conseil marathon

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conseil marathon par juju (invité) (88.165.216.xxx) le 15/12/14 à 21:50:34

hello
marathon prévu dans 3 semaines, et je ne me trouve pas très en forme
j'ai arrêté de courir 3 mois récemment, ma reprise date d'un peu moins de 2 mois, et je n'ai pas récupérer complètement

je voudrais quand meme faire le marathon, tant pis si je ne le finis pas ou si je suis au minimum, mais peut être que vous avez des conseils ?
j'ai l'impression d'avoir les jambes lourdes, d'être pauvre en muscle !

Merci

conseil marathon par Lespalès (invité) (93.6.245.xxx) le 15/12/14 à 21:54:55

Ils y en a qui ont essayé..... ils ont eu des problèmes.


Ah ya des vedettes.

C'est vous qui voyez

conseil marathon par andin (invité) (186.105.255.xxx) le 16/12/14 à 00:50:55

@juju : Je ne suis pas sûr de comprendre pourquoi tu voudrais courir un marathon mal préparé(e)... souffrir pour réaliser une perf de merde que tu battras les doigts dans le nez quelques mois après avec un entraînement adapté...

conseil marathon par (invité) (37.163.115.xxx) le 16/12/14 à 09:25:12

Un marathon se prépare physiquement et mentalement, et la tu n'a l'air d'avoir ni l'un ni l'autre...

conseil marathon par (invité) (86.65.154.xxx) le 16/12/14 à 09:30:03

je peux avoir ton dossard

conseil marathon par Doudou51 (invité) (194.59.180.xxx) le 16/12/14 à 09:47:17

Si tu as la possibilité de refaire ce marathon une autre année, ne te lance pas.
En revanche, si c'est une course qui te tient à cœur, termine ta prépa en te basant sur du foncier pour la boucler et peu importe le chrono.
En début d'année, je me suis blessé au cours de la prépa du MDP et j'ai du couper 3 semaines. Evidemment, je n'étais pas prêt pour arriver dans les délais que je m'étais fixés mais je me suis dit "merde, c'est Paris quand même". J'y suis donc aller pour profiter du parcours et j'ai fait 15 minutes de plus que prévu.
Ce qui me gêne c'est le fait que tu dises "tant pis si je ne fini pas", cela signifie que tu n'es pas prêt mentalement.
Ce n'est que mon avis...

conseil marathon par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 16/12/14 à 09:59:39

Bonjour,

C'est quoi l'idée ? C'est quoi l'objectif ? Si c'est pour être finisher, tu passes le temps qu'il te reste à faire du footing et de l'AS42. Ca t'amènera au bout. si c'est ton nième marathon, je ne vois pas l'intérêt. Surtout si tu as un objectif de temps. Mieux vaut reporter d'un mois ou deux, non ?

conseil marathon par (invité) (88.165.216.xxx) le 16/12/14 à 16:29:28

merci Doudou et Gagarine
ce marathon compte beaucoup pour moi, impossible de le remettre, "même si je ne le finis pas", sous-entendais "même si je ne le finis pas, j'irais" :0)

je vais suivre vos conseils merci !

conseil marathon par Doudou51 (invité) (194.59.180.xxx) le 16/12/14 à 17:30:39

Tu nous fait un retour dans 3 semaines.

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