30 si on se prépare bien et si on met du coeur à l'ouvrage. Bref, si on bosse son endurance à ces vitesses!
2'46/1000m et 35'/10km c'est pour une endurance moyenne-moyenne.
Diamond League cap.net - 2015 par Double M (invité) (90.10.92.xxx) le 22/01/15 à 12:05:54
@ velove : autant pour moi alors ! Je n'aurai jamais cru ça !
Je sais juste que 2'53 au 1000 sans entrainement c'est faisable, mais moins de 36'30 au 10 sans s'arracher la gueule à l'entrainement c'est impossible (pour mon cas).
Bref j'ajouterai peut être mes points à l'occase si je fais qq courses !
à bientôt et bonne journée !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 22/01/15 à 12:09:13
Moi je trouve plus facile de faire 4'10 au 1500m que 34' au 10 km!
:p
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 22/01/15 à 13:00:27
Moi je trouve plus facile de faire 34' au 10km que 4'10 ! Mais plus facile de faire 2'00 sur 800 ^^
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (62.23.145.xxx) le 22/01/15 à 13:52:47
Vous allez nous énerver Jerem avec de telles comparaisons !
J'avoue ne pas être mieux loti que lui d'ailleurs ! 2'05 sur 800 pour 36'20 sur 10 mais le 10 je l'ai jamais vraiment préparé spécifiquement.
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 22/01/15 à 21:42:53
1'59 sur 800 et 33'16 sur 10km , je vais vous dire le plus dur dans cette histoire , le cross sans hésitation ! Mdr !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 23/01/15 à 09:43:30
J'ai pas tes chronos run83 mais je dis pareil... Les cross, c'est le must de l'effort difficile. Concentré de resistance, force/vélocité, vitesse!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 23/01/15 à 10:24:13
Pas mal tes chronos velove , je doute pas que ça va descendre!
Je suis vraiment pas crossman , j'espère que dimanche je vais faire un peu mieux que d'habitude ... Mdr ! Tu as raison , pour moi le cross est vraiment une discipline , comme un bon coureur de 800 ou un spécialiste du 5000..
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 23/01/15 à 10:26:16
Clair, le cross, ça n'est pas fait pour moi :p
Vivement que le tartan fonde !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.236.xxx) le 23/01/15 à 11:49:00
Grave la meilleure période c'est la piste !!! Quand le soleil commence a bien taper une bonne séance au stade .... Que du bonheur !
Bon courage a toi ;)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 23/01/15 à 11:51:20
Tout pareil, de retour ici après les regionaux cross, si j'en réchappe :p
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (178.8.169.xxx) le 25/01/15 à 21:28:47
samedi 23 janv - 1500m (salle): 4'26'21 (cette fois, temps officiel)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 25/01/15 à 21:31:01
C'est ton premier en salle?
Si oui, c est ton record? (car si oui, y a bonus je crois)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 25/01/15 à 21:53:08
bravo 4'26 en salle. Continue sur ta lancé...
Le championnat va être serré ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (178.8.169.xxx) le 25/01/15 à 22:10:55
le 1000m, c etait mon premier. dépucelé a 35ans, il est jamais trop tard !
le 1500m, j ai un 4'21 en RP, mais en ext. et vieux de 10ans au moins...
en salle jamais.
RDV, mi fev, pour un 3000m en salle. mais ca j ai deja fait...ya aussi 8-9 ans....
Diamond League cap.net - 2015 par ludo (invité) (195.46.251.xxx) le 26/01/15 à 09:55:17
10km (ffa) 35'10 (record) je me rapproche velove :-)
bien joué gibus.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 26/01/15 à 10:03:59
Oh punaise! Il y un gros peloton en 35'/34'30 la lutte va être âpre et stressante :-D Sur piste un petit groupe de gugus entre 4'20/4'28. Il y a des rapides aussi qui mène la course... Un vrai 'tour de france' (dans le sens course à l'intérieur de chaque peloton)ou les places vont être acquise à la force du jarret....MDR
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (62.23.145.xxx) le 26/01/15 à 10:48:11
Pas de chrono hier mais on est entre pistards sur le cross court.
59ème des régionaux (pas glorieux comme place) mais content du rythme : 3'22 de moyenne sur 4kms sur le parcours très roulant des futurs championnats de France de cross.
Je vais sûrement me mettre un 10 kms courant mars, en essayant de me rapprocher des 35'30 !
Après on jouera à la Diamond League pour de vrai !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 29/01/15 à 14:49:01
Tout pareil!
Sauf que pour moi, une allure à moins de 17km/h sur parcours boueux et loin d'être plat!
19ième et une petite qualif aux inter a Montbeliard (25)
Pour les coureurs de cross, ou sont vos inter si vous êtes qualifiés?
Y a peut être moyen de faire des rencontres cap net !?
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 29/01/15 à 14:53:17
Quand je vois vos chronos, j'ai envie de me prêter au jeu mais je n'ai malheureusement pas bien compris le fonctionnement (Je vais relire ...)
Vu que je vise - de 35' et - de 4'25" sur 1500m, je serai un de plus dans le "groupe"
Diamond League cap.net - 2015 par lalpin (invité) (217.128.206.xxx) le 29/01/15 à 15:02:50
Pour Tchub :
Les règles du jeux actualisées:
- Durant la saison 2014/2015;
- du 400m au 42km;
- Donner son chrono officiel (le plus précisément possible);
- Retenir les 6 meilleurs perfs de l'année sur 6 distances différentes;
- Les points sont calculés selon la table de cotation iaaf 2014:
file:///D:/donnees/Downloads/IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20%20(1).pdf;
- Classement ES,S,V1,V2,V3 (homme) même chose pour les dames;
- Finale en fin de saison pour les plus motivés ;-)
- Si un forumiste rencontre un autre forumiste de la diamond league, le perdant doit payer son coup à boire!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 29/01/15 à 15:17:50
Bon j'ai relu tout le topic, et j'ai enfin compris.
Je pourrais faire quelques courses reprises par la FFA mais vu que je suis en Belgique, il y a moyen que ça compte aussi pour les courses officielles en Belgique ?
Très peu de 10 km, je parle surtout de la piste ou éventuellement des 20 km/semis ?
On se base comment sur le temps officiel ? On fait confiance aux participants ou au final, chacun connaîtra le vrai nom des autres ?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 29/01/15 à 15:28:54
- Pour les distances pas de problème (10/15/20km sur bitume puis 1000m/1500/3000m sur tartan) bcp de distances rentrent dans le jeu... cf doc IAAF
- On se base sur le temps officiel, épicétout!
- Ca va être dur que tu me payes un petite mousse, la belgique c'est loin.... ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 29/01/15 à 15:30:53
Je suis situé à 300 m de la frontière ... :)
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (217.128.206.xxx) le 29/01/15 à 15:35:59
Ben alors viens courir en France, ça résoudra tout lol
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 29/01/15 à 15:44:33
Ouais mais c'est à chaque fois quasi 100 bornes pour trouver une compétition !
Enfin, on verra ... je n'ai encore rien définir pour 2015.
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (178.8.169.xxx) le 15/02/15 à 22:14:47
ils sont ou les diamants ? ils sont ou les diamants ?
;-)
je continue mes petites compet' en salle, cette fois:
3000m en 9'34"58
Tres content des mes dernières perf qui ne sont "que" de la prepa pour le 10k route et le semi du mois prochain.
a+
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 15/02/15 à 22:26:28
9'34 bravo! Tes perfs sont logique. Je te souhaite quelles soit linéaire juesqu'au 10 et au 21km.
D'autres pistards en action ce week-end?
La route va bientôt commencer et les indoors sont encore là, des chronos vont fuser!!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpinosaurus (invité) (217.128.206.xxx) le 16/02/15 à 09:52:00
Joli ! 9'34" en salle !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (195.46.251.xxx) le 16/02/15 à 10:02:30
bravo pour le 3000m indoor!
de mon côté 35'06 sur 10km ffa record pour 4 secondes (on prend le temps réel?)
passage au 5km autour de 17'10 trop ambitieux.
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (195.46.251.xxx) le 16/02/15 à 11:12:19
temps officiel sur compétition hors stade, c'est écrit plus haut...
donc 35'09 en temps officiel (et c'était 35'15 il y a 3 semaines)
vélove à quand la première compétition ?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 16/02/15 à 13:51:58
1er week end de mars pour un 21km puis certainement encore une en mars (10 ou 21km). Après ce sera axé 10km (avril, mai)et puis encore plus court pour l'été ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 08/03/15 à 10:45:28
Bon les cross sont terminés, la route puis la piste va débarqué. Venez jouez et indiquez vos chronos du week-end!!! On va se tirer la bourre... Contrairement à "l'entrainement du jour" ou on se tire la bourre sur les séances, là c'est sur les compétitions officiels ;-)
Ici c'est: Pétage de varices, gout de sang dans la bouge, acide lactique des pieds aux oreilles :-D
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (109.129.123.xxx) le 08/03/15 à 10:48:03
Pour les compétitions sur piste, il faudra encore attendre un bon mois et demi ... de mon côté :)
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (82.231.208.xxx) le 08/03/15 à 18:35:46
On perd pas de points sur un abandon ou alors je valide juste les 5 premiers kms de mon 10 kms ?
