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Problèmes de chondropathie par ragrati (membre) (94.225.121.xxx) le 12/04/15 à 19:21:02
Bonjour ...
ça fait bien 10 ans que je suis sujet à des problèmes de chondropathie. Au départ, en courant dans un parc, j'ai eu mal aux genoux et un spécialiste du genou m'a parlé de chondromalacie. c'est parti à l'époque, mais en randonnée montagne il y a 5 ans c'est revenu et depuis ça ne me quitte plus. J'ai fait de la kiné mais on m'a surtout fait faire des étirements que je fais comme un dingue tous les jours mais j'ai toujours mal. Pas très fort, mais une gêne, quelques craquements. C'est stationnaire au niveau douleur, en rando j'ai vraiment pas mal car ça se muscle, mais après je dérouille en rentrant. J'ai mal en tendant le genou s'il reste plié, et j'ai toujours une sensation de fragilité.
J'en ai marre car je veux faire de la rando longtemps.
je fais pas mal de vélo et là c'est OK.
Le spécialiste que je suis retourné voir voulait pas refaire de RMN, mais je me demande où en est mon genou aujourd'hui.
Avant de refaire les examens, j'aimerais m'en occuper seul avec la muscu adéquate.
On parle souvent de musculation isométrique pour renforcer le vaste interne ou le quadriceps avec le poids à porter en horizontal mais je comprends pas trop ce que je dois muscler, mes jambes sont assez musclées du reste
Et puis je vois qu'on parle bcp du compex
Bref, pourriez vous me conseiller et me parler de vos expéreicnes?
Merci
Problèmes de chondropathie par easy.e (membre) (94.36.100.xxx) le 12/04/15 à 19:32:34
J'ai eu un problème similaire qui se soigne par de la viscosupplémentation : on t'injecte un produit qui va tapisser l'articulation du genou.
Résultat variable d'une personne à l'autre (chez moi, cela a tenu un fois 6 mois, une fois 1 an) et de toute façon à répéter ad vitam eternam (c'est de la supplémentation, pas de la réparation)
D'après ce que je sais (et pour autant que ce soit bien un problème de chondropathie) les étirements ou la kiné sont inefficaces.
Problèmes de chondropathie par (invité) (87.91.126.xxx) le 12/04/15 à 20:06:07
bonjour,
faites refaire un irm+ contactez michel assor de Marseille, il a resolu mon pb pour une instabilité rotulienne que personne na pu me resoudre sur lyon
Problèmes de chondropathie par ragrati (membre) (94.225.121.xxx) le 12/04/15 à 21:08:49
Le soucis est que je vis à Bruxelles ...
Problèmes de chondropathie par ragrati (membre) (94.225.121.xxx) le 13/04/15 à 16:57:11
Et par rapport au COMPEX ?
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