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Ni rapide, Ni endurant ? par (invité) (90.6.98.xxx) le 13/02/15 à 22:20:50
Bonjour,
En comparant mon temps sur 1500m (record a 4.27"89) et 4'30 en moyenne j'obtiens avec la table hongroise un temps sur 10km qui devrait etre autour de 36'00.
Or lorsque pendant mes entrainements je réalise des footings "rapides" je tiens rarement plus de 10 mins a 3'40 km. Vous me direz alors que je suis peut etre plutot rapide ? Mais non... je dois valoir 14"00 sur 100m... pour environ 2'10 au 800.
Est-il possible d'etre ni bon en endurance, ni rapide en sprint, mais mieux se démerder sur du "1500/3000" ?
Ou est ce simplement le fait que je m'entraine pour le 1500/3000 ?
Ni rapide, Ni endurant ? par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 13/02/15 à 22:29:17
un profil intermédiaire en somme!!!Ton passif sportif et tes entrainements doivent jouer dans ces résultats... Sinon, l'endurance c'est plus facile a gagner que la vitesse. Un peu ou beaucoup footing et c'est tt bon...
Ni rapide, Ni endurant ? par (invité) (46.193.165.xxx) le 13/02/15 à 22:33:18
Entre le sprint et le fond, il y a le demi-fond.
Ni rapide, Ni endurant ? par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 13/02/15 à 22:47:30
Travailles tu la vitesse?
Des séances de 30/40/50 m !?
Quels sont tes entrainements?
14" au 100m, c'est vraiment lent pour un coureur de 1500m, y a moyen d'améliorer ça!
Ni rapide, Ni endurant ? par (invité) (90.6.98.xxx) le 14/02/15 à 12:21:14
Des séances "rapides" type 200-300-400 par ex.
mais des 40-50-60 non...
Ni rapide, Ni endurant ? par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 14/02/15 à 18:56:20
Moi je ne me suis jamais intéressé à la vitesse car je pense ou pensais etre nul en vitesse mais il y a peut être moyen de progresser... Je suis +- comme toi en vitesse mais un peu meilleur en endurance car je fais des footings toute l'année. Pour faire simple et pour la vitesse, je verrais bien une approche à la P.Dien qui avait posté un très bon sujet sur le gain de vitesse pour le 1500m.
http://www.courseapied.net/forum/msg/87715.htm
Ni rapide, Ni endurant ? par lalpiniste (membre) (212.198.22.xxx) le 14/02/15 à 21:51:56
Il faut axer sur la vitesse avant d'axer sur le spécifique 1500!
Un rappel de temps en temps c'est pas mal.
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