Pas la tête ni les jambes, arrêt un peu avant le 7eme malgré un passage aux 5 kms en 17'35 mais plus de jambes et pas la tête pour se battre encore 5 kms.
Vivement la piste je me poserai moins de questions !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 08/03/15 à 19:31:59
tchub: un peu de route avant?
Thib: tu te feras la cerise après! Moi je pense que la piste c'est plus hard quand tu n'a personne à tenir et que tu as x tour à faire... Hum hardos! Le 10km je pense que c'est l'anti-chambre de la piste: difficile au depart/hardu au milieu/ le final c'est la tête qui fait la différence car tt le monde est dans le rouge...
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (109.129.123.xxx) le 08/03/15 à 20:02:27
Oui, Velove.
Un dix pas très roulant fin mars puis le 10 km le plus rapide de Belgique le vendredi 03 mars en soirée.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 08/03/15 à 20:55:25
Super, une bonne base pour faire du plus rapide ensuite...
Moi quelques 10 puis un 15km important pour moi puis la piste mais j'ai encore du temps...
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 08/03/15 à 22:02:55
Moi, euh, pour le moment, je tente de recourir :p
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (109.129.123.xxx) le 08/03/15 à 22:13:42
Sur piste, je m'alignerai sur 1500/3000/5000 ça permettra de varier.
D'ailleurs quel temps viser lorsqu'on vaut plus ou moins 35' sur 10 ? Parce que la piste pour moi, c'est la découverte et je n'ai vraiment pas un profil rapide.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 08/03/15 à 22:21:42
Un peu comme moi... Sur 5km, env 17'. Sur 1500m c'est compliqué à dire sans chrono sur des distances courtes et le 3000m env 9'45/9'40. Bon ça dépend du monde qui court avec toi et les séries doivent avoir leurs importance ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 08/03/15 à 22:22:54
Ben si tu te compares à moi :
35' au 10 km
9'04" au 3000
4'08" au 1500
2'39" au 1000
Mais je suis surement plus rapide qu'endurant :p
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (109.129.123.xxx) le 08/03/15 à 22:27:38
Je pense bien, parce que je me vois mal courir à 20Km/h sur 3000 ^^
Pour cette année, je ne veux pas être trop ambitieux, ça prend du temps pour s'adapter à la piste mais je pense que plus je ferai de courses, mieux ça ira ...
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 08/03/15 à 22:31:43
Punaise tu es une formule 1!!!! l'alpi...
Je t'assure qu'avec un peu de temps un ultra bon chrono sur 10km sera à toi ;-) Et puis tu vieillis, pense à tes petits mollets mdr
Sans blague, bonne saison piste l'alpi!!!! En esperant te suivre un jour sur court...
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 08/03/15 à 22:58:37
V1 l'an prochain, j'espère être aussi bien!
Et mieux niveau mollet :p
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 16/03/15 à 10:07:57
salut les chasseurs de diamants
v'la le 1er gros objectif de ce debut de saison :
10km route (Falkensee-Spandau) en 34'16
...et nouveau RP ! (ancien: 34'35 l an passe sur la meme course)
depuis janvier, je suis passé de 4x/SEM a 5x/SEM, mais je pensais pas progresser si rapidement. c motivant.
je suis parti sur les bases de 34min (comme me laissait esperer mais dernier entrainements) mais ya eu leger cracage vers le 7eme km...c partie remise, je sens que ya moyen.
prochain RDV: semi de Berlin le 29mars
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 16/03/15 à 10:40:07
Félicitation gibus !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Ludo (invité) (195.46.251.xxx) le 16/03/15 à 12:14:04
bravo gibus!
avec velove vous êtes proche en ce début de saison,
un raffraichissement des points s'impose
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (86.203.240.xxx) le 17/03/15 à 08:16:54
Salut les athlètes ! Déjà bravo a toi gibus pour le record allez les 33' approche !!!
