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Mon premier MPD 2015 retour par jean (invité) (83.157.4.xxx) le 13/04/15 à 05:33:18
Bonjour d'abord merci pour les conseils,
ensuite j'ai été surpris je pense que ça aurait été plus difficile que ça. en effet j'ai couru tout le temps (façon de parler vu que certains en marche rapide vont plus vite que moi :)))
n'y voyez pas de l’orgueil mais j'appréhendais le "mur" et je n'ai rien vu. Ma course en vitesse a été quasi constante sauf en montée (à partir de rue de Mirabeau ) pour augmenter en fin de parcours.
je me suis arrêté à tous les ravitaillements notamment pour l'hydratation (vu la chaleur ça semblait essentiel au début du moins).
par contre je pense que mes entrainements m'ont bien aidé pour avoir la caisse deux 30 km en mars dont un sans aide (en gros je n'avais que mon petit dej dans le ventre) et des 10 km à jeun.
bonne ambiance globalement.
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