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quel footing faire apres les repas de reveillons ? par lensoischti (invité) (77.149.220.xxx) le 25/12/14 à 21:52:30
demain je ferais uen sortie mais au vu de tout ce que j'ai mangé entre hier et aujourdhui je me demande quest ce que cela va donner.
quelle sortie faites vous apres les repas de reveillon ?
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par amurazik (invité) (89.93.242.xxx) le 25/12/14 à 22:15:00
moi pour ma part une séance de décrassage genre 45 mn tranquille
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par Contador1983 (invité) (93.9.122.xxx) le 25/12/14 à 22:18:25
Ca va rien donner de spécial. J'ai bien mangé hier soir et ce matin, j'ai couru 52' avec un peu dénivelé et j'étais plutôt bien.
Demain 1h15 après avoir encore bien mangé aujourd'hui et je vois pas pourquoi je serais pas bien. ;)
Pas fait de gros efforts donc je sais pas ce que ça aurait donné si j'avais fait du fractionné.
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (90.25.140.xxx) le 25/12/14 à 23:05:58
Un footing en courant non ?
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (212.51.174.xxx) le 26/12/14 à 00:18:32
Entre les Fêtes de Noël et Nouvel AN : quatre à cinq footings de 1 heure, à sensation...
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 26/12/14 à 08:44:29
Un footing tranquille le plus long possible pour éliminer les excès.
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (78.225.173.xxx) le 26/12/14 à 13:48:49
tu fait pas les réveillons comme çà çà évite de se poser ce genre de questions.
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (78.222.60.xxx) le 26/12/14 à 17:33:28
n ecoute pas le bouffon de didier il raconte que de la merde
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (82.247.73.xxx) le 26/12/14 à 17:42:21
du gras du gras du gras...
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 26/12/14 à 17:43:28
A bruler, bruler, bruler, en courant.
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par doc (invité) (92.90.26.xxx) le 26/12/14 à 18:04:36
2h a jeun
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (2.139.94.xxx) le 26/12/14 à 18:06:47
Et une sortie ciné ca compte?
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par mimoun59 (invité) (212.23.175.xxx) le 27/12/14 à 08:07:02
Lendemain de fete j'ai fait 1h allure 4'27,comme d'hab ca n'a rien changé d avoir bien manger!!
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par (invité) (95.176.125.xxx) le 28/12/14 à 00:32:23
Des footings entre noel et le jour de l'an, sans prendre ma montre, sur des parcours de 10 à 20 km selon l'envie après on reprend la prépa cross!
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par athlé 974 (invité) (78.208.148.xxx) le 28/12/14 à 01:44:52
Bonjour a tous!
Je tiens a vous faire partager une page facebook que j'ai découvert , c'est une personne qui donne des conseils et fait des plans de course à pied et ce gratuitement ! ( on peut récompenser son travail si on est satisfait ) ! il fait du bon boulot , a encouragé ! :)
voici le lien !
https://www.facebook.com/pages/Moncoachonline/1421893868071343?sk=timeline
quel footing faire apres les repas de reveillons ? par john (invité) (92.90.20.xxx) le 28/12/14 à 04:05:40
Mais va chier avec ta pub
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