Voici mes 3 dernières perfs sur 10km depuis 2015 : 33'19-34'14(malade)-34'19(vent pluie vive la cote d'azur:-) ) je n'aurai donc pas pu battre mon record sur 10km cet saison ...
Place a la piste je crois que avec l'alpiniste on devrait être assez serré (1'59-2'39-4'08-9'13) :-) la saison de piste est lancé ;)
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 17/03/15 à 09:59:45
C'est pas faux :p
Mais bon, par contre, sur une jambe, il faut ajouter quelques secondes lol
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.213.xxx) le 17/03/15 à 12:39:38
Aie l'alpiniste les blessures c'est terrible ... Bon crois moi je fais de la restauration alors cette saison ... Tu risques d'être devant même sur une jambe !!!! Mdr
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 17/03/15 à 16:25:54
@Run83 : ça fait partie du jeu, qui ne l'accepte pas, doit changer de sport!
:p
Bon Velove, tu la fais quand cette mise à jour hé oh !?
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 17/03/15 à 17:47:42
Run 83, L'alpi: On devrait pouvoir se tirer la bourre, virtuellement ou en vrai.
J'attaque ma prepa 1500, avec un objectif 4' meme si la pour l'instant ca me semble injouable (j'y etais presque y'a 2 ans, mais pas fait mieux que 4'10'' la saison derniere).
Je dis injouable, car sur mon cycle VMA actuel, les serie de 400 en 1'10'' c'est pas facile. Alors de penser qu'il faudra faire 1'04'' en allure spé... :-(
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.197.213.xxx) le 17/03/15 à 18:22:11
@ jb06 : j'aimerai vraiment me tirer la bourre avec toi cette année , 4'08 l'année dernière sur mon 2ème et dernier 800m mais je crois que pour moi ça va être très très compliqué de préparer la piste .... Mes horaires vont être un fardeau ! Tu devrai je pense pas être loin des 4' ..
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 31/03/15 à 22:11:06
Mise à jour!!!! La route est bien là et la piste arrive! Un petit point dans le but de faire monter la température...
Avant de calculer les points à mi-chemin, petit rappel des chronos:
Gibus:34'16(10km)/9'34"58 (3km)/4'26"21 (1.5km)
run83:33'19(10km)
ludo:35'06(10km)/9'50"45(3km)/4'30"2(1.5km)
jb06: 33'16(10km)
isa:1h28'45 (21km)/40'19 (10km)
velove: 1h16'47 (21km)/ 34'21 (10km)
Tchub, alpiniste, thib, doubleM and co venez jouer!!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 01/04/15 à 10:16:31
Allez les gars !
Bougez vous un peu, hein !
Moi, faudra peut être attendre septembre, toujours en arrêt de course depuis presque deux mois désormais !
Mais, on garde le moral !!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (86.193.178.xxx) le 01/04/15 à 10:32:44
9'25 sur 3000m pour ma première sortie piste sur la fatigue waou va falloir se mettre au boulot !!! Bon j'ai pas encore mis un pied au stade ...
Courage a vous les gars ! Prochaine course course un 3000m j'espère proche des 9'10 ;)
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 11:33:20
Réactualisation:
Gibus:34'16(10km)/9'34"58 (3km)/4'26"21 (1.5km)
run83:33'19(10km)/9'25 (3km)
ludo:35'06(10km)/9'50"45(3km)/4'30"2(1.5km)
jb06: 33'16(10km)
isa:1h28'45 (21km)/40'19 (10km)
velove: 1h16'47 (21km)/ 34'21 (10km)
Les points vont tomber :-D
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 01/04/15 à 12:11:20
J'ai mis 37'24" sur un 10 km label départemental ce week end, ça compte ? :D
Bon, ok j'espère effacer cette marque de merde vendredi soir :)
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (86.193.178.xxx) le 01/04/15 à 12:17:41
@velove
Attend le 15/03 que je cours mon 3000 je peux pas accepter ces points la ;)))) mdrrrrrr
Ça va être serré cette saison ! Je dois aussi affronter un certain JB06 ... Pas un client facile :)))))
Courage a tous et merci pour l'idée velove c'est super cool !
Diamond League cap.net - 2015 par picnolimit (membre) (91.234.9.xxx) le 01/04/15 à 12:48:26
Hello,
Ne m'oubliez pas! :=)
Pour le moment seul marque à prendre en compte 34'28 sur 10.
Je vais essayer d'améliorer tout ça pour me meler à la lutte.
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 01/04/15 à 13:06:02
salut les gars
degouté...ce WE, j etais ds la forme du siecle en train de claquer une enorme perf sur le semi de berlin puis BIM ! contracture, je force un peu mais finalement j arrete au 17eme.....record perso non officiel de l heure: j arrete mon chrono pil sur 1h00 (et qq sec), 17km...j avais le jus pour continuer ds les 3'30-3'32. je tenais un sub 1h15 !!!
j espere maintenant que je me suis pas flinguer le mollet, ca sent la petite dechirure :-(
10-15j d arret, je pourrais peut etre retenter ma chance sur semi le 10mai.
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (62.23.145.xxx) le 01/04/15 à 14:23:18
Ouh ça fait une éternité que j'ai pas posté ici !
Bon après mon 10kms avorté j'ai repris l'entrainement et la prépa piste.
Un 5k prévu mi avril pour le fun et on s'attaquera aux 800/1500 à partir de mi mai !
Diamond League cap.net - 2015 par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 01/04/15 à 14:25:42
y a personne sur marathon ??
en même temps la saison n'a pas encore commencé.
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 14:28:36
bonne question Hatz !!
Est-ce qu'on prend les marathon d'automne ?? La rochelle 30 novembre ...!?
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 01/04/15 à 14:29:45
isa !
"Diamond League cap.net - 2015"
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 14:31:58
merci Picsou ... ;-)
Année 2015 ou licence 2015 ?? les licences commencent au 1 octobre !?
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 14:34:42
le marathon de la rochelle (fin novembre 2014) apparait sur l'année 2014 alors que la licence 2015 est déjà commencé...
bref, il va falloir re faire un marathon pour la diamonds league 2015 :-)))
Diamond League cap.net - 2015 par kermit (invité) (163.116.6.xxx) le 01/04/15 à 14:43:09
@isa Héhé! tu nous diras lequel tu choisiras (pour un sub 3h00...) ;o)
Diamond League cap.net - 2015 par run 83 (invité) (86.193.178.xxx) le 01/04/15 à 15:06:13
Je crois que l'idée était de pas dépasser le semi si je trompe pas ?
Mais perso j'accepte avec plaisir nos amis marathoniens dans le classement :)))))))
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 01/04/15 à 15:25:46
encore heureux qui ya le marathon, suis un routier qui occasionnellement s amuse sur piste ;-)
je propose meme double point (sur le marathon) pour ceux qui ont aussi fait une perf en demi-fond (800-1000-1500)....récompense a la polyvalence !
ou plus dur:
double point (sur le marathon) pour ceux qui ont aussi fait une perf sur 400 !
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 01/04/15 à 15:55:53
Et les trails ça compte, vu mes soucis de mollets, je laisse tomber la piste, ras le bol!
Autant se faire plaisir à courir même moins vite !
La route, trop traumatisant!
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 16:13:39
l'alipi: me dit pas ça! Moi qui espérait te rencontrer en finale ;-) Sinon tu peux pratiquement faire tt tes entrainements en nature et faire un 5/10/21km de temps en temps... Entrainement coolos sur chemin, fartleck, séances en côtes il y a de quoi faire avant d'aller sur le tartan. Sinon repérer une piste en cendrée?! Bon courage l'alpiniste!!!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (86.193.178.xxx) le 01/04/15 à 16:19:10
Sinon fait comme moi l'alpiniste ! J'ai fais 1'59 sur 800m Sans avoir de piste tu fais ça sensation ;))))))) et tu teclates sur toute les distances :) bon je crois que tes mollets aime pas du tout la piste ...
Bonne idée gibus pour la polyvalence plus de récompense ;)
Diamond League cap.net - 2015 par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 01/04/15 à 16:24:17
on peut intégrer les trails... mais à ce moment là ce ne sont pas les chronos qui sont valables pour le marquage de points mais le classement au général.
par contre je passe mon tour pour faire une échelle d'évaluation dans ce domaine... qu'est ce qu'une bonne perf en trail ? premier quart du classt, 1er dixième ? etc...
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 16:26:35
"saison 2014-2015: c'est à dire du 1er novembre 2014 au 30 octobre 2015 (au passage on loupe pas les 1er meeting indoor et on loupe pas les courses hors-stades de fin d'année, je pense que c'est pas mal)"
Donc le marathon de la rochelle est bien sur l'année 2015! La ffa dit le contraire... Pas grave on reste cohérent avec ce qu'on a dit!!!
