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Quel est son niveau par (invité) (79.93.207.xxx) le 19/12/14 à 13:22:17
Un gars du club plutôt costaud sur piste (1500m-3000msteeple) a fait une séance piste hier et j'ai pas pu m'empêcher de prendre les chronos ^^
(1200/800) x3 r:2'
1'11/1'11/1'06 -1'08/1'07 = 3'28-2'15
1'10/1'10/1'07 - 1'09/1'07 = 3'27-2'16
1'12/1'07/1'07 - 1-08/1'02 = 3'26-2'10
2 mecs faisaient la séance avec lui mais ils ont pas tenir son rythme et le ralentissait plus qu'autre chose sur leur relais
Quel peut être son niveau sur 10km sachant qu'il en pas encore fait évidemment ?
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 13:23:30
Ou sont les temps de ses 800m.... ?
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 13:24:45
ça y est j'ai vu.
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 13:26:00
Donne nous plutôt ses records, sur les autres distances cela sera plus précis.
épicétou.
Quel est son niveau par (invité) (79.93.207.xxx) le 19/12/14 à 13:26:14
2'15
2'16
2'10
Les chronos que j'ai mis sont les passages aux 400m mais à coté sont inscrit les temps si tu n'avais pas remarqué
Quel est son niveau par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 19/12/14 à 13:27:22
Si 2'10" correspond à son chrono sur 800m, on peut envisager un 10 km en moins de 28', t'es sûr de ton coup là?....
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 13:27:29
Non j'avais compris un peu plus tard, par contre ses records seront plus précis pour te donner une fourchette.
Quel est son niveau par (invité) (194.145.235.xxx) le 19/12/14 à 13:31:13
Combien de pause entre le 1200 et le 800?
J'imagine que les 2' c'est entre les blocs
Quel est son niveau par (invité) (79.93.207.xxx) le 19/12/14 à 13:31:45
Ses records sont de l'ordre de 9'10 et 4'00 de memoire mais aucune certitude je ne le connais pas très bien, j'ai simplement sympathiser avec son coach
Il me semble evident que 2'10 ( dernier 400 en 1'02 ) était juste histoire de terminer fort.
Son coach pense qu'il peut faire moins de 32' mais j'aurais voulu l'avis des experts du forum pour voir si cela diverge
Quel est son niveau par (invité) (79.93.207.xxx) le 19/12/14 à 13:32:24
non il prenait 2' entre chaque course, il n'y avait pas de bloc, moi aussi cela m'a étonné mais son coach a insisté
Quel est son niveau par (invité) (194.145.235.xxx) le 19/12/14 à 13:38:22
Avec 9'10 sur 3000m tu ne fais jamais 31' sur 10k.
Quel est son niveau par (invité) (79.93.207.xxx) le 19/12/14 à 13:41:10
3000m steeple
Au vu de la séance, j'aurais dis qu'il vaut 8'25-8'30 sur un 3000m plat mais n'étant guère un pro des courtes distance, je souhaitais sollicité l'avis des gens d'experience
Quel est son niveau par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 16:43:12
En optimisant c'est du 30'30 au 10Km.
Quel est son niveau par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 16:55:29
Je dis bien en optimisant, ça peut prendre parfois du temps pour les demi-fondeurs de transposer leur temps piste sur du plus long. Mais potentiellement 30'30.
Quel est son niveau par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 19/12/14 à 16:56:35
Pour ceux que je connais, ça prend même bien souvent plusieurs années ... mais pour beaucoup le 10 km n'est pas une finalité en soi.
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 17:00:39
>>>>>>>Ses records sont de l'ordre de 9'10 et 4'00
déjà la il y a un problème de corélation
4mn c'est plutôt 31.
et 9'10, c'est plutôt 32'30.
Donc d'après c'est deux perfs il aurait un indice d'endurance faible et donc si l'on monte encore sur des distances supérieures, plutôt 34mn.
Voir Jérem la perte de vitesse plus la distance augmente.
Quel est son niveau par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 17:02:51
Tu dis vraiment n'importe quoi Didier et encore une fois tu ne prends pas le temps de lire les réponses.
9'10 au steeple, tu peux enlever 40/45" pour le 3000. Donc ses temps son tout à fait cohérents avec un niveau sub 31'.
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 17:06:58
Tu as raison Saxo, je n'ai pas assez relu, mais bon je suis tombé sur 9'10 au 3 000m et pas 3 000m steeple.
Comme une autre personne avait lu d'ailleurs, mais bon passons.
Donc oui autour de 31 alors.
Quel est son niveau par (invité) (80.12.63.xxx) le 19/12/14 à 17:27:15
Ne sois pas insultant, saxo. Didier apporte sur ce forum bien plus que 90% des gens
Quel est son niveau par (invité) (109.221.74.xxx) le 19/12/14 à 17:52:39
Perso je vais moins vite sur ce type de séance (3'30 et 2'16 au mieux) et j'ai un record juste sous les 30'30. Donc pour moi il peut faire moins de 30.
Quel est son niveau par (invité) (109.221.74.xxx) le 19/12/14 à 17:53:20
Surtout qu'il avait de la marge pour finir en 1'02
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 17:54:28
Les temps à l'entrainement ne font pas forcément les temps en compétitions.
La réponse dans quelques mois.
Quel est son niveau par (invité) (212.198.83.xxx) le 19/12/14 à 18:06:38
"Didier apporte sur ce forum bien plus que 90% des gens"
Qu'est-ce qu'il faut pas entendre...
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 18:09:51
On entend pas, tu es sur le net.... !
On lit
épicétou
Quel est son niveau par (invité) (80.201.166.xxx) le 19/12/14 à 18:28:54
Didier, si tu pouvais relire ce que tu crois avoir lu et relire ce que tu crois avoir écrit, AVANT de poster, ça tirerait moins les posts en longueur et ferait gagner du temps à tout le monde.
Ceci dit, je reconnais la valeur ajoutée de la majorité des
tes interventions. Inutile de gâcher la marchandise par une
précipitation de prépubère que tu n'es plus depuis (bien)
longtempts.
Et pisse sur tout.
Quel est son niveau par Gaston lagaffe (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 18:31:12
M'enfin
Quel est son niveau par doc (invité) (92.90.26.xxx) le 19/12/14 à 19:00:16
Et pisse sur tout
Attention si t es ++
Quel est son niveau par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/12/14 à 19:08:35
No problèmo
ab négatif
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