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Progression au cours de la saison par Gadefert (invité) (90.41.136.xxx) le 30/01/15 à 21:59:34
Bonjour à tous,
je me demandais comment évoluait votre "forme" au long de la saison? Quel sont les ecarts que vous pouvez mesurer par exemple entre un début de saison et un pic de forme?
Par exemple sur des 12x300m ou des 10x400m c'est de l'ordre de 1 à 2s ou plus?
Et sur course?
@+
Progression au cours de la saison par (invité) (86.209.212.xxx) le 31/01/15 à 08:56:50
up
Progression au cours de la saison par (invité) (86.209.212.xxx) le 31/01/15 à 19:04:33
up ca m'interesse!
Progression au cours de la saison par Frédéric (membre) (83.114.179.xxx) le 31/01/15 à 19:18:07
" Par exemple sur des 12x300m ou des 10x400m c'est de l'ordre de 1 à 2s ou plus? "
Je ne suis pas certain que cela soit très sensible ni très pertinent sur ce type de série très courte.
Ce le sera plus sur les allures marathon, semi et 10 km par exemple.
Fred
Progression au cours de la saison par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 31/01/15 à 19:19:43
+1 avec Fred ....Gadefert quel type de compétition fais tu ?....
Progression au cours de la saison par (invité) (78.244.96.xxx) le 31/01/15 à 19:28:16
Idem, la question devrait plutôt se porter sur des distances de course ...
Progression au cours de la saison par (invité) (86.211.208.xxx) le 31/01/15 à 19:33:34
Lisez le livre de Serge Cottereau et vous ne poserez plus ce genre de question
Sportivement
Progression au cours de la saison par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 31/01/15 à 19:35:21
...une verveine de chez Serge ?..... :-)
Progression au cours de la saison par Diadora57 (membre) (86.223.152.xxx) le 31/01/15 à 19:40:09
Pour moi pas de progression , quand je fais 10 x 200 ou 10 x 400 c'est tjrs 200 ou 400 m...... :-))
Progression au cours de la saison par Gadefert (invité) (86.209.212.xxx) le 31/01/15 à 20:15:42
Vous arrivez quand même à un pic de forme dans la saison où les fracs courts passent quand même + facilement non?
Je fais essentiellement des 10k, et je suis assez étonné de mes difficultés à tenir les temps d'octobre 2014 sur 300 ou 400m...
Progression au cours de la saison par MathieuCH (membre) (62.203.89.xxx) le 31/01/15 à 20:45:42
Ils passent peut-être plus facilement, avec une FC plus basse, mais beaucoup de paramètres peuvent influer sur cette FC - forme du jour/météo/...
Et surtout à part si entre temps j'ai amélioré mes temps sur une compétition, les allures prévues sur les fractions ne changent pas, et le but c'est de les respecter.
La progression se mesure sur les compétitions.
Progression au cours de la saison par Saxo (membre) (90.37.12.xxx) le 31/01/15 à 20:58:10
"Vous arrivez quand même à un pic de forme dans la saison "
Oui heureusement…c'est quand même le but de l'entrainement.
Ca serait plutôt l'inverse qui serait inquiétant, passer ses séances tout le temps à la même allure! Cycle foncier, développement, pré-compétition, compétition, régénération...
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