J'attend quelques jours et je lance un classement à mi-championnat! Histoire de se motiver pour la piste estivale et pour les marathoniens de printemps!!!
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/15 à 19:26:33
@Kermit, je pense re-faire le marathon de Toulouse...mais pas pour un sub 3h00 ... hélas ;-)
Bon les gars, faîtes pêter les chronos parce que j'ai jeté un coup d'œil à la table de points...et il vaut mieux être une nana ;-)) ça rapporte pas mal de points ...
Encore une discrimination pour les hommes me dit Didier !! lol
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 02/04/15 à 09:31:07
Désolé mais le trail c'est pas chez nous :-D Plus sérieusement, calculer les points ça va être dur. Il faudrait changer la cotation... (et passer à la 'radiométrie' cf ancien post de cap.net). Bref, on reste sur les épreuves iaaf.
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 02/04/15 à 10:09:58
Salut tout le monde !
Bon, c'était mon poisson d'avril ( pas le fait d etre blessé, ça c'est toujours vrai )!
Non, je me mets pas au trail, et non je ne compte aps arrêter la piste :p
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 02/04/15 à 10:14:15
Pour avoir une chance de ne pas être dernier du classement, je vais être obligé de multiplier les disciplines.
Déjà 2 résultats :
10 km : 39'38" (RP)
Semi : 1h27'58" (RP)
A venir :
12/04 : marathon
09/05 : 1500m ou 5000m aux interclubs (+4 x 400)
16/05 : un 100 km (sous réserve)
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 02/04/15 à 11:18:02
lAlpi a bien piegé son monde avec sa truite d avril lol
question reglement:
ya double point pour :
- RP
- les mecs qui payent leur tournée a la buvette
- le mec qui perf ds la saison sur 400m ET marathon (suggestion approuvée ou pas ?)
--> nvell suggestion : 1000pts pour distance superieur au marathon (a priori, un mec qui tape un ultra ou un 100k va avoir du a enchainer les compet' sur une toute une partie de la saison, non ?)
quid du mec qui combine buvette+RP+marathon (et 400m) ?
au lieu de double point, ca peut etre un +500pts comme ca c est cumulable a souhait.
recap de ma saison (pour aider Velove):
(j ai repris tout les distances ds les baremes IAAF....ya aussi 2 cotations differentes pour le demi fond: indoor VS ext, par contre le 10k route et le 10000m piste ont le meme bareme)
400 - /
400m H - /
600m - /
800 - /
1000 - 2'46 indoor (RP)
1500 - 4'26''21 indoor
Mile - /
2000 - /
3000 - 9'34''58 indoor (RP)
3000 SC - /
2 Miles - /
5000 - /
10000 - 34'16 (RP)
15k - /
10 Miles - /
20k - /
21,1k - /
25k - /
30k - /
Marathon - /
100k - /
Buvette avec un CaP.net-eur - /
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 02/04/15 à 13:17:08
picsou: t'inquiète moi c'es pareil, cumul des distances obligatoires!!! C'est aussi un peu le but du jeu ;-) Enfin, chez les Vétérans la concurrence est moindre tu devrais être bien placé (classement J,S,V1,V2,V3).
alpiniste: tu m'as fais bondir :-D Sinon reprise avec le vélo?!
gibus: super idée! Le doublement de point pour un 400m+42km me plait bien! Le bonus ou le + 100pts pour un rp me plait bien aussi. Par contre, pour un "ultra" pas de cadeau ;-) Je pense que pour eux un 10/15/20/21/42/100km est jouable. Qu'en pensez vous? Picsou va bien faire 5/6 formats de course...
L'apéro est obligatoire pour une rencontre entre forumeurs! Il faut juste bien courir pour ne pas passer à l'addition :-D
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 02/04/15 à 13:35:33
Un peu d'humour dans ce monde de brute :p
Le vélo, oui, ça passe, mais je pars en vacances ( en corse) donc pas de velo la bas, donc je recommence doucement en méthode cyrano, pour réhabituer le muscle!
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (86.193.178.xxx) le 02/04/15 à 17:54:44
Moi je donne raison a velove , de toute façon c'est lui le chef :)))))
Moi Jdis gros meeting tous ensemble de fin de saison j'amène les merguez , le rosé et le barbeque !
