Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Les endorphines par Rudy (invité) (109.6.162.xxx) le 08/01/15 à 10:45:39
Bonjour,
question,
Comment pourriez vous expliquer que parmis mon plan d'entraînement :
1 jour sur 3 piscine
1 Jour sur 3 course à pied
1 jours sur 3 repos
Je ne ressente les endorphines qu'a état aléatoire ?
Je nage/cours 45 minute à chaque séance,
Parfois, je suis en extase totale, à coté de la weed c'est rien, je suis juste incroyablement bien, heureux, je flotte,
et parfois je me sent juste calme, mais sans plus,
Je dirais que j'ai la sensation d'extase 1 fois sur 4 , à entraînement égale
des avis ? sachant que je fais du cardio uniquement pour ça :roll:
Je parle de l'effet des endorphines POST training
Merci
Les endorphines par (invité) (46.18.224.xxx) le 08/01/15 à 15:24:15
ça se passe au niveau du cerveau : par moments tu te sens bien, d'autres moins. Les endorphines, c'est une chose mais si tu as l'esprit pollué par d'autres choses, elles ne font pas des miracles ...
Les endorphines par AlexT (invité) (192.40.239.xxx) le 08/01/15 à 15:52:16
Un copain parle du "high" après 10 minutes de trottinage à 7/8 min/km... Es-tu certain de tes "endorphines" après 45 minutes de jogging ???
Les endorphines par (invité) (109.6.162.xxx) le 08/01/15 à 16:12:35
du high ? :) c'est à dire ?
Les endorphines par (invité) (81.240.124.xxx) le 08/01/15 à 17:04:46
Trottiner à 7-8 km/h. C'est une blague ???
Les endorphines par (invité) (78.222.60.xxx) le 08/01/15 à 17:12:31
n importe quoi , vraiment nul
Les endorphines par AlexT (invité) (192.40.239.xxx) le 08/01/15 à 17:16:44
"high", un terme nord-américain de nos amis nord-américains pour désigner ce que notre ami d'en-haut appelle "extase".
Les endorphines par (invité) (81.240.124.xxx) le 08/01/15 à 17:23:43
Bois 2 ou 3 bonnes bières post training, ça booste les endorphines.
Les endorphines par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 08/01/15 à 17:51:41
les endorphines non mais les endocannabinoïdes oui!
un peu de lecture ne nuit pas :
http://www.volodalen.com/30mag/lemag25.htm
Les endorphines par (invité) (83.198.2.xxx) le 08/01/15 à 20:00:28
Merci les gars!
Les endorphines par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 09/01/15 à 09:49:28
@Rudy 109.6.162
sujet intéressant, je ne l'avais pas abordé sous cet angle-là. Je suis étonnée de ton questionnement car personnellement, en post entraînement, je ne me rappelle pas avoir ressenti ce "high" que tu nommes... à peine quelques sensations de "flottements", ou alors de bien-être, de "bonheur"...
lagenteféminine.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge