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temps sur 800m et 1500m par yann (invité) (90.29.114.xxx) le 03/12/14 à 17:28:42
bonjour
je fais des séances vma et cal
2x8x200m en 43s recup 30s
8x200m en 36s recup 3mn
a votre avis quel temps serait je capable de faire sur 800m et 1500m.
merci.
temps sur 800m et 1500m par Fernand Raynaud (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/14 à 17:30:27
Un certain temps..... bande d'abrutis.
temps sur 800m et 1500m par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 03/12/14 à 17:32:29
quel ton meilleur chrono récent sur 400m....? ce sera l'élément qui déterminera ton potentiel sur 800....
temps sur 800m et 1500m par (invité) (81.57.166.xxx) le 03/12/14 à 17:43:51
y'a un soucis entre ta séance de VMA contenant 16 x 200 m en 43 avec peu de récup
et uniquement 8 x 200 m avec une récup LONGUE ( oui longue car ce sont des 200 donc tu peux aller vite et récuperé rapidement ) en 36" ..
temps sur 800m et 1500m par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/14 à 17:45:16
J'ai rien compris.... !
temps sur 800m et 1500m par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 03/12/14 à 17:45:50
....??????....
temps sur 800m et 1500m par K (invité) (92.142.164.xxx) le 03/12/14 à 17:54:43
""J'ai rien compris.... !""
ben Didier c un post taillé sur mesure pour toi
:-)
temps sur 800m et 1500m par (invité) (77.130.229.xxx) le 03/12/14 à 17:58:35
2min25 et 5min ! T'es séances sont mal organisés essaie plutot de faire 2x5x200m en 38-40sec 45sec de récup et 3min entre les 2 séries.
temps sur 800m et 1500m par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 03/12/14 à 17:59:22
81.57...allo.....
temps sur 800m et 1500m par Nabilla (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/14 à 18:01:14
Et bin allo quoi.... !
temps sur 800m et 1500m par Lespalès (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/14 à 18:02:13
K...... tu me cherches là..... !
temps sur 800m et 1500m par Lespalès (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/14 à 18:04:09
Si si vous me cherchez la.... !
Il y en a qui ont essayé....... Ils ont eu des problèmes.
temps sur 800m et 1500m par (invité) (194.145.235.xxx) le 04/12/14 à 15:30:32
60s sur 400 ça vaut combien sur 800? Et sur 1000m?
Merci
temps sur 800m et 1500m par echo (invité) (81.64.103.xxx) le 04/12/14 à 17:12:57
pour yann au delà de 2'30"
temps sur 800m et 1500m par Serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 04/12/14 à 17:19:16
sur 800 vers 2'16-2'15
temps sur 800m et 1500m par Serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 04/12/14 à 17:21:05
.en optimisant ta préparation spé 800......
temps sur 800m et 1500m par yann (invité) (90.29.114.xxx) le 04/12/14 à 20:05:35
OK merci
par contre je ne vois pas trop l'intérêt de Faire
2x5x200m en 38-40" recup 45" ..
ça travaille la vma ce tout ..
temps sur 800m et 1500m par NANAR (invité) (84.55.167.xxx) le 05/12/14 à 12:30:42
T es con ou quoi tu demande des conseils et tu comprends rien, arrêtes la course et mets toi au bridge
temps sur 800m et 1500m par (invité) (81.57.166.xxx) le 05/12/14 à 12:35:42
Une remarque serge?
temps sur 800m et 1500m par yann (invité) (90.29.114.xxx) le 05/12/14 à 14:12:06
je pense que je suis meilleur que toi en course et ça te frustre .....
temps sur 800m et 1500m par yann (invité) (90.29.250.xxx) le 07/12/14 à 16:48:14
re bonjour
quel intérêt les 2x5x200m ?
mes séances ne sont pas efficaces pour le 1500m ?
merci.
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