Juste faut venir sur la cote d'azur :-)))))))
Diamond League cap.net - 2015 par Tchub' (invité) (109.132.235.xxx) le 04/04/15 à 10:15:49
Ca y est, je peux enfin me joindre à vous : 35'59" sur un 10 km labellisé !
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 13/04/15 à 11:39:30
Gibus:34'16(10km)/9'34"58 (3km)/4'26"21 (1.5km)/2'26"00 (1km)
run83:33'19(10km)/9'25 (3km)
ludo:35'06(10km)/9'50"45(3km)/4'30"2(1.5km)
jb06:33'16(10km)
isa:3h07'38 (42km)/1h28'45 (21km)/40'19 (10km)
velove:2h48'02 (42km)/1h16'47 (21km)/ 34'21 (10km)
picnolimit:34'28 (10km)
tchub:35'59 (10km)
En points ça donne:
Gibus:2378
run83:1316
ludo:1617
jb06:703
isa:2284
picsou:1009
velove:1801
picnolimit:618
tchub:518
isa va faire mal car que 3 courses!!!Pour se remonter le moral, on va faire des classements de catégories ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 13/04/15 à 11:42:23
@velove
3 résultats désormais :
10 km : 39'38" (RP)
Semi : 1h27'58" (RP)
Marathon : 3h04'59" (RP)
Un 5000 puis un 100km arrivent ;)
Diamond League cap.net - 2015 par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 13/04/15 à 11:44:25
correctif: 2'46 au 1000m....2'26...l espace d un instant j ai cru...
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 13/04/15 à 15:11:21
Gibus: faute de frappe de ma part ;-)
Gibus:34'16(10km)/9'34"58 (3km)/4'26"21 (1.5km)/2'46"00 (1km)
run83:33'19(10km)/9'25 (3km)
ludo:35'06(10km)/9'50"45(3km)/4'30"2(1.5km)
jb06:33'16(10km)
isa:3h07'38 (42km)/1h28'45 (21km)/40'19 (10km)
velove:2h48'02 (42km)/1h16'47 (21km)/ 34'21 (10km)
picnolimit:34'28 (10km)
tchub:35'59 (10km)
En points ça donne:
Gibus:2378
isa:2284
velove:1801
ludo:1617
run83:1316
picsou:1009
jb06:703
picnolimit:618
tchub:518
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.201.219.xxx) le 13/04/15 à 18:43:33
Semi marathon de Nice pour moi la semaine pro :-) pas spécialement prêt pour mais surtout du plaisir ;)
Courage a vous les copains runner !
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 16/04/15 à 09:22:03
Déblocage des compteurs sur piste hier soir pour moi. (route déjà fait)
1500 en 4'07''71
Hyper regulier (1'22'' au 500 et 2'45'' au 1000)
Très content pour le premier de la saison.
Avec le boulot qui reste a faire, y'a moyen de faire qq chose cette saison je pense.
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 16/04/15 à 13:14:27
Joli!!! Ca promet...
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (83.201.216.xxx) le 17/04/15 à 08:44:14
J'ai vu ça jb ... Déjà en super forme , tu vas frapper un beau chrono :-)
Pour moi ce sera ... 10000m sur piste demain ! Mdr
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 17/04/15 à 09:00:04
Félicitation pour ta perf!
En début de saison, c'est beau, ça va descendre vers 4' ou moins !!!
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 17/04/15 à 09:51:29
10000 sur piste. A l'entrainement ?
Tu fais pas un semi dimanche ?! :-)
Diamond League cap.net - 2015 par Run 83 (invité) (92.90.20.xxx) le 17/04/15 à 10:59:04
Pas des bêtises jb mdr je fais le 10000m sur piste a Toulon , sur la fatigue juste pour pas faire une millième séance tout seul ... Avant le semi de Nice ! Lol jsuis un pistard polyvalent :-) mdr
Ps: je pense que jb06 est l'homme en forme de l'été ... Affaire a suivre ! Haha
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 17/04/15 à 12:01:42
Me... il me fou la pression ... lol ;-))
Diamond League cap.net - 2015 par épicétou (invité) (78.127.5.xxx) le 17/04/15 à 12:52:27
la pression épicétou
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 28/04/15 à 18:37:39
dimanche j'ai fais un 1500m (mon premier en 20 ans de course !) : 5'27"02;
Pas terrible j'espère bien l'améliorer ...;-))
vendredi, je fais un 15.... 15km !!
