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urban trail lyon par peureux (invité) (92.153.119.xxx) le 30/03/15 à 17:41:13
Bonsoir
Le temps s'égrenne si vite et j'ai l'impression que ma prépa part en biberinne...Je suis inscris sur le 36km mais je ne sors que 3 fois/semaine et n'arrive qu' a cumuler 32km...
Au niveau escalier je n'ai à ma dsiposition qu'une rampe d'une trentaine de marches...Combien de series devrais-je m'astreindre???
j'attends vos retours. merci
urban trail lyon par MAx (invité) (82.232.137.xxx) le 30/03/15 à 18:53:41
T 'inquietes pas, tu n'a pas a t'entrainer en escalier étant donné que tu marchera.
Ca bouchonne toujours un max au pieds des escaliers et pour certains il faut 10 minutes pour les monter.
Je ne fais plus cette course pour cette raison
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