Gros coup de fatigue avant une séance ou une course

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Gros coup de fatigue avant une séance ou une course par titcho (invité) (89.3.92.xxx) le 14/02/15 à 12:32:23

Bonjour à tous,
Souvent avant une séance ou sur la ligne de départ avant une course j'ai un énorme coup de fatigue (bâillements, envie de dormir ect...)
Avez vous une explication à cela?

Merci :)

Gros coup de fatigue avant une séance ou une course par (invité) (109.221.94.xxx) le 14/02/15 à 14:35:34

C'est un phénomène normal et très courant.

Gros coup de fatigue avant une séance ou une course par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 14/02/15 à 20:51:12

Peut-^^etre que tu as arr^^eté ton échauffement trop longtemps avant le moment du départ ?

Et si tu ne t'échauffes pas, cela peut expliquer les baillements et le "coup de mou" avant le départ... le corps ayant besoin d'un minimum de préparation physique avant le départ d'une course.

Gros coup de fatigue avant une séance ou une course par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 14/02/15 à 20:52:07

Ou bien tu ne dors pas assez la nuit...

Gros coup de fatigue avant une séance ou une course par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 14/02/15 à 20:53:29

Ou bien ton repas précédent était trop proche de l'entra^^inement ou de la course...
Ou bien tu n'as pas assez mangé...

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