si je récapitule j'ai fais :
10km-semi-marathon-1500
reste à faire : 15km et 3000m (interclubs)
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 02/05/15 à 11:15:32
15km hier : gros point de côté : 1h4'48
Y a plus personne sur la Diamonds ???
eh oh les gars ... ;-))
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (83.141.200.xxx) le 02/05/15 à 12:48:54
Si si, y a moi, mais je suis au Bar :p
Diamond League cap.net - 2015 par Hatz' (invité) (92.194.123.xxx) le 02/05/15 à 12:59:25
ça manque de belles poupées du coup ben nous càpeurs moyens...
entre l'alpiniste au bistrot
gibus qui se morfond dans un Biergarten
et moi qui regarde d'un oeil torve un groupe bavarois jouer dans ma brasserie...
pô la saison ma brave dame...
Diamond League cap.net - 2015 par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 02/05/15 à 13:56:32
ohhh les feignasses !!! ;-))
je rectifie mon chrono : 1h04'48 ;-))
la semaine prochaine : 3000m !!!
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (83.141.200.xxx) le 02/05/15 à 13:58:56
Bon 4'26" XX pour ma part hier, j en parle juste pour faire plaisir a Isa lol
Le reste dans la tribune des pistards !
Diamond League cap.net - 2015 par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 19/05/15 à 10:23:34
Je relance le sujet même si je n'apporte que de tous petits points. Il va falloir que je multiplie les distances pour taquiner les cadors ;)
Catégorie VH2
09-mai : 5 000m = 19'38"64 (1ère fois)
08-févr : 10 Km Route = 39'38" (RP)
08-mars : 1/2 Marathon = 1h27'58" (RP)
12-avr : Marathon = 3h04'59" (RP)
16-mai : 100 Km Route = 9h54'21" (1ère fois)
C'est la pleine saison de piste, pas d'autres résultats ?
Diamond League cap.net - 2015 par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 19/05/15 à 10:43:30
Si si picsou!!!
1500m: 4'34 (fin avril)
5000m: 16'58 (fin avril)
10km: 34'21 (plusieurs dans ces chronos)
15km avec du D+: 54'28 (debut mai)
21km: 1h16'45 (debut mars)
42km: 2H48'00 (nov dernier)
J'attend un peu avant de calculer les points car j'aimerais bien faire des meilleurs marques ;-) Sur court ce sera assez facile normalement!
Diamond League cap.net - 2015 par Thib (invité) (62.23.145.xxx) le 19/05/15 à 14:42:57
Bon pour ma part une petite marque à ajouter :
57"45 sur 400
Pas fameux mais bon ...
Par contre ma saison de piste va être boulversée, je fais une petite Jerem et j'ai plus trop l'envie de m'arracher.
Je vais faire un 3000 steeple pour le fun et après rien de très Diamond League !
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 21/05/15 à 10:21:23
Une nouvelle marque aussi pour moi:
2'36''71 sur 1000m hier (RP)
Me suis fait enfermer en sortie de premier virage et j'ai du remonter un peu plus tard. Course correcte a part ca (1'01''+ / 1'04''- / 31'') et bon finish, mais pas un super indicateur pour faire 4' sur 1500...
Diamond League cap.net - 2015 par lalpiniste (membre) (217.128.206.xxx) le 21/05/15 à 10:29:51
@JB06 : si, ça peut le faire, tu finis bien, en passant 3 secondes moins vite au 1000, ça peut peut etre passer!
Faut tenter !
surtout que t'es en début de saison!
Diamond League cap.net - 2015 par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 21/05/15 à 11:47:03
Ouais, j'ai pas perdu espoir ;-)
Diamond League cap.net - 2015 par Run83 (invité) (86.203.244.xxx) le 21/05/15 à 18:17:19
Super jb06 ! 2'36 a cette période c'est génial !
Pour ma part saison terminé travail en restauration très compliqué .... Éclatez vous bien les amis !
Bonne saison et courage
Diamond League cap.net - 2015 par (invité) (78.120.221.xxx) le 21/05/15 à 18:21:11
Mon prochain livre, à paraître prochainement, répond aux centaines de questions que j'ai reçu au cours de toutes ces années passées à entraîner et à VOUS conseiller ICI. Il me semble donc normal, à mon tour, de vous solliciter puisque vous êtes des acteurs de cet ouvrage :
Passez par la casse Banque est payé moi 25€
A vous de jouer !
bruni theubi
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