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Préparation avant un cross important par Delordus (invité) (90.1.248.xxx) le 04/12/14 à 22:56:20
Salut à tous,
mercredi 17 se déroule un cross académique UNSS, auquel je vais prendre part avec l'équipe de mon lycée (catégorie junior). Notre objectif est d'être champion académique en équipe, afin d'accéder aux championnats de France (aucune qualifications en individuel). Le weekend qui précède ce cross, j'ai le choix entre faire un cross de village le samedi (distance 4500 m) ou une compétition en salle le dimanche (je m'alignerais sur le 3000 m surement).
Ma question est la suivante : Est-ce que je dois participer à l'une de ces deux compétition, et si oui laquelle (dans l'optique de faire la meilleur performance possible le mercredi 17).
Merci d'avance
Préparation avant un cross important par (invité) (80.215.226.xxx) le 05/12/14 à 01:45:49
Le 3000 pour la vitesse
Préparation avant un cross important par (invité) (207.45.249.xxx) le 05/12/14 à 10:51:17
Demande à ton coach FFA et/ou à ton prof d'EPS UNSS
Préparation avant un cross important par (invité) (81.50.194.xxx) le 05/12/14 à 11:56:05
Cela fait beaucoup deux compets en 3-4 jours. Ce n'est pas conseillé surtout si tu es peu entraîné. Fais plutôt un entraînement léger-moyen dimanche pour garder des forces pour mercredi.
Préparation avant un cross important par Delordus (invité) (90.1.248.xxx) le 06/12/14 à 11:48:59
Salut, et merci de vos réponses.
Pour infos je ne compte pas faire le cross du samedi à fond si jamais je le fais. Et j'aurais plus de facilité à être dans la retenue sur le cross que sur le 3000m.
Concernant mon entraineur il ne veut pas entendre parler des cross UNSS, donc c'est inutile de lui poser la question.
D'autres avis ?
Préparation avant un cross important par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/12/14 à 11:51:44
>>>>>>>>Pour infos je ne compte pas faire le cross du samedi à fond si jamais je le fais. Et j'aurais plus de facilité à être dans la retenue sur le cross que sur le 3000m
On fait une compétition ou on ne la fait pas.
épicétou
Préparation avant un cross important par Serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 06/12/14 à 12:28:37
.....+1 ...
Préparation avant un cross important par (invité) (81.50.84.xxx) le 06/12/14 à 12:59:51
Fais toi plaisir. Tu es jeune, si ça fait trop ça te fera une bonne expérience pour la suite. Quant à l'UNSS c'est dommage que ton entraîneur ne veuille pas en entendre parler, ça arrive souvent je crois. Il n'a qu'à adapter ton programme du mois de décembre c'est pas la fin du monde et en plus il pourrait nouer des liens avec l'UNSS en collaborant avec eux (comme au bon vieux temps de la seconde guerre mondiale !).
Préparation avant un cross important par coach (invité) (78.245.92.xxx) le 06/12/14 à 12:59:57
"mon entraineur il ne veut pas entendre parler des cross UNSS"
Quel con ce coach !!
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